Как с помощью друзей избавиться от лени? Очень просто.

…Люди любят помогать друг другу, если это не занимает у них много времени и сил.

Попросите своих друзей, например, спрашивать вас о том, что вы делаете для выполнения своего плана. Вашим друзьям это ничего не стоит, у вас появляется тема для разговоров. Контроль со стороны друзей вызывает, с одной стороны, понимание того, что кто-то спросит с вас за ваши обещания, а с другой стороны, сам по себе разговор с друзьями является положительным подкреплением, которое будет усиливать ваше желание делать намеченное дело.

Можно также создавать себе воображаемую «команду поддержки». Не удивляйтесь, это реально работает и уже помогло множеству людей. Подумайте, кто из исторических личностей, киноактеров, политиков или бизнесменов обладает нужными вам качествами? Мысленно представьте себе образ этого человека. Если есть возможность, почитайте книги о нем, посмотрите фильмы, а лучше познакомьтесь, и тогда «команда поддержки» из воображаемой превратится в реальную. Ну а если это не получается, тогда представьте, что вы на некоторое время превратились в этого человека. Как бы он посоветовал вам избавляться от лени? Озвучьте его советы, запишите и примените. Важно посмотреть на себя со стороны с позиции других людей, и чем больше различных точек зрения получится собрать, тем лучше.

Если вам что-то лень делать, первое, что нужно у себя спросить: «Является ли это дело моим собственным желанием или чьим-то еще?» Часто мы воспринимаем в детстве идеи наших родителей, компании, еще кого-то, как свои собственные, и нянчимся с ними годами, как с собственными детьми. Постороннему наблюдателю может быть очевидно, что эта идея абсолютно не ваша, и не только не полезна, а скорее вредна. Но иногда убедить человека расстаться с захватившей его идеей бывает очень сложно.

Что делать, если вдруг оказалось, что вы большую часть времени «пляшете под чужую дудку»? Начинать постепенно выходить из-под зависимости. Почему так случилось? Что будет, если перестать делать то, что вам лично не нужно, но к чему уже привыкли окружающие? Развивайте свою самооценку, учитесь отказывать.

При необходимости вернитесь к пункту 2 главы 1 раздела II, где мы говорили о планировании. Не мешает ли вам излишняя отзывчивость в осуществлении собственных планов? Лень в этом случае является естественным предохранителем, таким образом наше бессознательное пытается протестовать против того, что оно считает неправильным.

Есть такой простой прием, называется он «раскрутка убеждений». То убеждение, которое вам не подходит, можно «раскрутить» с помощью задавания вопросов, тогда вам больше не придется «плясать под чужую дудку». В этом случае высказывание изначально формулируется примерно так: если А, то Б, или А = Б. Я приведу несколько примеров, относящихся к работе, а вы при желании можете применить их к другим областям своей жизни, действуя по аналогии.

Например: «Вы ленивы, потому что не хотите убираться в офисе». Или: «Если вы немедленно не поедете в командировку в Долгоплюевск, значит, вы — лентяй и бездельник».

Вот некоторые варианты того, как можно реагировать на подобные заявления, если вы считаете их попытками манипуляции:

С помощью выявления позитивного намерения:

— Вы хотите, чтобы в офисе было чисто? Давайте наймем уборщицу.

— Вы хотите открыть наше представительство в Долгоплюевске? Давайте подумаем, кто еще может туда поехать.

С помощью ранжирования задач по степени важности:

— А что для вас важнее? То, что я делаю хорошо и что является моими основными обязанностями, или то, что не входит в мои обязанности, например, уборка?

— Что вы предпочтете: чтобы я качественно выполнял свои задачи здесь или чтобы завалил сложное дело и уехал в командировку, не являющуюся столь важной?

С помощью обращения внимания на возможные последствия выполнения действий, о которых вас просят:

— Если я начну убираться в офисе, это нанесет ущерб моему имиджу, займет рабочее время, и в итоге компания потеряет больше денег, чем обойдутся услуги уборщицы.

— Если я уеду в Долгоплюевск, то наша фирма недополучит энную сумму из-за невыполнения той работы, которой я сейчас занимаюсь.

С помощью выявления условий, в чем-то ограничивающих ваши возможности.

— Рабочий день восемь часов, и в нем нет времени для уборки, все уже и так расписано по минутам.

— По условиям контракта я не обязан никуда выезжать.

С помощью уменьшения или увеличения содержимого какой-то из частей высказывания:

— Может быть, мне еще и двор заодно заасфальтировать?

— Если я подготовлю план поездки и вместо меня поедет Иванов, будет ли этого достаточно?

С помощью сомнения в одной из частей высказывания: