успешный — неуспешный

утверждение — отрицание

учитель — ученик

уязвимость — неуязвимость

форма — бесформенность

фундаментальность — расшатанность

хаос — порядок

харизма — серость

хороший и плохой

хочу общаться с людьми — не хочу общаться с людьми

частичность — целостность

часть — целое

человеческое воплощение — потусторонняя жизнь

честный человек — мошенник

чистый — грязный

что-то — ничто

чувственность — бесчувствие

шум/звуки — тишина

щедрый — скупой

экстраверт — интроверт

эмоции — пустота

эмоции — разум

эмоции — рассудительность

эмоция — отсутствие эмоции

энергичный — инертный

энтузиазм — апатия

этот мир — другой мир

я — бесконечность

я — будда

я — весь мир

я — внеземной разум

я — все

я — вселенная

я — галактика

я — движение

я — другие

я — другой

я — единство

я — жизнь

я — изначальность

я — изобилие вселенной

я — интуиция

я — люди

я — мир

я — не я

я — ничто

я — полное просветление

я — пустота

я — тонкий мир

я должен — я хочу

я должен быть прав — я не прав

я есть — меня нет

я источник — я не источник

я уникален — я как все

я хочу сознавать — я не хочу сознавать

Еще раз повторюсь — обработка эмоциональных состояний, входящих в эти кластеры, является частью первого этапа работы. Напоминаю, что работа строится следующим образом: берете некоторое эмоциональное состояние из списка, произносите его название (вслух или про себя), при этом стараясь почувствовать само это эмоциональное состояние хотя бы минимально, потом говорите (вслух или про себя — неважно) «Обработай это», и повторяете процесс до зевания, после чего переходите к следующему состоянию.

Пример — обрабатываем состояние «Удрученный». Говорите про себя (или вслух) «удрученный», стараясь хоть минимально почувствовать это состояние эмоционально, и потом «Обработай это». Повторяете до зевания. Вот так:

Удрученный — обработай это

Удрученный — обработай это

Удрученный — обработай это

Удрученный — обработай это

Удрученный — обработай это

Допустим, тут пришло зевание — переходим к следующему состоянию, или идем делать свои дела. Если после 10 повторений зевания нет — переходите к следующему состоянию, материал все равно и так проработается.

Повторять обработку ранее обработанного материала не надо, то есть после запуска обработки какого-то состояния его можно вычеркнуть из списка и больше к нему не возвращаться. Не нужно запускать процесс обработки одного и того же состояния по нескольку раз — это не ускорит процесс, и кроме головной боли и лишней нагрузки на мозг, ничего не даст. Повторюсь, запускаем обработку данного состояния (посредством вышеописанной процедуры) всего один раз, после чего о нем больше не думаем, оно само обработается с течением времени.

В самом начале не рекомендую прорабатывать больше 10–15 «состояний». По мере адаптации организма, можно будет увеличивать количество обрабатываемых состояний, смотрите по своей реакции и реакции организма.

Список эмоциональных состояний составлен на основе шкалы эмоций «Метода Седоны» авторства Лестера Левинсона (США). Начинайте проработку с самого низкотонового состояния (Апатия) и двигайтесь по мере проработки в более высокотоновые состояния.

отчужденность

побежденный

неактивный

неприметность

застрявший

неудачник

зачем пытаться?

скука

отсутствие чувства юмора

беспомощность

истощенность

подавленность

от меня ничего не зависит

опускающий руки

смирившийся

безнадежность

одиночество

мне все равно

потерянность

несобранность

выдохшийся

побежденный

деморализованный

шок

бессилие