И если столкновения головами не избежать, преимущество будет у того, кто ударит противника лбом.

1. Руки близко к своей голове, голова опущена подбородком на грудь.

2. Тело вниз, руки вверх, на лоб.

3. После выполнения нырка, моментальное возвращение в верхнее положение.

Быстро: сел, встал. Это нужно для того, чтобы каждый следующий удар противника выполнялся в то же место.

4. Нырок выполняется стоя на месте и на движении вперед и в сторону.

Упражнения: стоя в стойке, шаг вперед, нырок; шаг назад, нырок; прыжок назад, нырок; шаг в сторону, нырок и т. д., нырок на шаге вперед передней или задней ногой.

Прежде чем мы начнем изучать встречные удары, я хочу указать оптимальные точки поражения у противника. По правилам бокса удары можно наносить в переднюю часть корпуса, выше пояса и в переднюю часть головы. Нельзя бить по спине, по затылку и ниже пояса.

Представим круг, который в верхней своей дуге проходит под носом соперника, а в нижней дуге проходит под грудными мышцами. Такая вот своеобразная мишень.

Подбородок – самая уязвимая часть головы. Под грудными мышцами расположены жизненно важные органы: печень, солнечное сплетение и область сердца. Фото 82. Второй момент – это, как говорят в стрельбе, кучность попадания. Нанося удары в данный круг, мы делаем противника более уязвимым, тратим наименьшее количество энергии и сами в своих атаках будем собраны и лаконичны. То есть при таком минимальном разбросе рук в атаке открытых мест в нашей защите не будет.

Главное правило встречных ударов: совпадение момента нашего удара и удара противника. Удар в удар. Но мы имеем преимущество за счет смещения головы с линии атаки. В момент удара мы должны попасть кулаком в цель, а противник – пробить мимо.

Одинаковые стойки. Работу с левшой мы разберем отдельно.

Стоя в боковой стойке, делаем уклон с подшагом под прямой удар в голову передней или задней руки противника и одновременно разгибаем нашу переднюю руку. Локоть проталкивает кулак под грудную мышцу, в живот соперника. Задняя рука кулаком у подбородка. Фото 83. Просто вкручиваясь вниз на уклоне, мы выбрасываем вперед, вниз и прямо переднюю руку.

Если на этом же движении мы свою переднюю руку протолкнем вверх, в область подбородка противника, то получим встречный удар передней рукой в голову. Фото 84. Встречный удар в голову при таком уклоне может быть и боковым.

На удар противника передней рукой делаем шаг передней ногой вперед. Немного отклоняем корпус назад и влево и одновременно в шаг разгибаем вперед переднюю руку. Фото 85. Этот удар сложнее в своем исполнении, поэтому применяется реже. Стоя в одинаковых стойках, есть риск попасть под удар сильной задней руки, да и отклонять корпус назад нужно очень быстро. С другой стороны, движение очень неожиданное, и при относительно небольшой силе вводит соперника в замешательство, что создает перспективы для развития атаки.

Встречные удары передней рукой можно бить на шаге назад и шаге в сторону или на челночном прыжке вперед и назад. Можно бить и на подставке кулака, но об этом мы поговорим отдельно. Во всех случаях мы должны попадать в тот момент, когда соперник промахивается нанося удар.

На удар противника в голову передней или задней рукой вкручиваемся вниз, шагая немного вперед на переднюю ногу, разворачиваем заднюю часть тела и выбрасываем вперед и немного вниз дальнюю руку. Проталкиваем локтем кулак под грудную мышцу противника. Передняя рука у головы. Фото 86, 87.

Если мы оставим такое же положение тела и ног, а руку поднимем вверх, то получится встречный удар в голову противника через его руку. Фото 88. Если противник держит руки высоко и близко к голове, а рамка рук широкая, можно произвести удар в голову под переднюю руку соперника. Фото 89.

Удары задней рукой мощнее и обладают разрушительной силой. Особенно сильным считается встречный удар задней рукой на заднюю руку соперника. Его надо бить с обязательным смещением в сторону, для того чтобы не попасть головой под такой же удар противника. Фото 90, 91.

Сильный встречный удар задней рукой можно бить на движении назад. Отталкиваясь передней ногой назад и разворачивая пятку задней ноги, мы разворачиваем заднюю половину тела и немного поднимаемся вверх. Задняя рука разгибаясь как бы накрывает переднюю руку противника и попадает ему в голову. Передняя рука кулаком у головы. Фото 92. После удара сильной рукой на возвращении в стойку желательно жестко выставлять вперед переднюю руку. Этот навык даст нам возможность оставаться в неудобном положении для противника и быть собранным.