Шрифт:
Теперь, дорогой соратник, пришло время оценить твои результаты. Ты будешь поражен, узнав, сколько шлаков было в твоем организме! Итак, возьми баночку с уриной в руки (не открывай ее) и внимательно посмотри сквозь стекло. День ото дня ты будешь видеть, как изменяется содержимое баночки, ведь у каждого органа свой цвет «грязи». По мере очищения организма и выхода шлаков будет меняться цвет урины.
Давай почитаем, что пишут в своих дневничках наши соратники, которые уже провели подобную «генеральную уборку».
«Я сняла ненавистные очки. Уже не щурюсь. Увеличилось поле зрения, зрение улучшилось на 2 диоптрии, цвета стали яркими, улучшилось общее состояние, не нервничаю и не вспыхиваю по пустякам. Сон стал спокойным и глубоким, быстро засыпаю. Исчезли мурашки, мушки в глазах, головные боли. Перешла на раздельное питание. Прошла изжога, прекратилось вздутие живота. Начала обливаться, повысился общий тонус организма».
* * *
«Через неделю после начала наших занятий сходила к своему врачу. Она была удивлена теми положительными изменениями, которые были не только налицо, но и на лице, и подробно расспросила, что я делала. Заинтересовалась, сказала, что тоже пойдет в „Оптималист“. Кстати, зрение мое восстановилось, глазки больше не беспокоят, очень вам благодарна».
* * *
«Чистка!!! С 86 килограмм я уже дошла до 60! Камни из печени (в количестве 243 штук) и почек я повывела, шлаки из организма и кишечника повымела.
Гимнастикой занимаюсь в неделю по полтора часа постоянно. Другим людям тоже помогаю заиметь ножки «мирового стандарта». И теперь буду сражаться за лучшие во всей Вселенной глаза. Да, я поняла: правильный режим питания, закаливания, гигиена глаз – вот наши помощники».
Упражнения
Что необходимо для занятия?
1. Уединение и немного свободного времени.
2. Таблица Сивцева или таблица «Острота зрения».
3. Наручные и настенные часы.
Упражнение с часами
Посмотри на таблицу Сивцева, повешенную на стену, или на табличку «Острота зрения». Теперь возьми лист белой бумаги (можно использовать и свою ладонь). Приближай и отодвигай лист или ладонь. Сделай так несколько раз, а теперь проверь, как изменилось твое зрение. Посмотри на таблички с текстом. Есть улучшение? Наверняка есть! Если ты страдал дальнозоркостью, то после этого упражнения начнешь видеть текст четче с более близкого расстояния, а если ты близорук – с более дальнего.
А теперь, дорогой соратник, возьми в руки наручные часы и сядь недалеко от часов настенных. Близорукие садятся таким образом, чтобы настенные часы были не слишком четко видны, а наручные были в пределах хорошей видимости. Дальнозоркие, наоборот, должны видеть наручные часы нечетко, а настенные хорошо. Смотри то на одни часы, то на другие до тех пор, пока не заметишь положительный эффект: дальнозоркие четче увидят ручные часы, а близорукие – настенные. Здесь срабатывает эффект узнавания. Стрелки на обоих часах расположены одинаково. Когда глаза знают, что они увидят, мышцы не напрягаются.
Упражнение с таблицами
Теперь сделай упражнение с двумя проверочными таблицами: одна, большая, висит на стене, а другую, маленькую, клади перед собой. Можно использовать купленную в «Медтехнике» таблицу Сивцева и эту же таблицу из Приложения. Подойдут и таблицы «Острота зрения», только в этом случае их надо будет напечатать в увеличенном виде. Работать нужно так же, как в предыдущем упражнении.
Не забываешь ли ты, дорогой мой соратник, делать базовые упражнения для глаз? Укрепляешь ли свой позвоночник? Делаешь ли другие полезные упражнения?
Из дневничков
«Когда я пришла на занятия, не верила, что мое зрение может восстановиться, но на первом же занятии поверила в то, что смогу видеть все предметы четко и ясно на любом расстоянии. Я начала раздельно питаться, обливаться холодной водой и убедилась, что вижу намного ясней. Стала спокойней, ни с кем не ругаюсь».
* * *
«О группе здоровья узнала случайно, на родительском собрании. Думала-думала и решила пойти послушать ради интереса. Заинтересовалась, поверила. И вот сегодня последнее занятие.
У меня была гипертония, радикулит, часто болела голова. Решила покончить со всеми болячками. Обливаюсь холодной водой. В первый раз было страшно, а теперь без этого уже не могу обойтись. Стала питаться раздельно, рационально. Теперь меня не узнать! Я похудела на 5 килограмм, стала стройной, красивой. Легко дышу, не хожу, а летаю, чувствую, что ко мне вернулась молодость. Я всех люблю, и меня все любят».
Настрой
Расслабься, добейся ощущения покоя и защищенности, полностью освободи голову от мыслей. А теперь про себя от первого лица произнеси формулы настроя на работу (настрой 9).
Руки в замок, выверни замок, напрягись всем телом, сделай глубокий вдох. Сбрось напряжение.
Еще раз – глубокий вдох, напряжение, сброс. Расслабься.
До завтра!
Полезные рецепты
1. При атрофии зрительного нерва и отслойке сетчатки поможет следующий рецепт. Надо взять 5 столовых ложек мелко измельченных иголок сосны, ели или пихты (используются молодые иголки), 2—3 столовые ложки измельченных плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи. Все это залить 0,7 л воды, довести до кипения и варить на малом огне 10 минут. Настаивать всю ночь, завернув во что-нибудь теплое. Процедить. Пить вместо воды в течение дня.