Валерьяна лекарственная ............... 2 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть

Мята перечная ...................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Лапчатка гусиная .................... 2 части

Ромашка аптечная ................... 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 1 часть

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Тимьян ползучий .................... 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Фиалка трехцветная .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Череда трехраздельная ................ 2 части

Кипрей узколистый ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 1 часть

Таволга вязолистная .................. 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 1 часть

Донник желтый ..................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Клевер красный ..................... 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Лапчатка гусиная .................... 2 части

При высоком давлении можно также сразу после того, как выпили отвар трав, положить к ступням горячую грелку. При этом желательно лежать так, чтобы голова была как можно выше (2 – 3 подушки). Уже через 25 – 30 мин вы почувствуете значительное облегчение. Это особенно важно знать тем, у кого в населенных пунктах «скорая помощь» совершенно не оправдывает свое название. Ведь что греха таить, зачастую дожидаться «скорую» человеку приходится очень долго, так что чрезвычайно важно уметь самому себе оказать помощь. Я очень надеюсь, что эти рекомендации помогут вам.

Итак, какие примерно сборы трав следует использовать при обострении гипертонической болезни, мы уже знаем. Но ведь лечение гипертонии – не просто снижение артериального давления. Повышенное давление – это следствие, а устранять надо причину. Кроме того, нельзя забывать о профилактике возможных последствий гипертонической болезни (инсульт, инфаркт, трофическая язва и др.). Давайте вспомним, какие факторы способствуют развитию гипертонической болезни (см. рисунок).

Учитывая все факторы риска, а также возможные последствия гипертонической болезни, составим сборы трав, в которые должны входить компоненты со всеми необходимыми свойствами.

1. Растения с противосклеротическими свойствами, препятствующие появлению холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов, т. е. очищающие кровеносные сосуды и препятствующие их сужению. Помимо лекарственных трав, в профилактике атеросклероза сосудов большое значение имеет правильный подбор продуктов питания (речь об этом пойдет в специальном разделе).

2. Седативные травы, т. е. успокаивающие, снимающие нервное напряжение, улучшающие сон. Понятно, что если больной гипертонией не выспится, то резкое повышение давления ему обеспечено даже на фоне приема лекарств. Другими словами, спокойное состояние человека – необходимый фон для успешного лечения гипертонии.

3. Растения, способствующие снижению лишнего веса, т. е. улучшающие обмен веществ. Ведь зачастую лишний вес имеет место не только тогда, когда человек явно переедает, но и при весьма умеренном питании (а нередко даже очень ограниченном). Проблема эта весьма актуальна, многие пытаются решить ее по-своему, но о том, как нельзя худеть, мы поговорим отдельно, а сейчас остановимся на травах, которые в комплексе с другими методами позволят решить проблему лишнего веса.