Тайцзианская практика цигуна тесно связана с целительством. Одна из главных задач этой практики — укреплять связи между различными уровнями органической жизни как внутри вас, так и между вами как индивидуумом и живой планетой вокруг вас. Это само по себе является целительским процессом.

По мере того как мы эволюционировали в многоклеточные организмы, внимание децентрализовалось в одном отношении. Каждая клетка (группа клеток) должна была получить определенную долю энергии всего организма, чтобы функционировать. Она должна была иметь определенный доступ к ресурсам коммуникации, чтобы координировать свои функции с функциями других клеток.

Если бы вдруг любой тип клеток многоклеточного организма был лишен такого доступа, его деятельность выпала бы из гармонии остального организма.

Например, те органы чувств, которые получают информацию из «внешнего окружения», так же важны, как и те, что получают информацию о внутреннем состоянии организма. Поэтому внутреннее состояние может изменяться и приспосабливаться к внешнему окружению. Внутреннее состояние может подстраиваться заблаговременно, до того как внешние факторы реально начнут воздействовать на организм.

Например, животные могут убегать от хищника, едва увидев его, а не дожидаясь, пока он вонзит в них свои клыки. Птицы могут улетать на юг задолго до наступления холодов.

Во внешнем окружении существуют сигналы, которые предупреждают организм о необходимости изменить свое физическое и химическое поведение. Поэтому организм должен иметь по меньшей мере два главных центра сознания, или две внутренние структуры, управляющие его поведением. Один центр ведает правильностью текущего состояния (химического состава крови, температуры тела и т. д.), а другой — сигналами, которые могут потребовать изменения этого состояния. Возможно, третий центр знает, что нужно делать, чтобы избежать вмешательства в правильное состояние бытия.

Скорость внутренней коммуникации определяет эффективность и вероятность выживания организма. Этот урок мы выучиваем в Тайцзи-кикбоксинге. Очень часто, когда мы устаем, мы видим, что удар идет нам в лицо, но у нас есть только одна восьмая секунды, чтобы среагировать. Наша усталость вмешивается во внутренние коммуникации и реакции. Мы почти слышим, как наше тело говорит: «Да, я знаю, что идет удар, но я слишком устало, чтобы что-то с этим поделать». Рукопашный бой оживляет сеть внутренних связей, что способствует улучшению общего здоровья.

Внутренняя сеть коммуникаций — это внимание. Внимание есть то, что связывает одну вещь с другой. Оно притягивает вещи к самим себе. Когда вы теряете кого-то, вы обращаете внимание на этого человека. Когда вы слышите громкий звук и быстро поворачиваетесь к нему, вы ищете его источник и пытаетесь связать звук с предполагаемым источником, чтобы понять, что это такое.

Гравитация — это внимание земли, потому что при помощи гравитации она удерживает нас на себе. Она притягивает нас к своему центру силой тяготения. Клетки связаны друг с другом посредством внимания. Сознающие организмы связаны друг с другом посредством внимания.

Когда клетка больше не функционирует в согласии с остальным телом и больше не способствует улучшению состояния тела, мы говорим, что она паразитирует, действует только ради себя самой. Мы называем эту клетку раковой. Она больше не связана с другими клетками посредством силы внимания. Итак, внимание — это очень важное дело!

Поскольку внимание пронизывает все уровни нашего бытия, качество внимания очень важно. Если на уровне индивидуального организма мы отсоединены и действуем так, чтобы подчеркивать нашу отдельность от других (эго), то это качество эхом отзовется и на клеточном уровне, вызывая проблемы со здоровьем.

Если, наоборот, мы помним, какая динамика внимания требуется для поддержания телесного здоровья, и стараемся переводить ее в наши повседневные взаимодействия, то можем максимально улучшить свое здоровье.

Отмечайте в течение дня, чему вы уделяете внимание. Сколько внимания уделяется внутренней деятельности тела по сравнению с чувствами, по сравнению с мыслями, по сравнению с физическими ощущениями? Не сосредоточено ли ваше внимание в основном на одной части тела — голове, желудке, ногах?

Когда вы озадачены или когда ваше внимание отвлекается, идет ли все или большая часть внимания на это отвлечение или только часть внимания? Какие вещи особенно легко привлекают ваше внимание?

Как факторы внешней среды влияют на ваше поведение, настроение?

Мы, многоклеточные организмы, являемся, в свою очередь, клетками большего организма, земли. Мы общаемся внутри своего вида, используя язык, телесный язык, книги, электронные средства информации и т. д. Существует также и общение между видами. Олень узнает, охотится ли на него хищник или просто идет мимо, по тонкостям поведения хищника.