Он содержится в конском каштане и лесных орехах, из которых приготавливают вытяжки, составляющие основу лекарственных препаратов, рекомендованных при варикозе. Имеются в виду известные троксевазин и троксерутин. Им богаты плоды шиповника и цитрусовые, поэтому больным следует пить сок шиповника и есть лимоны с цедрой – именно в ней сосредоточено большое количество витамина. Много рутина в ягодах черной смородины, облепихи, зеленом чае, кофе, но больше всего в черноплодной рябине. Ее превосходство над другими растениями состоит в том, что она укрепляет стенки вен. Полезны при данном заболевании морсы и другие напитки из клюквы и брусники. В них содержатся вещества, способствующие разжижению крови и предотвращающие появление тромбов, что в целом улучшает процесс кровообращения. А названием своим он обязан растению, в листьях которого много этого витамина, – руте пахучей.

Эффективно регулирует процессы кроветворения, особенно образование красных кровяных клеток, что повышает уровень гемоглобина в крови и устраняет недостаток кислорода. Кроме того, снижает уровень холестерина, благоприятно действует на липиды крови. В последнее время обнаружен еще один важный показатель этого вещества – предотвращение развития атеросклероза.

Фолиевая кислота содержится в свекле, моркови, томатах, капусте, луке, шпинате, бобовых, гречке, овсе, пшене и дрожжах.

Эти витаминоподобные вещества способствуют нормализации функции сосудов. Они придают плодам, в которых содержатся, темно-бордовый или красный цвет. Чтобы получать биофлавоноиды в достаточном количестве, необходимо регулярно употреблять фрукты и ягоды такой окраски (вишню, черешню, сливы и др.) Для профилактики варикозного расширения вен достаточно съедать около 20 ягод в день. В результате активного воздействия этих веществ разжижается кровь, ускоряется венозный кровоток, рассасываются тромбы.

Врачи рекомендуют принимать ежедневно по 2 драже комплексных поливитаминов, в состав которых входят железо, кальций, медь, цинк, магний и другие минералы. При недостатке в организме этих микроэлементов и биологически активных веществ нарушается деятельность всех органов и систем, развиваются различные заболевания, в том числе и варикоз. Сначала возникают судороги и тяжесть в ступнях и голенях, а затем на коже появляются венозные звездочки.

Железо. Микроэлемент, без которого невозможно существование ни одного живого существа.

В нашем организме сосредоточено около 4 г железа, причем основная его часть приходится на кровь. Именно оно является составной частью ферментов, которые удовлетворяют потребность клеток в кислороде, доставляя его от легких к тканям. Железо входит в состав гемоглобина (важного показателя крови) и участвует в образовании эритроцитов (форменных составляющих крови). Очень важно его значение для развития плода во время беременности, детей в период роста, в стабилизации менструального цикла у женщин.

Йод. Его дефицит становится причиной замедления кровообращения. При недостатке йода рекомендуется включать в рацион морепродукты и морские водоросли, богатые минералом.

Кремний. Микроэлемент, ускоряющий процессы метаболизма (обмена веществ) в стенках венозных сосудов, контролирующий работу клапанов сердца и сосудов.

Кремний содержится в говяжьей печени, мясе, яблоках, гранатах.

Медь. Стимулирует правильную работу сердечного аппарата. Считается сердечным катализатором. Важна для контроля и регулирования уровня сахара, холестерина и мочевой кислоты в плазме крови. Способствует образованию белых и красных клеток крови, активно возбуждая процессы кроветворения. Основная функция – поддержка сердечной мышцы для перекачивания крови, образование и регенерация (восстановление) соединительных структур между сердцем и кровеносными сосудами, устранение причин анемии (кислородного голодания).

Цинк. Микроэлемент, нормализующий циркуляцию крови по сосудам, предотвращающий кислородное голодание, регулирующий уровень глюкозы в крови, снимающий отеки на ногах.

Аминокислоты – органические вещества, из которых созданы все белковые организмы. Работают на клеточном уровне, порядок расположения аминокислот в живом организме имеет генетический код.

Лизин. Эта кислота необходима для нормализации липидного состава крови.

Таурин. Нормализует внутриклеточный обмен, уровень глюкозы в крови, способствует правильному перераспределению крови по сосудам.

Ферменты – сложные вещества белковой природы, ускоряющие течение химических процессов в тканях и клетках, играющие важную роль в обмене веществ.

Они эффективно восстанавливают структуру венозных стенок, разрушая возникшие на их слоях патологии, устраняют отеки, рассасывают гематомы, нормализуют кровоток, улучшают микроциркуляцию крови, корректируют работу лимфатических сосудов, способствуют оттоку избыточной жидкости из лимфы, обеспечивают доступ медикаментозных и других лекарственных препаратов к очагу воспаления.