Спросите себя: "Как можно делать то-то и то-то лучше?" Празднуйте победу своих сил, отметьте удачные моменты, когда вы были в течение дня на высоте. В Дхаммападе сказано: "Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно он — величайший победитель в битве".

Всегда выполняйте обещания, которые даете. Если вы не уверены в себе, лучше ничего не обещайте. Будьте честны с самим собой: когда вы научитесь доверять себе, вам поверят и другие.

Простите себя и других. Вы не можете любить всех людей, особенно если кто-то сделал что-то на ваш взгляд неподобающее, но вы можете прощать. Прощение — первый шаг к духовному росту, но оно должно идти от сердца. Прощая других, вы удаляете из своей жизни гнев, позор, вину, опасение и расчищаете место для свободы, любви, радости, счастья, успеха, мира и здоровья. И простив кого-либо, больше не думайте об этом: жизнь продолжается.

В момент неприятности или страдания постарайтесь добраться до водоема: реки, озера, океана, моря. Позвольте воде смыть всю энергетическую грязь, и излейте через текущую воду свою любовь к Богу.

Просите о помощи вещи, окружающие вас; говорите с ними, как вы разговариваете с другими людьми. Попробуйте сказать дереву или скале: "Хочу быть сильным подобно тебе". Если вы чувствуете потребность в духовной помощи, чтобы справиться с болезнью, обратитесь к природе. Это древняя посвященческая практика; и она работает!

Учитесь различать слова внутреннего голоса, эго и Духа. Внутренний голос обычно сообщает о недостатках и ограничениях. Именно он подвержен заражению вирусами сознания. Эго — параноидальный голос, сообщающий вам, что думают или говорят о вас другие. Дух — тихий голос, который выводит за пределы ограниченной действительности и ведет к духовным мирам.

Отпустите все опасения, волнения и беспокойства. Помните, что с вами все хорошо, все правильно, все идет по плану. Всегда ожидайте лучшего — и оно произойдет.

Вот еще одно утреннее упражнение, подготавливающее счастливое начало дня. Когда вы пробуждаетесь, проведите некоторое время в кровати. Наслаждайтесь утренним воздухом, мерцающим солнечным светом, пляшущими по стенам тенями, пением птиц. Ощутите жизнь, текущую через ваше тело. Обратите внимание на дыхание, пульсацию крови в кончиках пальцев, руках, ногах.

Медленно встаньте с кровати, наблюдая изменение положения тела при переходе из горизонтального в вертикальное положение. Выпрямитесь без напряжения. Почувствуйте свои ноги на земле. Сделайте шаг, ощущая давление стоп на землю. Обратите внимание на вещи, которые встретятся вам в начале нового дня, постарайтесь дать волю каждому чувству.

Развитие отношений с Богом обеспечивает человеку моральную поддержку, храбрость, надежду и веру в исцеление сознания. Происходит активация индивидуальной программы восстановления здоровья. Инфицированный начинает понимать, что он не один во Вселенной и что у него имеется высший источник руководства и поддержки, к которому он может обратиться в любой момент.

Трудно, даже невозможно дать универсальный рецепт для исцеления от всех видов психических вирусов, однако, существует общий принцип профилактических мероприятий. Отталкиваясь от такого принципа, можно выявить общие тенденции здоровой психической жизни. Одним из основополагающих принципов жизни является слово, логос. Слово — лучший очиститель организма, но вместе с тем и переносчик инфекции. Через слово можно передать любые вирусы. Энергия информации порождает вирус. Словом наносится удар по пространственно-временному континууму — и появляется черная дыра, откуда начинает вытекать энергия вируса.

Желание задержать инфицирование вирусами сознания отличается от предотвращения заражения просто вирусом, например, гриппом. Многие люди слышали о преимуществах такой задержки, но они, к сожалению, не способны выполнять предписываемые упражнения постоянно. Описываемые практики существенно помогают в этом отношении, благодаря им можно избавиться от непосредственного контакта с вирусами сознания и полностью оградиться от их тлетворного влияния.

Сначала следует устранить возможные причины инфицирования. Во-первых, устраните любые существенные физические причины, это потребует медицинского, территориального наблюдения и проведения соответствующей экспертизы вашего окружения. Во-вторых, обратите внимание на состояние вашего здоровья: все ли здесь в порядке? Не испытываете ли вы хроническое напряжение, спокойна ли ваша нервная система, нет ли странных эмоциональных реакций на обычные раздражители?

Затем необходимо постепенно вырабатывать иммунитет к информационным инфекциям. Рассмотрите психологические проблемы — наиболее обычную причину инфицирования вирусами сознания. Волнуетесь ли вы по поводу принятия решений? Чувствуете ли опасность или неадекватную реакцию во время совершения какого-либо действия? Может, вы чем-то встревожены? Не подавляете ли в себе негодование и обиды в отношении близких вам людей? Или же, возможно, вы сами недовольны несправедливым к вам отношением? Подавляемые чувства вносят существенный вклад в заражение. Обратите также внимание на то, напряжено ли ваше тело, особенно шея, губы и плечи большую часть дня.