И помни, при появлении грибковых заболеваний нужно сразу обращаться к врачу. В противном случае тебе грозит постоянное отслаивание и ломка ногтей из-за их хрупкости.

Если часто ломаются ногти, попробуй делать солевые ванночки. Возьми морскую соль для ванн или обычную соль, только добавь в нее несколько капель йода. Разведи все теплой водой (на 150 г воды 1 ч. л. соли) и подержи в ней ногти 5 минут. Процедуру повторяй ежедневно и эффект увидишь уже через неделю.

Теперь принимайся за маникюр.

Во-первых, помни, что ногти не должны выступать над подушечками пальцев более, чем на 3—4 мм. Во-вторых, не подрезай ногти ножницами – они от этого ломаются и выглядят некрасиво. В-третьих, сходи в маникюрный кабинет, там тебе не только сделают прекрасный маникюр, но и дадут советы по правильному нанесению лака и научат самостоятельно обрабатывать ногти.

Вот некоторые самые простые советы, которые помогут тебе самостоятельно сделать маникюр.

1. Сначала убери старый лак ваткой, смоченной в жидкости для снятия лака. Прежде чем купить такую жидкость, проверь срок годности и понюхай: если жидкость имеет слишком резкий запах ацетона – не покупай ее, так как она вредна для ногтей. Снимая лак, старайся удалить его полностью.

2. Пилочкой придай ногтям нужную форму. Не нужно вытачивать слишком острые ногти – это некрасиво и выглядит довольно хищно.

3. Обязательно после обработки пилочкой подержи руки в теплой воде несколько минут, можно еще смазать кончики пальцев кремом.

4. Убери с помощью специальной лопаточки лишний слой кожи и срежь заусенцы.

5. Теперь можешь нанести лак: сначала бесцветный для основы, а затем цветной. Тебе лучше приобрести лак белого, розового, бежевого или телесного цвета. Лак нанеси в два или три слоя. Видишь, как красиво? Признайся себе, глядя в зеркало, что ты стала еще очаровательнее.

Теперь немного о недостатках ногтей.

Белые пятна на ногтях появляются не из-за болезни или недостатка витаминов, а в результате травмирования ногтей или после серьезного стресса. Бороться с ними бесполезно, когда ногти отрастут, они исчезнут сами.

Голубой цвет ногтей. Причина заключается в недостаточном кровообращении. Обратись за советом к врачу.

Отслоение ногтей. Оно может быть из-за некачественных лаков и жидкостей для их снятия. Значит, попробуй сменить эти средства и делай почаще лечебные ванночки (см. выше).

Никогда не обкусывай ногти – это некрасиво и к тому же опасно для здоровья. Ведь под ногтями может оказаться грязь, в результате легко подхватить какую-нибудь инфекцию.

И напоследок еще несколько общих советов.

1. Чтобы ногти смотрелись ухожено и были крепкими, старайся чередовать обычный маникюрный лак с бесцветной укрепляющей ногти эмалью. Перед тем как наносить яркий или темный лак, покрой ногти специальной основой под него (можно воспользоваться белым или бесцветным лаком).

2. Почаще меняй лак, не разводи старый растворителем: это вредно для ногтей, так как портится качество.

3. Смазывай руки питательным кремом и укрывай от ветра и холодной погоды.

4. Не пользуйся металлическими маникюрными приборами.

5. Не наклеивай накладные ногти, а уж если воспользовалась, никогда не снимай их сама. Сходи лучше в маникюрный кабинет, пусть это сделает профессионал.

6. Если ты красишь ногти, никогда не ходи с облупленной краской на них. Это смотрится вульгарно и сразу отталкивает. Как только заметишь, что лак начал слезать, сотри его специальной жидкостью.

7. Недопустима грязь под ногтями. Это – верх неряшливости и неаккуратности.

ЗАБОТА О ЗУБАХ

Давно замечено, что мужской пол в первую очередь привлекают не идеальные формы и красивые глаза, а очаровательная и милая улыбка. А для того чтобы она у тебя была именно такая, надо иметь хорошие и здоровые зубы.

Поэтому при появлении дырок, пятен и любых повреждений сразу иди к зубному врачу. Вообще-то его надо посещать регулярно – не менее двух раз в год.

Больные зубы нужно сразу лечить, потому что они являются источником инфекции. Известно, что в полости рта находится большое количество микробов. А отложения на зубах разлагаются, и в результате появляется неприятный запах. Представь, как испортится впечатление от юной и симпатичной особы, если у нее есть подобная проблема. Значит, за зубами нужен особый уход.

Чисти зубы два раза в день: утром и вечером. Делай это не наспех, а тщательно и долго массируя десны, то есть минуты две—три. Чистить зубы нужно сверху вниз, вдоль щелей, между ними, так как именно в этих местах скапливаются остатки пищи. Полоскать рот следует только водой комнатной температуры. Если от холодной воды у тебя болит зуб, срочно иди к стоматологу.

Почаще меняй зубную щетку. Она должна быть с короткой головкой и с негустой щетиной, лучше натуральной. Храни зубную щетку открытой, щетиной вверх. И помни, что можно пользоваться только своей щеткой и нельзя ее никому отдавать.