10

ПОДЫШИ ОТ ДУШИ

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ, ВЫ ВЗВОЛНОВАНЫ

АКАДЕМИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ НАУК

ЧИХАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

ДЫХАТЕЛЬНАЯ РИТМИЗАЦИЯ

СОННОЕ ДЫХАНИЕ

ПОДРУЖИТЕСЬ СО СВОИМ ГОЛОСОМ

11

ДЕРЖИ ГОЛОВУ В ХОЛОДЕ...

ЗАКОНЫ СНАБЖЕНИЯ

ПОЧЕМУ ЦЕЗАРЬ ЛЮБИЛ КРАНЕЮЩИХ?

СИГНАЛЬНАЯ ЛАМПОЧКА ПОДСОЗНАНИЯ

А ПО ЗАКАЗУ?

ВОЛЕВОЕ ТЕПЛО

ХОЛОДНАЯ ГОЛОВА...

...И ГОРЯЧЕЕ СЕРДЦЕ

НЕ ДАВИТЕ НА НЕГО САМИ

СВОЕЮ СОБСТВЕННОЙ РУКОЙ

12

ВЗАЙМЫ У МОРФЕЯ

САМАЯ ЛЕГКАЯ ТЯЖЕСТЬ

ЗАКАЗ НА НОЧЬ

КАК СНОВА НАУЧИТЬСЯ СПАТЬ

СОН НИЧТО, ОТДЫХ – ВСЕ

ДОСРОЧНО ВЫПОЛНИМ ПЛАН СНОВИДЕНИЙ

(письмо с ответом)

Варианты самовнушений на выходе из глубокого расслабления

Фазы

13

НЕПОСТИЖИМОЕ ИСКУССТВО ЖИТЬ

«...СТАЛО ЛЕГЧЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ ЖИТЬ...»

«...ПОДЪЕМ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ДО НЕВЕРОЯТНОЙ ВЕЛИЧИНЫ...»

«...ГЛАВНОЕ – ПОЙМАТЬ ОЩУЩЕНИЕ...»

СОЮЗ С ВОЛНЕНИЕМ

(письмо с комментарием)

О МОЛЧАНИИ И О МНОГОМ ДРУГОМ

СОБИРАЙТЕ СОКРОВИЩА! ЗАБЛАГОВРЕМЕННО!

ШКОЛА РАДОСТИ

В КОГО УГОДНО, ВО ЧТО УГОДНО

(упражнения перевоплощения)

БЕСКОНЕЧНЫЙ ДВОЙНИК,

ИЛИ КРАТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ СБОРКЕ ЛИЧНОСТИ

(из письма к юному человеку)

Ступенчатые Перевоплощения

(бесконечный двойник)

Фаза сборки

Фаза вселения

Фаза проявления

Фаза овладения: цепные перевоплощения

КАК СТАТЬ ПСИХОЛОГОМ

ЭТО СТРАННОЕ ОБАЯНИЕ, ИЛИ ОПЕРЕЖАЮЩАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ

(из письма заочному пациенту)

БЕЗНАДЕЖНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, ИЛИ ВТОРОЙ РОСТ

(о том, как стать высоким, красивым, выдающимся и так далее)

АМНИСТИЯ И ОБЪЕКТИВНОСТЬ

(из ответа человеку, который считает, что ему не повезло более прочих)

КРАТКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ АТ

ЭТУ КНИГУ ПИСАЛИ И ВЫ

notes

1

Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке Royallib.ru

Все книги автора

Эта же книга в других форматах

Приятного чтения!

Владимир Львович ЛЕВИ

ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ

Анонс

Первое издание этой книги, вышедшее в 1973 году, моментально стало библиографической редкостью и уже переведено на иностранные языки. Готовя второе издание, автор – писатель и врач-психотерапевт, известный и книгами для массового читателя, и научными трудами в области психиатрии и психологии, продолжал заниматься лечебной и научной работой. В книгу вошли новые материалы о том, что такое внутренняя значимость, о самочувствии человека в общении и другие. Основное же содержание, как и прежде, – искусство владеть собой, практическая психотехника, в сплаве древнего и современного опыта, старинных истин и новых идей. Это книга-лечебник для всех и практикум внутреннего самовоспитания.

ПАМЯТИ ЛЮБИМОГО ОТЦА

ОТ РЕДАКЦИИ

В нашей социалистической действительности большое место занимают проблемы формирования нового человека, всесторонне развитой личности. Эти понятия включают в себя очень многие качества. Едва ли не основные из них – стремление служить общему делу, отдавать ему все свои творческие силы, всю энергию души, способность противостоять рутине, косности, всему тому, что мешает строить новую жизнь, умение подчинить собственные интересы интересам коллектива.

Эти качества, характеризующие общественно активную личность, ее сознательность, волю и желание успешно трудиться на благо советского общества, отнюдь не всегда проявляются в каждом человеке в должной мере. Это может объясняться и условиями воспитания и свойствами натуры.

Советское общество создает максимальные возможности для развития способностей каждого человека, повышения его трудовой активности. Однако многое здесь решают и самовоспитание, самоусовершенствование. Каждый может развить в себе общественно полезные качества. Нужно только найти к себе верный подход, разгадать тайну своего «Я». Овладеть искусством быть собой.

Хорошим помощником в этом может стать настоящая книга, написанная врачом-психотерапевтом и писателем.

Первое издание книги быстро разошлось, но читательского спроса на нее далеко не удовлетворило.

Глубокие профессиональные знания и богатый врачебный опыт дают автору возможность свободно ориентироваться в тончайших вопросах практической психотехники, мягко и тактично давать рекомендации и советы, авторитетно их аргументировать. Особое место в книге занимает практика аутогенной тренировки, привлекающей сегодня живой интерес как специалистов, так и массового читателя.