Прежде чем начинать переход на неедение, следует озаботиться избавлением от вредных привычек. Для этого следует поработать с эмоциями. А уж после - освобождаться от еды.

Вредные привычки - такая большая тема, что можно было бы написать отдельную книгу. Здесь я указываю лишь на то, что вредная привычка - есть программа (автоматически функционирующая) на уровне инстинкта, которая порабощает человека ровно на столько, сколько человек позволяет этой программе существовать.

Привычка отличается от вредной привязанности эмоциональной реакцией человека. Когда человек отказывается от привычки (прекращает привычное действие) внутри него не возникает никаких эмоций. Самоосвобождение от вредной привязанности даётся труднее и влечет за собой неприятные последствия. Отказ от привычки не так болезненен.

Во время адаптации к ЖБЕ многие привычки изменятся или прекратят существование. В особенности те, что связаны с едой. Например, если вы привыкли каждое утро завтракать с семьёй, будьте готовы отказаться от этого. Подумайте о реакции семьи на это. Может, стоит это с ними обговорить?

Отказ от различных привычек, несомненно, окажет влияние на вашу жизнь (в частности, на связи в социуме). Такие привычки как встречи с друзьями в баре, ужин с клиентами, пикники, рыбалка, закупка еды в супермаркете, совместное выпекание пирогов и т.д.
– уйдут в прошлое. Отказываясь от всего этого - не повредите ли вы взаимоотношениям в семье и с друзьями? Не нарушится ли ваш внутренний комфорт?

Вдобавок, могут возникнуть новые привычки. Ведь у вас появится значительно больше свободного времени, которое раньше уходило на всё, что связано с едой. Вы не захотите, возможно, сидеть со всеми за столом, готовить пищу, мыть посуду. Как вы распорядитесь появившимся временем? Появятся новые привычки?

По правде сказать, пропажа разных привычек не является таким уж большим препятствием на пути освоения нового образа жизни. Однако, нужно понимать, что потеря привычек должна идти вам только на пользу. Проанализируйте это.

Часто, перед тем как стать независимым от пищи, человек «сидит» на какой-либо диете. Сама возможность неедения - есть результат сильного повышения частоты вибраций тел человека. Так что предшествующая переходу на ЖБЕ диета может, как облегчить, так и осложнить этот переход.

Общими словами можно сказать, что, так называемая, «низкочастотная пища» (жареная, копчёная, с большим количеством химии) еда, ставит начинающего ЖБЕ в невыгодную ситуацию. Путь к повышению частоты вибраций будет дольше. Гораздо лучше переходить на ЖБЕ с, так называемой, «высокочастотной пищи» (сырые фрукты без химии). Так что зависит от самого человека - какую материальную почву для перехода он себе подготовит - облегчит или затруднит себе задачу.

Человеческое тело не любит быстрых и масштабных изменений. Плавные изменения часто проходят незаметно. Это следует помнить, начиная штурмовать неедение. Человеческое тело отреагирует значительно лучше на пошаговое, последовательное уменьшение количества пищи, чем на резкий и полный отказ от неё.

Одна из часто встречающихся проблем среди начинающих ЖБЕ - вкус. Неедящий ничем не стимулирует своё ощущение вкуса. Многим это кажется скучным и тоскливым. Так что, перед началом, следует себя спросить - смогу ли я жить без наслаждения вкусом?

Как мы помним, инстинкт строит человеческое тело, заставляет его работать, контролирует информацию (о съеденной еде, к примеру), реагирует на физические и психические раздражители и стимулы, и так далее. Сама по себе работа инстинкта - есть программа.

Я уже упоминал, что программы подвергаются изменениям. Если, к примеру, мне не нравится реакция на какой-либо стимул, я могу внести изменения. Цель изменений (модификаций, удаления или создания новых программ) - достижение желаемой работы инстинкта.

Если я решу, что моё тело должно реагировать тем или иным образом на, к примеру - темноту, жару, ранения, пищу - я могу достичь нужной реакции путём перепрограммирования инстинкта. И работы по перепрограммированию нужно вести в сфере интуиции.

Инстинкт любит заботу о себе. Чем больше вы заботитесь об инстинкте, чем сильнее любите его, тем преданнее он вам служит. Относитесь к инстинкту как к любимому ребёнку или домашнему животному.

Штампы и программы инстинкта - суть нужды и реакции человеческого тела на различные ситуации. Наши привычки являются отражением инстинктивных программ.

Тот, кто знает, как перепрограммировать инстинкт, может изменить любой результат любого инстинктивного действия. Это касается и телесных нужд - вне зависимости от типа питания.