После прихода домой выполните еще раз массаж всего тела с упаренной уриной и примите контрастный душ. Если появится желание позаниматься, интенсивно подвигайтесь в течение 30—45 минут до появления пота. Отход ко сну делайте после 22 часов.

Подобная программа позволит таким людям всегда сохранять собственную фигуру стройной, не впадать в лень и апатию, избавиться от простудных заболеваний. В последнюю треть жизни их программа должна измениться с целью предотвращения потери тепла и воды.

В течение лунного цикла люди с выраженной конституцией «Слизи», помимо голоданий по 48 часов (вместо 48 часов на воде или урине они могут голодать насухо 24—36 часов) в дни экадаши, могут дополнительно голодать во все благоприятные для этого дни. Плюс к этому по три дня в наиболее благоприятные фазы (2-ю и 4-ю). Что касается распределения физической нагрузки, то она такая же, как и для предыдущих конституционных типов.

Рекомендации по сезонам года для лиц со «слизистой» конституцией отличаются от предыдущих. Люди с этой конституцией не любят сырую, прохладную погоду. У них всегда возникают сложности со здоровьем, когда наступает весна и осень (или сырая зима). Поэтому для противодействия сырости и прохладе в это время они должны вести «подсушивающий» их образ жизни. Париться в сауне, поменьше принимать жидкости, жиров, побольше двигаться с целью поддержания высокой циркуляции и теплотворных способностей в организме. Наиболее благоприятное время года для них – сухое и жаркое лето. Они любят загорать. Если им рекомендовать голодание, то это самое лучшее время для его проведения. Сухость и теплота уравновешивают их повышенную слизь и холод в организме, в результате чего они чувствуют себя прекрасно. Этим людям подходят большие сроки голодания до 30—40 суток и более. Им подходит сухое голодание, которое противопоказано для всех предыдущих конституций.

Что касается физической нагрузки, то для них идеальны длительные циклические упражнения типа бега трусцой, длительных пеших переходов, занятий с тяжестями (вес небольшой, а повторений много).

Из содержания этой части становится ясным, что не может быть одинаковых рекомендаций для всех людей. Существует знание о природе человеческого организма, об отличии одного человека от другого, имеется круг определенных оздоровительных средств, процедур и т. д. Ваша задача – гибко применять все это богатство для себя, с учетом черт характера, собственной индивидуальной конституции, возраста, сезонов года и циклических процессов, происходящих в природе. Все это и называется собственной оздоровительной системой. Никаким другим системам и методикам, дающим жесткие установки, в ней нет места.

Что касается лечения конкретных заболеваний, то здесь веками установилась большая путаница и неразбериха. На самом деле нет никакого лечения, а имеется грамотное отношение к собственному организму, которое в случае заболевания позволяет поставить человека в такие рамки, которые исключают воздействие патологических факторов (внешних и внутренних, физических и психических), вызвавших его. Любое отклонение в здоровье указывает на одно – человек что-то не так делает, не так живет, а потому болеет. Значит, надо ставить себя, свой организм в условия, противоположные патологическим. Вот и все лечение: без таблеток, операций и прочего многообразия лазеро– и рентгенотерапии. Поймите, что все многообразие современных медицинских средств не устраняет причин заболеваний, а борется лишь со следствиями, что делает эту борьбу не только бесполезной, но и вредной. Ибо во время «лечения» ослабляется весь организм, а неустраненная причина заболевания теперь легче поражает человека, вызывая массу осложнений и более серьезных заболеваний (которые проявляются не сразу – причине необходимо время для нового поражения органа, взявшего на себя функции больного и уже за счет этого поставленного в режим скорейшего износа).

Я вам предлагаю задействовать механизмы естественного оздоровления, которые справятся с сотнями и тысячами смертельных и неизлечимых болезней. Сотни и тысячи примеров говорят о таком положительном опыте, а миллионы отрицательных примеров говорят о другом – нельзя так лечить.

Мой четырехтомник рассказывает, как надо правильно лечить любого человека, как надо оздоравливать себя. Все основано на науке, на лучших достижениях, проверено практикой. Никто не смеет открыто выступить против этого Общечеловеческого Знания. Вообще, за всю историю существования современной медицины в плане подлинного оздоровления народа, конкретных рекомендаций ничего не сделано и не будет сделано из-за того, что части людей выгодно пользоваться нашей темнотой и серостью, строить на этом свое благополучие.

«Не ошибается тот, кто ничего не делает». У каждого человека возникают затруднения, ошибки, вопросы при реализации собственной оздоровительной программы. Эти проблемы разрешимы с помощью главного инструмента познания – аналитического ума. В книгах «Целительные силы» дано достаточно материала, чтобы избежать грубых ошибок и разобраться в мелких недоразумениях. Переработанный первый том «Целительных сил» значительно разъяснил и упростил применение на практике ряда важнейших положений и процедур. Ваша задача состоит в скрупулезном изучении этих общечеловеческих ценностей и грамотном их применении.

Если в предыдущих книгах серии «Целительные силы» были отобраны положительные примеры, на которых автор разбирал тот или иной механизм действия урины, голода, бега, дыхания и т. д., то в этой части подобраны примеры отрицательного характера с разъяснением их причин и ошибок.

Наиболее типичные ошибки, допускаемые в процессе самооздоровления, следующие.

1. Большинство причин заболеваний находятся в полевой форме жизни, в порочных чертах характера, а воздействие оказывается только на физическое тело.

2. Стремление получить оздоровление без предварительного очищения организма.

3. Использование оздоровительных средств без учета собственной индивидуальной конституции.

4. Применение оздоровительных средств без учета биоритмологических факторов.

5. Использование ненатуральных продуктов, компонентов при выполнении оздоровительных процедур.

6. Непонимание процессов, происходящих при оздоровлении собственного организма.

7. Враждебный настрой ближайшего окружения оздоравливающегося человека к его занятиям.