Фото 41. Защита уклоном влево

Техника выполнения

Из положения боевой стойки с толчком носка левой ноги перенесите вес тела на правую ногу, одновременно разворачивая туловище слева-направо и наклоняя вперед-вправо, уводя голову от линии удара и приподняв левое плечо, выполните защиту уклоном вправо.

Фото 42. Защита уклоном вправо

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, выполняя движение туловищем вниз, сохраняя вес тела на обеих ногах, страхуя голову, плотно прижав кулаки обеих рук (ладонями к себе) у подбородка, выполните защиту приседанием.

Фото 43. Защита приседанием

Техника выполнения:

Из положения боевой стойки, вращением туловища вокруг левой ноги слева-направо, с одновременным шагом влево левой ногой, выполните защиту поворотом туловища влево.

Фото 44. Защита поворотом туловища влево, с одновременным шагом в сторону левой ногой

Техника выполнения:

Из положения боевой стойки, вращением туловища справа-налево, с одновременным шагом вправо-вперед правой ногой, выполните защиту поворотом туловища вправо.

Фото 45. Защита поворотом туловища вправо, с одновременным шагом в сторону правой ногой

Боковые удары наносятся согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции, угол, образуемый предплечьем может быть прямым, а также больше прямого, уменьшаясь в ближнем бою и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки направляется к цели сбоку, описывая им кривую линию (дугу), предплечье и локоть идут в одной плоскости с кулаком.

Техника выполнения

Из фронтальной позиции, разворачивая туловище слева-направо, одновременно поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите фронтальную позицию.

Фото 46. Боковой удар левой рукой в голову из фронтальной позиции

Техника выполнения

Из положения боевой стойки, разворачивая туловище слева-направо, перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно, поворачиваясь на носке левой ноги, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.

Фото 47. Боковой удар левой рукой в голову на месте

Техника выполнения

Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги выполните небольшой шаг левой ногой вперед и перенесите на нее вес тела. Одновременно, разворачивая туловище слева-направо, резко выбрасывая левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом и направляя кулак левой руки к цели по горизонтальной дуге, выполните ударное движение. Правой рукой страхуйте голову от возможных встречных ударов. Верните левую ногу и левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.