Я поняла, что можно знать 10 000 способов приготовления блюд из яблок, но не вспомнить о них, надкусывая спелое ароматное яблочко, выросшее в своём саду. Также «для гарантии» можно попробовать все известные способы дыхания и расслабления, чтобы в момент родов благополучно забыть о них и создать что-то своё. Дыхательные методики дают возможность отвлечься. Если вдруг возник страх, то, сосредотачиваясь на какой-то из методик, например, концентрируясь на глубоком и спокойном дыхании, забываешь про это, успокаиваешься и даёшь возможность процессу идти дальше. Можно медленно выдохнуть, представляя, как спадает напряжение и вы расслабляетесь, а во время вдоха наполнить себя спокойствием и энергией уверенности. Когда рожаешь в радости и изумлении перед вершащимся чудом, всё идёт само собой, дыхание будет естественным.

Рекомендаций о том, что делать во время схваток, много, часть из них взаимоисключает друг друга: заняться делом или уйти в себя, погрузившись в какой-то транс; дышать медленно и глубоко или часто и поверхностно… Как лучше? Так, как лучше вам. На самом деле, схватки – это не столь тяжелая работа, как принято думать. Роды – труд больше духовный, чем физический. Степень усталости и уровень боли при родах целиком и полностью зависят от женщины. Человек может терять энергию и уставать, только когда медлит или куда-то спешит, а когда он движется в своём собственном ритме, энергия накапливается. При гармоничных родах родители находятся в состоянии космического оргазма и чувствуют необыкновенный прилив сил.

В Тибете считают, что любая боль свидетельствует о каких-то нарушениях в созданном пространстве Любви. Я думаю, что боль в родах тоже. Если она возникла, сделайте её своей союзницей. Поймите, о чём она хочет вам рассказать, тогда она, выполнив своё дело, уйдёт. Можно «продышать» схватку так, чтобы было легче расслабиться; понять, какие мысли нарушили гармонию процесса, изменить их; изменить положение тела, наладить контакт со своим ребёнком, мужем. Стоит заранее понять, что вас лучше расслабляет и успокаивает: может быть, массаж, вода или музыка… Если музыка, то какая? Конечно, это не означает, что именно такая вещь потребуется в родах. В этот момент может захотеться груши, солёного огурца или присутствия вполне конкретного человека.

То, что нужно, появится обязательно. Мне очень хотелось цветов. И они появились через несколько минут после рождения Ванюши, несмотря на сибирскую зиму. Именно того оттенка и запаха, которые мне было нужно, и в тот момент, когда я смогла обратить на них внимание. Их занесла Людмила, «случайно» оказавшаяся в Новоалтайске, «случайно» решившая нас навестить и так же «случайно», не доходя до моего дома, узнавшая, что мы родили. Случайности – это то, что мы получаем в ответ на наш запрос, они зависят от того, что несёт луч наших чувств, направленный во Вселенную.

Все препятствия для осуществления наших желаний создаём мы сами. Как только мы прекращаем создавать эти препятствия, начинают осуществляться все, даже самые невероятные желания. Конечно, в первую очередь исполняются те из них, которые увеличивают количество Любви во Вселенной.

Вынашивала я довольно легко: гуляла со старшим, ездила на дачу и ни в чем себя не ограничивала. На седьмом месяце проходила по 17 км пешком по лесу. Единственное, что меня иногда беспокоило, – токсикоз. Но для меня токсикоз был благом: я была не совсем в ладу со своими мыслями, мне нужно было очиститься и на физическом, и на моральном планах. И раз я к нему так относилась, он меня не изнурял – мы с ним сотрудничали. Утром я нормально вставала, весь день занималась старшим и другими делами, а вечером у меня иногда немножко был токсикоз, которому я говорила большое спасибо за то, что он помогает мне выносить здорового ребёнка. Когда мои мысли более или менее пришли в гармонию, с токсикозом я распрощалась.

Сейчас очень модно голодать беременным при токсикозе. Я не приемлю полные голодовки. На мой взгляд, недостаток питательных веществ может компенсироваться за счёт жизненно важных органов или клеток мозга матери, а может, и ребёнка. Кроме того, токсичные продукты, выделившиеся в кровь после глобальных чисток организма, могут частично проникать через плацентарный барьер, не доставляя малышу особого комфорта. Я считаю, что все глобальные чистки организма нужно проводить до зачатия. Это очень просто осуществить, когда сознательно готовятся к предстоящим событиям. Гармония родов закладывается ещё до зачатия, день ото дня она всё больше растёт и крепнет. Если роженица живёт в своём родовом поместье, никакие чистки во время вынашивания ей не нужны. Если же вдруг чувствуете потребность, можно устроить лёгкую голодовку или разгрузочные дни. Во время них желательно употреблять энергетически насыщенные продукты: мёд и цветочную пыльцу, кедровый орех или кедровое масло, если нет аллергии. Свежие овощи и фрукты содержат клетчатку и другие элементы, которые вбирают в себя токсины, не давая им всасываться в кровь. Признанное средство для улучшения крови – обыкновенная свекла, она выводит из организма не только токсины, но даже ненужные вам микробы и вирусы, улучшает состав крови, повышает гемоглобин. Здесь очень важно ориентироваться на собственные чувства, освободить мозг от всяких штампов: «что вредно, что полезно», научиться следовать своим потребностям: что хочется и в каком количестве. Душа всегда точно подскажет, что ей надо, особенно если растения были выращены на своём участке. Например, всем известная красная смородина не только устраняет тошноту, но и профилактирует запоры, авитаминозы, варикозы и прочие «…озы». Я не проводила никаких чисток, в то же время, если мне нужно было уехать на весь день, и негде было толком перекусить, не расстраивалась по этому поводу, а вечером ориентировалась на собственное чувство голода.

За некоторое время до родов, а ещё лучше – до зачатия, желательно отказаться от мяса, потому что этот продукт несёт в себе отрицательные вибрации. Хотя и в этом случае возникает множество нюансов.

Одно время я работала с женщиной, которая не являлась христианкой, но колоссальным усилием воли на протяжении нескольких лет выдерживала Великий пост (перед Пасхой). Во время поста мы отмечали дни рождения нескольких сотрудников, готовя пищу в соответствии со своим тогдашним разумением с использованием яиц, масла и всего остального, что запрещалось есть в пост. А ей приходилось себя ограничивать. В конечном итоге она получила большие проблемы с желудком и кишечником, потому что морально не была готова к такому воздержанию. В то же время мне известны люди, которые на протяжении всей беременности придерживались вегетарианской диеты и даже сыроедения, а сейчас имеют здоровых взрослых детей и прекрасно себя чувствуют. Для этого важны собственные мысли, убеждения.

До второй беременности я около двух лет была вегетарианкой. Всё это время я кормила Сашу грудью – молока было более чем достаточно. А потом мне стало намного легче изредка съесть пластик колбасы, чем выслушивать длинные лекции моего любимого о питании. Он считал, что на таком рационе выносить здорового ребёнка невозможно, а я не хотела бороться с его мыслями. Может быть, если бы я в то время была более духовно зрелой, я нашла бы слова, чтобы объяснить свою позицию. А тогда я решила, что лучше так, чем бесконечные споры. И думаю, что поступила правильно. Пришло время и он сам сделал шаг мне навстречу.