Пойми, что человек только тогда хорошо работает, когда у него хорошо на душе, когда ему хочется хорошо работать. Если нервировать того или иного сотрудника, то вместо удачно сделанного проекта будем иметь нес частный комок нервов, который будет страдать от малейшего окрика начальства.

Чтобы чаша сия миновала тебя стороной, люби себя от рождения. Любить себя — прерогатива любого человека. Постоянно ищи поводы, по которым ты просто не можешь не нравиться себе. Напоминай себе каждый божий день, какой ты хороший и замечательный. Ежедневно находи подтверждения своим достоинствам и достижениям. Возьми маленький беленький листик бумаги и запечатли на нем все свои достоинства. Список должен получиться максимально длинным. А чтобы сделать список не просто длинным, а супердлинным, начинай работать по всем направлениям…

Допустим, ты — заморенная работой дама, совершенно забывшая про свою фатальную принадлежность к женскому полу. Почему бы тебе не послать работу подальше и не побаловать себя от всей души?

Предлагаем развлечься по следующим правилам: отправляйся в ванную… Набросай туда побольше ароматических заморочек. Представляешь: густая белая пена, неземной аромат, уводящий тебя в царство грез… И ты — довольная, счастливая при любой, даже самой отвратительной погоде за окном. Чтобы сделать прием ванной поистине незабываемым, возьми с собой сорт любимого мороженного. И наслаждайся, совмещая приятное с полезным. Делай все, что считаешь нужным.

Вспомни, когда ты в последний раз пила хороший натуральный кофе и баловала себя всевозможными сладостями? Наконец, ты — красивая женщина и наверняка что-нибудь хотела бы приобрести. Можно зайти в видеопрокат и взять несколько кассет с хорошими фильмами на выходные. Или тебе пора организовать экскурсию в дремучий лес на зеленую опушку? Позвони кому-нибудь из друзей, кто обожает природу и не в силах отказаться от лесного путешествия.

Почему бы тебе не сходить в салон красоты. Не мучай себя тем, что тебе срочно нужны деньги на что-то симпатичное, если на душе постоянно скребут кошки. Новое ответственное поручение на работе не сделает тебя более счастливой, чем ты сама можешь сделать. Пойми, что деньги существуют для человека, для его нужд и потребностей, а не наоборот.

И потом… Неужели тебе не будет приятно посмотреть в зеркало на себя, любимую и обновленную? Боже, какая ты красавица!

Не хочешь идти в салон красоты? Есть сауна, бассейн, погуляй с подругой. Зарядись оптимизмом, чувством юмора, поброди по магазинам, подумай о новых приобретениях, поверь, это сглаживает трудности и проблемы.

Главное для деловой дамы — выглядеть ухоженной. Но поразительно то, что для того, чтобы выглядеть на миллион долларов, необязательно потратить кучу денег. Никаких растрепанных волос и в дырки застиранных халатов! Приведи себя в божеский вид. Понежь кожу лица витаминными или питательными масками. Займись спортом, на худой конец, потанцуй перед зеркалом. Физические нагрузки просветляют ум, выбрасывают лишние негативные мысли и повышают жизненный тонус.

Наконец, обрати внимание на свой стиль. Одежда — это то, что видят в первую очередь. Все, что на тебе надето — зеркало твоего вкуса и является отражением твоего образа жизни. Задай себе вопрос: «Какое впечатление я хотела бы произвести на окружающих»? Главное вовсе не то, какая одежда модна в этом сезоне. Важно то, что подходит для данного мероприятия. И помни о нерушимых правилах элегантности.

1. Одевайся по размеру. Женщина часто совершает ошибку: пытаясь скрыть полноту, выбирает размер побольше. В результате одежда болтается на ней, как балахон. Неважно, где покупать одежду: в бутике или на барахолке, — главное, чтобы костюмчик сидел безупречно.

2. Опрятность. Следи за тем, чтобы одежда была чистой и идеально отглаженной. Пуговицы должны быть пришиты, причем одинаковыми нитками (если ты, конечно, не житель острова Богема).

3. Аксессуары. Помни о том, что хорошие сумка и обувь в состоянии спасти любой, даже самый заштатный наряд. Ну, конечно, не самый заштатный…

4. Улыбка. Искренняя и благожелательная улыбка заставляет нас чувствовать себя по-человечески и сообщает позитивное отношение к жизни и к себе. Ухоженная внешность говорит о многом. Нужно выглядеть не как принцесса, но выглядеть безупречно.

А теперь общие правила и для мужчин, и для женщин. Вы должны уметь преподнести себя так, как сами пожелаете. Отдавайте другим людям то, что сами хотите от них получить. Если вы хотите, чтобы вас уважали, то продемонстрируйте уважение. Помогайте добиться людям успеха. Если на работу попали новички, не оставляйте их без своей помощи. Они же невиноваты в том, что незнакомы с местными неписанными правилами бытия. Энергия и позитивное отношение к жизни способны творить настоящие чудеса. Почему-то люди, когда они влипают в трудные ситуации, считают, что советы должны быть специфическими и неимоверно сложными. Но, как показывает практика, советы по выходу из кризиса всегда просты.

Поймите простую истину, что любой человек в жизни испытывал стресс. По мнению специалистов, стресс — важнейшая причина сокращения продолжительности жизни. В то же время уровень стресса зависит от множества факторов, усиливающих стресс или снижающих его опасность.

Впервые на научном горизонте понятие стресса сформулировал австрийский психоаналитик Ганс Селье. По его мнению, стресс — это «неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование».