Шрифт:
Из фронтальной позиции, разворачивая туловище справа-налево и одновременно поворачивая носок правой ноги, слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.
Фото 71. Удар снизу правой рукой в голову из фронтальной позиции
Техника выполнения
Из положения боевой стойки, разворачивая туловище справа-налево, с переносом веса тела на левую ногу, одновременно поворачивая носок правой ноги и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.
Фото 72. Удар снизу правой рукой в голову на месте
Фото 73. Атака ударом снизу правой рукой в голову на месте
Техника выполнения
Из положения боевой стойки с толчком носка правой ноги, выполните небольшой шаг вперед левой ногой, перенесите на нее вес тела. Одновременно, разворачивая туловище справа-налево и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.
Фото 74. Удар снизу правой рукой с шагом вперед левой ногой
Фото 75. Атака ударом снизу правой рукой с шагом вперед левой ногой
Техника выполнения
Из положения боевой стойки, разворачивая туловище справа-налево, с переносом веса тела на левую ногу, одновременно поворачивая носок правой ноги и слегка приседая вниз, создавая исходное положение для удара, выполните ударное движение правой рукой снизу-вверх, разворачивая кулак пальцами кверху и выпрямляя ноги. Верните правую руку в исходное положение по траектории удара, и примите боевую стойку.
Фото 76. Удар снизу правой рукой в туловище
Защита от ударов снизу
К основным и наиболее эффективным видам защитных действий от ударов снизу относятся:
– защита маневрированием;
– защита подставкой правой ладони;
– защита подставкой левого или правого локтя;
– защита остановкой-наложением левой или правой ладони на двуглавую мышцу бьющей руки.
Фото 77. Защита подставкой правой ладони
Фото 78. Защита подставкой локтя
Фото 79. Защита остановкой-наложением ладони на бьющую руку
Глава 7
Комбинации и серии из прямых ударов
Двухударные комбинации из прямых ударов
Двухударными комбинациями из прямых ударов в голову и туловище в основном пользуются с дальней и средней дистанции. Комбинация из прямых ударов левой и правой рукой в голову условно получила название «раз-два». В зависимости от ситуации боя на ринге и тактических задач различные комбинации из прямых ударов в голову и туловище можно применять в атакующей, встречной и ответной формах.