2. Если вы не понимаете механизм той или иной чистки, не делайте ее. В противном случае рискуете распространить по всему организму шлаки, которые находились в каком-либо одном месте.

3. Правильно выводите шлаки из организма. Не допускайте их повторного всасывания и самоотравления.

4. Очищение не должно вызывать перегрузку выделительных систем организма и превышать потенциал его жизненных возможностей.

5. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь происходило очищение органов выделения. В этом случае очистительная нагрузка на организм минимальна и естественна.

6. Порядок очищения физического тела следующий (главные очистительные процедуры): толстый кишечник (рекомендуется совместить с чисткой от паразитов), печень и желчный пузырь, почки, соединительная ткань организма. В случае необходимости чистятся (второстепенные очистительные процедуры): легкие, бронхи, гайморовы пазухи, суставы и некоторые другие. Очищение организма от шлаков должно проводиться в указанной последовательности, целенаправленно, поэтапно, без спешки, с установкой на отдых организма после каждой проведенной чистки.

7. Очищение организма – естественный процесс, поэтому для него не существует никаких противопоказаний. Возможны только ограничения в применении тех или иных очистительных средств и методов. Этот вопрос должен решаться в каждом конкретном случае самим человеком.

8. Профилактически от 1 до 4 раз в год проводите очищение своего организма с помощью нижеописанных процедур или универсального очистительно-восстановительного средства – голодания.

Что требуется достигнуть в результате очищения толстого кишечника:

• восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислой в рабочем состоянии и умеренно-щелочной при пустом);

• нормализовать перистальтику стенок;

• нормализовать микрофлору.

Очищение толстого кишечника может только создать благоприятные предпосылки для его полного восстановления. Все остальное решается правильным питанием и другими факторами здорового образа жизни. Без их подключения эффект очищения будет кратковременным. Таким образом, не стройте иллюзий, что только с помощью клизм вы сможете восстановить его работу.

Некоторые специалисты по очищению организма советуют в течение недели-двух утром натощак за час до еды и вечером – через 2 часа после еды съедать по дольке чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие брожения и газообразования в желудке и кишечнике после приема пищи. Данная процедура рекомендуется совместно с очищением толстого кишечника.

Краткие сведения о толстом кишечнике. Конечный отдел пищеварительного тракта – толстый кишечник (длина около 2 м, диаметр 3–8 см) – выполняет множество функций. Здесь всасывается глюкоза, аминокислоты и витамины, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95 % воды и электролиты (растворы солей). Отходы пищеварения должны вовремя удаляться из организма. Толстый кишечник обеспечивает эту функцию. Отсутствие стула в течение 24–32 часов рассматривается как запор.

Нормальная эвакуаторная функция толстого кишечника может нарушаться из-за неправильного употребления пищи. Поэтому без нормализации рациона и режима питания невозможно наладить правильное пищеварение и опорожнение.

Учеными установлено, что качественный и количественный состав микрофлоры толстого кишечника меняется в зависимости от продуктов питания. Бактерии, размножающиеся на растительном сырье, полезны для организма. Они из клетчатки вырабатывают аминокислоты, витамины и сами могут служить прекрасным белковым питанием. Их присутствие поддерживает нормальное кислотно-щелочное равновесие в полости толстого кишечника, подавляет гнилостные и бродильные процессы, повышает иммунитет. Бактерии, размножающиеся на животном белке, способствуют развитию процессов брожения и гниения, подавляют иммунитет, провоцируют развитие онкологических заболеваний.

Размножение огромных масс бактерий в толстом кишечнике дополнительно обогревает и подпитывает организм энергией. Поддержание нормальной (эволюционно закрепленной) микрофлоры позволяет надолго сохранить здоровье и энергию.

Всасывательная и эвакуаторная функции толстого кишечника в первую очередь нарушаются из-за наличия психических зажимов, которые располагаются в области толстого кишечника; а во вторую – из-за употребления высококалорийных, белковых и крахмалистых продуктов. Конечный результат этих ненормальных процессов – самоинтоксикация организма, болезни сердца, залежи каловых камней, угнетение нормальной работы органов малого таза, почек, печени, огромное количество кишечных паразитов.

Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника – клизмы (греч. klysma – «промывание»). Чтобы выполнить данную процедуру, необходимо каким-то образом ввести воду внутрь толстого кишечника. Раньше с этой целью использовали очищенную тыкву и полый стебель какого-нибудь растения. В настоящее время наибольшее распространение получила кружка Эсмарха. (Фридрих Эсмарх – известный немецкий хирург, живший в конце XIX – начале XX века.) Она состоит из емкости для воды, обычно это 2-литровая резиновая грелка, и трубки с наконечником, по которой вода из емкости может попадать в толстый кишечник. Наконечник необходим для того, чтобы легко и безболезненно вводить трубку через заднепроходное отверстие в прямую кишку.