Шрифт:
Понятно, что многократные сцены телевизионного насилия не делают детей добрее и человечнее, но и все остальные негативные факторы отражаются на них с большей силой. Дети еще не научились критически осмысливать идущую с экрана информацию, они принимают ее буквально. Известные американские исследователи Дороти и Джером Сингер, длительное время изучавшие влияние телевидения на детей, пишут:
«Фактически наши исследования четко показали, что дети, часто пользующиеся телевизором, подвержены серьезному риску остаться без глубоких знаний о мире; они хуже умеют читать, хуже отличают реальное от вымысла; у них хуже развито воображение; они с большим страхом воспринимают мир; им свойственна повышенная тревожность сознания в сочетании с большей агрессивностью. Все это приводит к тому, что, когда ребенок идет в школу, он меньше приспособлен к жизни [1] ».
1
Пацлаф Р. Застывший взгляд. Физиологическое воздействие телевидения на развитие детей. М., 2003.
Так хочется, читатель, чтобы тебе и твоим детям эта информация помогла правильно относиться к телевизору! А если уж очень хочется посмотреть какую-то передачу, то почаще используй пальминг-ладонник, максимально задействуя слуховой канал. Говорят, информирован – значит, вооружен. Теперь, соратник, ты вооружен! Действуй!
Гимн оптималистовМы пробивались дебрями в ночиИ без конца теряли направление,Но вот рассвет... и первые лучиНам принесли надежду и спасение.И пусть пока шагать нам нелегко,Стена непониманья перед нами,Но мы клянемся памятью Шичко,Что не уроним врученное знамя.Припев:Оптималист! Оптималист!Для всех людей труби тревогу!И верю я, кто сердцем чист,К тебе всегда найдет дорогу...Но одержав победу над собой,Грош нам цена, когда мы руки сложим,Мы каждый день должны бросаться в бой:Ведь наш девиз – если не я, то кто же?!К тем торопитесь, кто во власти зла,В плену иллюзий, миражей и фальши,Спешите делать добрые дела,Спешите руку протянуть упавшим...Припев.Прошедшие весь ад хмельных дорог,Мы, может, больше всех имеем правоК позорному столбу прибить порок,Тугой петлей опутавший державу.Чтобы для тех, кто дебрями в ночиСейчас бредет, теряя направление,Блеснул рассвет... И первые лучиИм принесли надежду на спасение!Припев.А сейчас почитаем дневнички.
«Об отношении к алкоголю и пьющим раньше не задумывалась. Злилась, бывало, если кто-то рядом „не умел пить“ и перебирал. Сейчас поняла, что и сама была в некоторой зависимости от пьющих, раз принимала предложение выпить, да и от изделия этого тоже... „Традиции“ почти не нарушала. Сейчас – иное. Ну как можно относиться к наркотику, хотя и легализованному, убивающему людей?! А людей, попавших в зависимость, ставших рабами этого изделия, стало жалко.
Кстати, попалось одно интересное высказывание на этот счет, может, пригодится? «Алкоголики – это рабы, боящиеся своего хозяина, готовые отдать за него свои жизни, разрушить здоровье свое и близких, разрушить семьи, только бы не расстаться с ним, своим господином, смердящим дурманом. Я – не придурок, чтобы травить себя и окружающих, чтобы губить свою жизнь и портить настроение близким людям». В приведенном выше изречении – и мое отношение к курильщикам. Травят ведь не только себя, но и окружающих, даже самых любимых. И не задумываются. Действительно, сознание деформировано...»
* * *
«Эти десять дней дали мне многое, и эти изменения, произошедшие со мной, не столько внешние, сколько внутренние. И пусть мое зрение пока улучшилось немного – я получила огромный заряд веры в то, что мои глаза выздоровеют. За это время я много узнала интересного о физиологии человека. Теперь я поняла, что все болезни излечимы, что все зависит только от нас. Если раньше я не употребляла спиртных напитков, но большим грехом это не считала, то теперь во мне заложена программа на отвращение к этим напиткам.
И пусть подруги говорят, что если иногда выпить, то большого вреда не будет, я не верю. Я хочу иметь здоровую семью и здоровых детей. И пусть до этого еще 10 лет жить, но я уже сейчас начну с оздоровления своего организма.
Вот уже неделю, как я обливаюсь холодной водой и чувствую себя прекрасно. Я точно знаю, что никакие простуды, гриппы, ангины и ОРЗ меня теперь ни за что не одолеют. Я их больше не боюсь! Эти 10 дней – как подземный переход с одной части жизни в другую. В жизнь, в которой нет места болезням».
Упражнения для восстановления центральной фиксации
Что необходимо для занятия?
1. ОМ-карта (рис. 6).
2. Любой текст.
3. Немного свободного времени.
Центральная фиксация – это способность лучше видеть то, на что вы смотрите, чем то, что вокруг. Очкарики из-за постоянного напряжения центральной части сетчатки не могут достаточно четко воспринимать образы. Люди с дефектами зрения лучше видят боковым зрением, чем центральным. Эти упражнения помогут тебе восстановить нормальное зрение.
Работа с ОМ-картой
Внимательно посмотри на ОМ-карту (рис. 6). Останови взгляд на какой-то одной детали. А теперь начни «выкидывать» из своего поля зрения все остальные, «не твои», детали, отчего деталь, которую ты решил сделать главной, будет становиться все ярче и ярче, даже белое поле вокруг нее скоро покажется более белым. А выделенная тобой часть должна стать более черной.
Сделай пальминг, расслабь глаза, немного отдохни и снова «зацепись» взглядом за ту же самую деталь рисунка.
Рис. 6
Это упражнение научит глаз выделять в предмете главное.
Работа с текстами
Посмотри на какую-нибудь строку в книге, задержи взгляд на одном слове в центре строки. Затем закрой глаза и представь, что ты видишь это слово четче и яснее, чем остальные слова в строке, пусть они покажутся размытыми. Открой глаза, посмотри на слово и повтори все сначала. Выполни упражнение 5 раз, и ты заметишь, что слово, когда ты на него смотришь, становится все более четким. Это верный признак восстановления зрения.
По мере улучшения зрения вместо слова выбирай часть слова. Выбирай более короткие слова, пока не дойдешь до односложных слов. Когда ты сможешь четко представить одну букву в двухбуквенном слове, а оставшаяся буква будет размытой и неопределенной, тогда центральная фиксация достигнута.
Не забудь выполнить базовые упражнения!
Из дневничков
«Завтра и в последующие дни я решительно настраиваюсь на улучшение своего здоровья, так как без этого невозможно восстановление зрения. По мере оздоровления организма рождается идеально правильное зрение. Близко и далеко я вижу одинаково отчетливо и ярко. С каждой секундой улучшается мое зрение. В зрительные нервы вливается стальная крепость. Белки моих глаз светлеют, становятся белыми как снег. Колоссальная сила юности вливается в мои глаза. Мое зрение улучшается, восстанавливается. Я могу целый день читать самый мелкий текст без всякого напряжения. Рождается идеально правильное зрение. Солнце и естественный свет стали моими друзьями. У меня крепкий здоровый сон, отличное здоровье и зрение!