Впрочем, поступай, как велят твои эстетические вкусы.

АКСИОМА. Женщины обожают мужчин, разбирающихся в моде и способных не только себя приодеть, но и дать дельный совет подруге.

Упражнение «Полный тюнинг». Для укрепления своей самооценки и развития уверенности в себе сделай следующее. Скопив денег, отправляйся улучшать свой внешний вид.

1. Сначала посети хороший салон и у какого-нибудь лауреата международного конкурса стилиста Васи Тапочкина забабахай себе модную стрижку.

2. Затем приобрети хороший мужской парфюм: с чарующей улыбкой попроси самую симпатичную продавщицу подобрать тебе подходящий аромат.

3. Прикупи себе приличную одежду, обувь и аксессуары. Не стесняйся везде спрашивать совета у продавщиц, проси посмотреть на себя со всех сторон, оценить общий стиль и производимое впечатление.

4. Придя домой, в течение получаса помедитируй на изображение красавца в зеркале. К чувству уверенности в себе у тебя обязательно прибавится интрига от появления в жизни чего-то нового. Запомни это волшебное ощущение. Захоти переживать аналогичные чувства как можно чаще.

Совет: со временем возьми в привычку тратить время на приведение себя в тот вид, который заслуживаешь. И твоя уверенность в себе и своем внешнем виде еще более увеличится.

Констатация факта: по большому счету девушке часто бывает по барабану, что ты ей скажешь, — она будет слушать твой голос. Сказать «привет» можно по-разному. Твой голос должен выражать силу и дружелюбие — тогда девушка почувствует к тебе доверие и захочет узнать поближе.

Даже если ты можешь поставить себе за голос по десятибалльной шкале не больше тройки, выход есть.

Плохая дикция при «живом общении» может быть восполнена за счет жестов, мимики и других выразительных средств. Но когда ты говоришь с девушкой по телефону (например, после знакомства в Интернете), то ее первое впечатление от тебя формируется благодаря голосу. Поэтому если у тебя есть «фефекты фикции», то лучше их исправить.

Констатация факта: «фефекты фикции», основанные на природном недостатке произношения (шепелявость, картавость, гнусавость и т. д.), связаны с неправильным строением артикуляционного аппарата и требуют медицинского вмешательства.

Однако все остальное, возникающее в результате небрежной и неточной работы артикуляционных органов, вполне исправимо.

При помощи речевых упражнений готовят дикторов телевидения, а также лечат больных, страдающих потерей речи, заиканием и даже ДЦП. У тебя, надеюсь, все не так запущено.

Разумеется, посещение речевых тренингов и курсов ораторского искусства принесет тебе немалую пользу, однако для начала будет достаточно тех упражнений, которые ты прочтешь ниже.

Для начала — несколько простых советов.

— Прежде чем говорить, подумай о том, что хочешь сказать.

— Говори всегда на нижне-диафрагмальном дыхании. При вдохе не поднимай плечи.

— Перед началом речи сделай вдох и начинай говорить на плавном выдохе.

— Не говори на вдохе, ты же не зеленый человечек с планеты Глюк.

— Расходуй выдыхаемый воздух в основном на гласные звуки, четко «проговаривая» их.

— В каждом слове выделяй ударный гласный звук: произноси его громче и длиннее остальных гласных в этом слове.

— Дели предложения на отрезки в 3–5 слов, между которыми и делай новый вдох.

— Все слова внутри отрезка произноси слитно, как одно длинное слово.

— Говори четко и выразительно.

Работа органов речи (языка, нижней и верхней челюстей, губ и т. д.), необходимая для образования конкретного звука, называется артикуляцией.

Совет: чтобы развить подвижность своего артикуляционного аппарата, проделывай по утрам следующие упражнения.

1. Подними брови вверх.

2. Сдвинь их.

3. Надуй обе щеки одновременно.

4. Надувай щеки по очереди.

5. Втяни щеки.

6. Толкай щеки языком.

7. Толкай языком верхнюю и нижнюю губу.

8. Проводи языком по кругу за губами.

9. Пощелкай языком.

10. Покусай кончик языка.

11. Натягивай губы на зубы (смешно, да?).

12. Вытяни губы в трубочку — растяни их в улыбку, показывая зубы.

13. Вытяни губы в трубочку — растяни в улыбку, не показывая зубы.