При ежедневной прогулке медленно вдыхайте, считая до 12-ти. Задержите дыхание, считая до 12-ти, и затем выдыхайте, считая от 1 до 12. Производите эти дыхательные упражнения по 24 раза, при каждой ежедневной прогулке. Каждый человек должен был бы принимать по крайней мере 2 раза в неделю получасовые солнечные ванны или еще лучше ежедневно. Не злоупотребляйте ими. Остерегайтесь серьезных солнечных ожогов, которые очень опасны.

Каждый раз, когда вы поднимаете руку и двигаете ею, вы создаете электрический ток, и эфир наполняется космическим светом. Если вы его не видите, то это еще не означает, что он не существует. Это свет, который дает вам жизнь. Подобно тому, как можно управлять кораблем с помощью радио, без какой-либо команды на корабле, так и Бог наполняет ваше тело энергией. Пальцы являются чудесным устройством. Они — ваша антенна, и вы зачастую можете чувствовать, как энергия проникает через них.

Теперь следующий метод. Освободите от напряжения руки и ладони. Вы не чувствуете никакой энергии в них, однако когда я обучу вас этому методу, то вы будете ощущать энергию, протекающую через них. Это сила, постоянно находящаяся в вас, на которую вы, однако, не обращали внимания. Я обучу вас, как объединить тело, ум и волю, чтобы вы смогли развить энергию в ваших руках и ладонях. То же самое вы можете произвести и со своими ногами, однако это требует большей ловкости.

Закройте глаза. Концентрируйтесь на своих руках. Ощущаете ли вы в них какую-либо энергию? Ну хотя бы немного? Не напрягайте своих рук ни малейшим образом. Держите руки совершенно свободными по бокам. Теперь вы почувствуете, что все же немного энергии истекает через них, если даже вы и спокойны. Теперь поднимите руку. Вы должны послать энергию посредством силы воли. Оставайтесь освобожденным с еще прикрытыми глазами. Чувствуете ли вы, что громадное количество энергии протекает по вашим рукам? Можете ли вы ощутить немного тока в верхних и нижних частях рук? Теперь ощущайте, что больше тока протекает через ваши руки и пальцы. Можете ли это ощущать немного сильнее? Это является ментальным, или воображаемым, процессом.

Теперь последуют психологические процессы. В первую очередь одновременно желайте, чтобы ваши руки являлись двумя батареями и трите одной рукой другую. Чувствуете, что вы заряжаете свою руку? Теперь снимите свою руку. Ощущаете ли вы ток? Постепенно опустите руку. Этот ток ощущаем сильнее, чем в первом упражнении.

Теперь вертите одну руку вокруг другой. Держите глаза закрытыми. Вертите быстрей. Не чувствуете ли вы ток? Однако ваши руки скоро наполнятся током. Держите свой ум концентрированным на ток и думайте, что он протекает из медуллы к рукам. Можете ли вы это ощутить? Продолжайте еще быстрее вертеть руками. Не прекращайте концентрации. Поднимите руки и затем медленно опустите, все время думая о ком-либо, кому вы хотите послать свою энергию. Не кажется ли вам это упражнение сильнее первого и второго? Оставайтесь совершенно освобожденными и опустите медленно руки по бокам. Можете ли вы ощутить ток, который протекает через ваши руки и пальцы?

Быстро трите свои ладони одну о другую. Концентрируйтесь с закрытыми глазами и ощущайте энергию в своих руках и вокруг всего вашего тела. Концентрируйтесь, заряжая свои руки неиссякаемой энергией. Не будьте напряженными, будьте совершенно освобожденными. Запомните, эта энергия течет по всей руке. Теперь забудьте про ваши руки и думайте только о токе. Затем поднимите свои руки вперед и постепенно опустите. Думайте про кого-нибудь, кто болен, и посылайте ему этот ток. Ощущаете ли вы, как этот могучий поток тока теперь течет? Осознаете ли вы, насколько могучим является он? Сможете ли вы отрицать эту силу? Нет. Она течет в точку между бровей и через позвоночник в ваши руки.

Наконец, человеку нужно больше и больше ставить себя в зависимость от неограниченной силы внутреннего источника и все меньше и меньше от других источников телесной энергии. Наивысший образ обновления и омоложения заключается в соединении человеческого сознания с Космическим Сознанием посредством медитации.

Постоянно сохраняя в уме достигнутое в медитации состояние, полное мира, ощущая бессмертие в теле, веря в вечную жизнь, а не ошибочным изменениям жизни, и ощущая океан неиссякаемого Божественного блаженства, который лежит под меняющимися волнами переживаний бывшей жизни и под волнами ощущений детства, молодости и старости этой жизни, — можно найти не только вечное обновление души, но и тела. Как только приходят к заключению, что тело не отделено от духа, но является известным числом поднимающихся и опускающихся волн в океане Космического Сознания, тогда по желанию можно внедрить в тело вечное обновление духа.

В молодости вы должны сделать свою жизнь прекрасной, но не насаждайте зародышей болезней, как это делают многие. Однако никогда не поздно начать исправление ошибок. Человек может сохранить себя молодым, но он должен знать, как нужно соединять свою силу воли с Божественной энергией в своем теле. Безграничные силы послушны его приказам, однако и он должен соблюдать следующие правила:

1. Заботьтесь о здоровье тела посредством правильного питания и соответствующих упражнений.

2. Занимайте ум творческими интересами.

3. Соединяйте тело, ум и волю для создания энергии, как об этом преподается в данном прецептуме.

4. Если вы заметите какое-либо телесное осложнение, то направьте Божественную электрическую энергию посредством мыслей и силы воли на это больное место. Жизненная сила является все исцеляющими душевными Икс-лучами.

5. Наивысший омолаживающий способ состоит в соединении человеческого сознания с Космическим Сознанием через медитацию. Как только вы познаете, что тело не отделено от духа, но является известным числом поднимающихся и опускающихся вибрационных токов в океане Космического Сознания, тогда в тело можно внедрить вечное омоложение духа.

Пища является не чем иным, как сгущенной атомной энергией. Воздействие химических, жизненных и ментальных сил на желудок и кишки превращает пищу в энергию. Учитесь быть зависимыми все более и более от неограниченного хранилища внутреннего тонкого источника телесной энергии.

Тщательно исследуйте преподанную в этом уроке технику практикования посылки энергии через ваши руки. Вы можете это применять для лечения себя и других.

Если вы любите прежде всего Царство, Божие и ищете его прежде всех вещей на свете, то Божественная благодать сделает все вещи в вашей жизни совершенными и благополучие придет в вашу жизнь. Гораздо лучше лишиться всего, что отделяет вас от Бога, чем обладать всеми мирскими богатствами без Него. Вся любовь исходит из источника любви — Бога.