Неверная самооценка часто оказывается причиной серьезных заболеваний, и наоборот, исправление ее само по себе решает массу проблем.

К комплексу неполноценности могут привести - дефекты речи и зрения, тучность и низкий рост, и даже мелочи, на которые окружающие, даже не обращают внимания - все это может начисто убить в человеке чувство собственного достоинства. Чтобы этого не произошло, необходимо произвести полную переоценку внутренних ценностей. Вы должны увидеть себя в истинном свете, вспомнить о своих неоспоримых достоинствах, возродить утраченное самолюбие. Вы тотчас заметите, как начнет меняться к вам отношение окружающих; не удивляйтесь - так называемое «общественное мнение» о человеке есть всего лишь отражение того, что думает о себе он сам. Стоит вам только забыть о своей внешности, и она тут же перестанет интересовать остальных.

Негативный образ мыслей: порождает тревогу и недовольство, фрустрации и озлобленность, щедро удобряя тем самым почву для различных болезней. Негативист боится трудностей и не имеет цели, знает, что его во всем ждет неудача, а потому действительно на нее обречен. Тяжким грузом волочит он за собой по жизни нарастающий комплекс неполноценности. Настроенное на поражение подсознание естественно толкает его от одной ловушки к другой.

Замечательный врач Джероламо Кардано, живший в Италии в эпоху Возрождения, писал: «Человек - это не что иное, как состояние его ума. Если здесь дело плохо, тогда и все остальное плохо. Но если здесь полный порядок, то об остальном можно не беспокоиться. Совершенно необходимо предохранять себя от уныния, надо верить, что на самом деле ты не так уж плох. Это тот единственный в мире рецепт, который может быть усвоен и использован каждым человеком».

Многие великие умы из столетия в столетие говорят людям, что молиться «золотому тельцу» смертельно опасно. Еще В.Шекспир в «Венецианском купце» осудил (очень сильно) ростовщика Шейлока за то, что тот давал деньги под проценты! Сегодня проценты кажутся естественными, а Шекспир считал это подлостью. Коммунистическая идеология была у Шекспира! При советской власти, занимая друг у друга деньги, никто проценты не требовал! Подразумевалось, что человеческие отношения абсолютно дороже денег.

Сегодня деньги подчинили себе человека целиком. Лозунги современной демократии «Живи настоящим», «Бери от жизни все». Совершенно также очевидно, что дикий разрыв в уровне жизни людей - роскошь одних и непроглядная нищета других - является источником мирового зла: имущественное неравенство порождает все социальные патологии - наркоманию, коррупцию, проституцию, преступность и др., т.е. все пороки так называемого цивилизованного общества.

Весь мир сошел с ума, потому что заражен идеями погони за деньгами. Американская мечта: начать делать деньги, затем начать делать деньги при помощи денег и, наконец, делать большие деньги при помощи больших денег.

Принцип "ради денег я готов пойти на всё" был возведён в рамки нравственного поведенческого императива.

Амигдалиа Бальта, 86 лет, найдена yмеpшей от голода в своем доме на Греческом острове Эвия. А в банке остались принадлежащие ей 350 000 фунтов и коллекция из 150 золотых соверенов.

Каждая из установок обладает силой, организующей жизнь, и подтверждает саму себя. Например, если женщина говорит, что «все мужчины - сволочи», у нее будут и доказательства и факты. Она говорит правду - действительно, все мужчины рядом с ней ведут себя, как сволочи, но часто только с ней. Она это предполагает, этого как бы ждет и, наконец, получает. Если вы верите людям и ждете от них хорошего, то, как правило, вам будет встречаться много больше хороших людей, чем плохих, ваше позитивное поле притягивает «хороших» и даже улучшает «плохих».

Мы можем многое изменить в себе, надо отказаться о старых представлений о себе. Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое. Определитесь с главным - хотите ли вы двигаться и расти, ведь развитие личности - это движение вперед, это большие и малые действия. Это желание начать делать зарядку, освоить здоровый образ жизни, бросить курить, сменить работу, перестать себя чувствовать жертвой и обижаться, не терпеть жизнь такой, какая она есть, а прилагать старания в её усовершенствовании, научиться себя чувствовать духовно сильным и радостным. Ты можешь! Прими решение и начинай его выполнять, не откладывай на будущее, не только строй планы - выполняй! Мир существует сейчас, а не в будущем. Только когда человек поймет, что за себя, свою жизнь и поступки отвечают не прошлое и обстоятельства, а он сам, он начинает жить другой жизнью, свободной и ответственной.

Последнее недостающее звено в цепи - это привычка видеть в любом провале что-то позитивное. Такие люди разрабатывают целый арсенал психологических трюков, позволяющих без вреда преодолевать превратности судьбы. «Не вышло. Ну и что с того. Могло быть гораздо хуже», - заявляют счастливчики наперекор всем обстоятельствам.

Чтобы двигаться вперед, нужна энергия, нужно, чтобы в душе был порядок, поэтому так важно настроить свою душу и тело так, чтобы жить хотелось, чтобы все было радостно. Отчего мы устаем? Больше всего мы устает оттого, что энергию, силы тратим бессмысленно и невосполнимо. По крайней мере треть собственной энергии мы тратим совершенно впустую на ненужные напряжения мышц. Напряжены должны быть только те мышцы, которые необходимы в данный момент, все остальные мышцы должны быть расслаблены. Но на самом деле у нас могут быть напряжены почти все мышцы лба, кистей рук, крепко сжаты челюсти. Сколько же энергии вы сохраните, если научитесь освобождаться от этих напряжений и зажимов. Безусловно нужно потратить некоторое время для того чтобы научиться сбрасывать все тонические напряжения, которые в данный момент вам не нужны. Расслабляйтесь! Если не умеете - учитесь: овладевайте аутогенной тренировкой, трансцендентальной медитацией, пройдите курс ребефинга (освобожденного дыхания).

Вторая треть утекающей впустую энергии тратится на неприятные эмоциональные расстройства и огорчения, ожидание возможных неприятностей, беспокойств, страхи, плохое настроение, раздражительность, излишнюю спешку, нервозность, недовольства, обиды и пр.

Необходимо научиться пополнять энергетические запасы. Источники душевной энергии могут быть различны, но один из самых мощных - осмысленность существования. Наличие ценностей, смысла, понимания «ради чего» жить - великая сила. Врачи и психологи, к сожалению, хорошо знают, что человек, переживающий бессмысленность существования, лечению и коррекции практически не поддается. Его внутренний вопрос «Зачем?» не находит ответа.