Шрифт:
Притчи или эффективные манипуляции собственным сознанием
Эта глава не случайно называется «Как запрограммировать себя на успех». Помогая другим, мы не должны забывать, что главная цель нашей жизни – стать звездой самому. Вам, как звезде, нужно собрать багаж терапевтических метафор, которые будут в сложных, проблемных ситуациях помогать лично вам.
Кто-то из вас повесит на стене или положит под оргстекло рабочего стола лист с афоризмами, кто-то на каждый случай будет рассказывать анекдот, кто-то припомнит сказку из русского фольклора…
Мои терапевтические метафоры – притчи. Они эффективнее всего влияют на мое сознание писателя. И именно их я предпочитаю рассказывать своим клиентам в лечебных целях. Хотя никогда не пренебрегаю анекдотами и афоризмами, которые также занимают свою нишу в технике терапевтических метафор.
Как работают притчи?
Сталкиваясь с какой-то сложной ситуацией, я выуживаю из своего багажа подходящую притчу, просматриваю ее, как видеофильм и мысленно произношу основную мантру…
Сейчас покажу на примере.
Спать рядом с храпунами стало для меня реально проблемой, когда я стала много путешествовать и ездить в поездах. По закону подлости в купе кто-нибудь обязательно храпит – иногда тихонечко, посапывает, как мышь, и это практически не мешает, а иногда кто-то завывает, как полярная вьюга и заставляет меня вздрагивать и просыпаться. Конечно, можно войти в аудиальный раппорт с храпуном, похрапеть на пару и потихоньку свести его художественный свист на нет, но обычно для этого у меня не хватает терпения, и я использую более подходящий мне метод воздействия – я нейтрализую храп в своем сознании.
Я просматриваю художественный фильм «Собачья свадьба» и несколько раз в конце мысленно произношу лечебную мантру.
Итак, сценарий короткометражки…
СОБАЧЬЯ СВАДЬБА
Усталый путник решил остановится на ночлег в монастыре. Пожилой монах уступил ему свою келью, а сам занял соседнюю. Ночью под стенами монастыря разгулялась собачья свадьба – собаки лаяли на разные лады и мешали спутнику спать. Он затыкал руки ушами, натягивал на голову одеяло, но ничего не помогало – собачий лай выводил его из себя. Тогда путник встал и пошел в соседнюю келью. Он с большим трудом разбудил монаха и возмущенно спросил:
– Как ты можешь спать, когда под окнами такой нестерпимый шум?
– Неужели? – потянулся монах и добавил: – Собачье дело – лаять, мое дело – спать. Я не смешиваю.
СОБАЧЬЕ ДЕЛО – ЛАЯТЬ, МОЕ ДЕЛО – СПАТЬ. Я НЕ СМЕШИВАЮ.
Я не люблю носить в своем сердце обиды. Негатив разрывает успешную оболочку звезды, и из черной дыры зла, которое я держу на другого человека, начинает хлестать позитивная энергия, уносясь в хаос и пустоту…
Обиды бывают разными – случайными (на незнакомых людей), смертельными (на близких), временными, глупыми, дурацкими, бессмысленными… И на каждый тип обиды у меня есть собственная терапевтическая метафора, собственная техника прощения.
СПУСТИ ЕЕ НА ЗЕМЛЮ!
Два монаха – старый и молодой – идут по дороге. Идут долго, и на пути у них река. На берегу топчется дряхлая старуха, которая не может перебраться на другой берег. Монах помоложе посадил ее себе на закорки и перешел реку. Всю дорогу бабуся грязно ругалась и поносила монаха всякими бранными словами:
– Не так несешь! Замочил всю! Урод!..
Спустил он ее на землю на другом берегу и со старшим товарищем пошел дальше в очень плохом настроении. Через некоторое время старший говорит:
– Спусти ее на землю.
Молодой монах покрутил головой, пощупал свои плечи – никого!
– Мы уже час как отошли от реки, – сказал старик, – а ты ее все на своих закорках тащишь. Спусти ее на землю.
Часто в детстве мне говорила бабушка:
– Почему ты тушишь свет своей любви, когда вокруг тебя сгущается тьма, и почему ты не зажигаешь очага своего сердца, когда вокруг веет холодом людских сердец? Чем сидеть в темноте и ждать пока кто-то посветит тебе, не лучше ли, самой «зажечь свет» и посветить и себе и другим. Ведь тогда и ты сама увидишь путь, и возможно окружающие увидят его и пойдут по нему вместе с тобой рука об руку. И чем сидеть в холоде и ждать пока кто-то согреет тебя, не лучше ли разжечь очаг своего сердца и его теплом согреться самой и согреть сердца других людей, и тогда, глядишь, от их потеплевших сердец не будет веять таким холодом?
Подумайте, что для вас важнее: продолжать хранить обиду, защищая, так называемую, «справедливость» или простить и привнести в свою жизнь мир и радость? Холодом раздражения не растопить льда обиды. Лед обиды можно растопить лишь теплом доброты, любви, и заботы, а маленькая улыбка может стать началом.
Просто – лежать на диване и фантазировать, как было бы если бы… Я ненавижу сослагательное наклонение. Я человек действия, но иногда и мне страшно сделать первый шаг, зажмуриться и прыгнуть с вышки в неизведанные морские глубины… И тогда я шепчу себе…