Полное количество потребляемой за сутки воды должно быть таким же, какое необходимо для здоровых людей, но распределять ее следует равномерно в течение дня, никогда не принимая сразу больше стакана.

Полезно три-четыре раза в день добавлять в воду или молоко чайную ложку меда. Спать следует ложиться рано, причем вечером разрешается есть только фрукты, молоко или пахту. Саттвическая диета вместе с нижеприведенным комплексом упражнений позволит вернуть утраченное здоровье.

По прошествии острой стадии заболевания утром следует делать Бастикрию (выпивая только один стакан воды с лимонным соком), затем принять ванну с прохладной водой (обязательно погружая в нее пупочную область живота), выполнить асаны 24 (4 раза) и 4 (2 минуты) и Враман-пранаяму (5–7 минут). Днем снова сделать Враман-пранаяму, а вечером повторить утренний комплекс асан и пранаямы, добавив Агнисара-дхаути (10 раз), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз).

Чрезмерно калорийное питание приводит к образованию в организме избытка протеина, хранение которого (про запас) в организме не предусмотрено. Не переваренный протеин разлагается с образованием ядовитых отходов, насыщающих кровь, которую оказываются не в состоянии очистить ответственные за ее чистоту органы (печень, селезенка, почки, легкие). Под действием этих ядов кровеносные сосуды теряют эластичность, движение крови по ним затрудняется и сердце вынуждено поднимать давление за счет усиленной работы. У полных людей, кроме того, кровеносные сосуды сужены вследствие избытка жиров в организме, что еще более ухудшает состояние. Верхнее давление крови можно считать удовлетворительным, если оно приблизительно укладывается в формулу: 100 или 110 плюс цифра, равная половине возраста (в годах). Например, в возрасте 50 лет давление не должно превышать 130 мм рт. ст.

Как при повышенном, так и при пониженном давлении диета должна быть непросто вегетарианской, но существенно щелочной: фрукты, овощи, молоко. Снизить давление помогает включение в меню боярышника и чеснока, но более эффективен пост. При повышенном давлении полезно в течение трех-четырех недель выпивать ежедневно небольшими порциями стакан воды, в котором размешаны 60 граммов меда и столько же кунжута [53]. При давлении свыше 220 рекомендуется трижды в день делать по 10–12 раз Агнисара-дхаути и по 10–15 минут — Враман-пранаяму. Если давление 170–220, можно добавить еще десятиминутную ванну (с прохладной водой), которую рекомендуется принимать утром, днем и вечером. При давлении ниже 170 к указанным процедурам можно добавить еще асану 4 (3–4 минуты), которую можно выполнять утром и вечером. Следует помнить, что при повышенном давлении гнев может привести к кровоизлиянию в мозг.

Лечение пониженного давления проводится аналогично лечению от кислотности (см. ниже).

Грыжа возникает вследствие потребления чрезмерного количества калорийной пищи, которое организм не в силах переварить. Не переваренные ее остатки заполняют кишечник и вызывают процессы гниения с образованием большого количества газов, что способствует выпячиванию участка кишки в какие-либо из естественных отверстий живота в области половых органов, бедер, пупка, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Паховая грыжа хотя и болезненна, но не опасна для жизни. Опасна ущемленная грыжа, блокирующая продвижение каловых масс по кишечнику, ее лечение — только хирургическое. При любой грыже следует избегать подъема тяжестей и напряжения стула, заботиться о хорошем пищеварении и соблюдать те же правила, что и при болезнях «кислотность» и «несварение». Утром следует очистить кишечник (сделать Бастикрию) и выполнить Враман-пранаяму < 10–15 минут), а вечером сделать асаны 3 (3 минуты), 13а (2 минуты), 5 (3 минуты), пранаяму 16 (2 минуты), 6 (2 минуты), Агкисара-дхаути (4–5 минут) и Враман-пранаяму (10–15 минут),

Диабет возникает вследствие нарушений функций поджелудочной железы, почек и селезенки, вызванных по большей части плохой диетой, а следовательно, нарушенным пищеварением. Причинами его могут являться также чрезмерное потребление сахара и жиров, длительная напряженная умственная работа, воздействие на организм хлороформа, стрихнина или карбогидратных препаратов. Первые признаки заболевания — чувство жажда, сладковатый вкус во рту, зуд кожи, частые позывы "а мочеиспускание и большое количество мочи. В последующем возникают головные боли и головокружения, происходит потеря веса, развивается катаракта глаз, наблюдается плохое заживление нарывов, разрушаются зубы, кожа становится сухой, нарушается пищеварение, возникает воспаление почек.

Трехсуточный пост позволяет резко снизить концентрацию сахара в крови и устранить его в моче. Сладкие продукты не следует есть ни в каких количествах. Диета должна состоять из кисловатых фруктов, простокваши, вахты, земляных орехов, вареного подорожника. Должны быть полностью исключены мясо, яйца, жиры и рыба, в противном случае излечение оказывается невозможным. Недопустимы также никакие крахмальные продукты, возбуждающие и наркотические.

Европейская медицина не излечивает диабет, а лишь в какой-то степени отдаляет смерть, оставляя человека тяжело больным на всю оставшуюся жизнь и лишая его шансов на выздоровление. В то же время нижеприведенный простой комплекс упражнений, при соблюдении вышеуказанной диеты, позволяет излечить диабет.

Утром выполняется Бастикрия (с соответствующими асанами) и принимается прохладная ванна (10 минут), затем — Агнисара-дхаути (25–30 раз), пранаяма 16, 5 и б (по 2 минуты) и Враман-пранаяма (15–20 минут).

Днем — Агнисара-дхаути (20 раз), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз) и ванна (10 минут). Вечером — асаны 26 (4–6 раз), 11 (1 минуту), 24 (б раз), 16 (3–4 раза), 3 (4–5 минут), 136 (2 минуты), 7 (0,5 минуты), б (2 минуты), Сахай Агнисара-дхаути (30 раз), Агнисара-дхаути (15–20 раз), пранаяма 16 и 5 (по 2 минуты) и Враман-пранаяма (15–20 минут).

а) У физически не вполне здоровых женщин могут происходить, казалось бы, без каких-либо видимых причин выделения из влагалища, которые классифицируют (по цвету и структуре) на белые, желтоватые, черные, красные и пенистые. Причиной их может явиться прием лекарств и наркотических препаратов, аборты, выкидыши, частые половые акты, приводящие к ослаблению половой системы, снижению ее способности удерживать секреты и в конечном счете — к ослаблению всего организма вследствие потери им наиболее высокоэнергетической жидкой компоненты. У девочек выделения из влагалища имеют иную природу: это обычно выделения мембранной слизи, вызываемые нечистоплотностью или глистами.