Прекращению выделений у девочек способствует саттвическая диета и оздоровительная Хатха-йога (асаны и пранаяма).

Молодым женщинам рекомендуется следующий комплекс упражнений, эффективный также для устранения импотенции (бесплодия или ослабленной эрекции у мужчин). Утром — Бастикрия, прохладная ванна (10 минут) и асана 23 (8-10 раз). Вечером — пранаяма 5 (8-10 раз), Враман-пранаяма (10–15 минут) и асаны 23 (8-10 раз), 13а (2 минуты), 3 (4–5 минут), 11 (2 минуты), 16 (2 раза). По вечерам полезно тоже принимать прохладную ванну.

6) Менструальные нарушения возникают вследствие нечистоты крови, приводящей к ослаблению функций щитовидной и паращитовидной желез, бартолиниевых желез, яичников и др. В свою очередь, плохая кровь есть следствие неразумной диеты, нарушенного пищеварения и ослабленной печени. В случае значительного ухудшения состава крови организм избавляется от наиболее зараженной ее части посредством обильных кровотечений во время менструаций, которые могут затягиваться до двух недель, а прекратившись на несколько суток — начаться вновь.

Во время менструаций женщине не рекомендуется спать с мужем и детьми, готовить обед и выполнять сколько-нибудь напряженную работу, поскольку, с одной стороны, в это время из нее вытекают всякого рода нечистоты, а с другой — напряжения могут вызвать значительные кровотечения и нежелательные изменения матки. Во время менструаций нельзя затыкать вход в матку ватой, бинтом или чем-либо еще.

Выпивать необходимо достаточное количество воды, но понемногу, не более полстакана за раз. Диета во время менструаций должна быть фруктово-овощной. Пить и мыться в это время следует, используя только теплую воду.

В случае нарушенных менструаций проводится следующий комплекс лечения. Утром выполняется Бастикрия и принимается ванна, во время которой 20 раз выполняется Мула-бандха и столько же (без задержки дыхания) — Маха-бандха-мудра; после ванны — пранаяма 3 и 6 (по 2 минуты). Днем снова рекомендуется ванна с теми же упражнениями во время ее принятия. Вечером делается пранаяма 16, 3 и 6 (по 2 минуты) и комплекс асан 3 (2 минуты), 6 (2 минуты), 7 (2 раза), 13а (2 минуты) 11 (1–2 минуты), 16 (4 раза), 23 (4 раза) с задержкой дыхания 15–20 секунд, 5 (2 минуты). Благоприятное действие оказывает прием внутрь нескольких граммов сока алоэ.

в) Если женщина не может родить до 35 лет, то говорят о ее стерильности. Первая причина этого несчастья в большинстве случаев состоит в следующем. В фаллопиевых трубах, по которым яйцеклетки проходят из яичников в матку, иногда поселяются бактерии, питающиеся яйцеклетками, что и оказывается нередко причиной бесплодия, Второй причиной, как это ни покажется невероятным, оказывается рассудительность и твердость характера женщины. Эти черты характера способствуют образованию в матке кислотного яда, убивающего всех сперматозоидов, попадающих в нее. В качестве третьей наиболее распространенной причины можно считать чрезмерную полноту женщины, приводящую к нарушению нормального функционирования половых органов. Оплодотворение может также оказаться затрудненным в матке очень малого размера. Болезненность полового акта указывает на физиологические нарушения половых органов, что может исключить возможность оплодотворения. Следует иметь в виду, что яйцеклетки перестают образовываться в яичниках женщины, слишком часто вступающей в половые сношения с мужчиной.

Врожденное неизлечимое бесплодие случается исключительно редко. Общеоздоровительные упражнения йоги обычно устраняют причины бесплодия.

Конечно, причины отсутствия детей у супругов следует искать не только в организме женщины. Например, в организме мужчины с очень кислотной, загрязненной кровью образуются сперматозоиды, при одном лишь соприкосновении с которыми яйцеклетка гибнет. Здоровые сперматозоиды перестают вырабатываться также в организме мужчины, слишком часто изливающего свое семя неестественным образом (без полового акта). Забеременевшие от подобных мужчин женщины имеют выкидыши или рожают недолгоживущих детей.

3 Китае, в провинциях Юнань, Сычуан добывается руда, ежедневный прием внутрь нескольких граммов которой может избавить женщину от бесплодия, а мужчину от импотенции [53]. Тех же целей можно достичь, как указывает народная традиция, если принимать внутрь высушенное и перемолотое в порошок осиное гнездо.

Кислотность — это серьезное нарушение химического состава организма, вызванное неразумной диетой и несвоевременностью приема пищи. Если пища калорийная, да к тому же принимается слишком часто (менее чем через три часа), то пищеварительные железы желудочно — кишечного тракта не в состоянии обеспечить ее стопроцентное переваривание. Неиспользованные остатки пищеварительных соков и желчи, смешиваясь с непереваренными, разлагающимися остатками пищи, приводят к образованию кислотного трупного яда, попадание которого в желудок и пищевод вызывает ощущение жжения. Этот яд и продукты кислотного гниения всасываются также в кровь, отравляя весь организм, что приводит к многочисленным болезням.

Наиболее яркими признаками кислотности являются кислая или горькая отрыжка, жжение в груди и в горле, потеря вкусовых ощущений, диспепсия, слабость.

В острый период следует пить много воды с добавлением в нее лимонного сока и выдерживать от одного до трех дней пост, после которого сначала разрешаются только соки, а затем саттвическая диета: фрукты, овощи, вегетарианские супы, молоко. Следует избегать сдобных, калорийных продуктов, к которым обычно так пристрастны страдающие кислотностью, постоянно испытывающие чувство голода. «Обмануть» это неестественно развитое чувство помогает стакан воды или яблоко. Ни в коем случае не следует употреблять соду, создающую кажущееся ощущение улучшения, а на самом деле приводящую постепенно к усилению болезни. В острый период важно, чтобы ноздри дышали попеременно (с естественным периодом 2–2,5 часа).