И есть наслаждающийся (Атман).

5. Тот, кто живет неразумно,

Никогда не напрягая мысли,

Тому неподвластны чувства,

Как возничему – непослушные кони.

6. Но тот, кто живет разумно,

Кто постоянно напрягает мысль,

Тому подвластны чувства,

Как возничему – послушные кони.

Всякое саморегулирование личности начинается со знания механизмов построения и управления полевой формой жизни человека, а также знания механизмов взаимодействия полевой формы жизни с физическим телом.

Подлинное саморегулирование личности начинается непосредственно с ее истока (Атмана, Пуруши) и заканчивается в физическом теле. Помните знаменитую фразу Иисуса Христа: «Я есмь Альфа и Омега, Начало и Конец».

Итак, что же мы должны регулировать в собственной личности, чтобы жить здоровой, полноценной жизнью?

1. Не растрачивать, а сохранять и постоянно пополнять психическую энергию, лежащую в основе образования полевой формы жизни человека.

2. На основании знания механизмов поведения умело управлять полевой формой жизни.

3. Знать обратное влияние физического тела на полевую форму жизни человека.

Естественно, каждый из этих трех вопросов имеет собственные подразделы. Рассмотрим последовательно вышеуказанные вопросы с их подразделами.

«Не растрачивать, а сохранять и постоянно пополнять психическую энергию, лежащую в основе образования полевой жизни человека». Этот вопрос разделяется на следующие подразделы:

а) волевое напряжение личности;

б) личностный смысл – цель жизни;

в) шкала внутренних ценностей;

г) правильная постановка жизненных задач и их решение.

Волевое напряжение личности или «психическое напряжение» отражает степень выработки личностью психической энергии для организации собственного поведения в каждый текущий момент жизни. Каждый человек в зависимости от индивидуальной конституции, интеллектуального развития, наличия «эмоционально-клеточных загрязнений» по-разному способен осуществлять волевое напряжение, что в итоге приводит к выработке различного количества психической энергии. В итоге получается, что одни люди в течение суток могут вырабатывать ее больше, а другие меньше. Повышенная выработка психической энергии делает этих людей более активными. Они занимают лидирующее положение в семье, коллективе, обществе, так или иначе навязывают свое мнение, стиль жизни, формируют моду и шкалу внутренних ценностей человека и т. д. Но при этом каждый человек имеет свой, индивидуальный, диапазон выработки психической энергии – от минимума до максимума. Если человек проявляет минимальные волевые напряжения, то энергии вырабатывается мало, эмоции вялые, блеклые, функции организма вегетативной нервной системой активированы слабо. Внешне это выражается в вялости, расслабленности, расплывчатости фигуры, подверженности всевозможным заболеваниям. Если человек проявляет волевые напряжения, близкие к максимуму, он вырабатывает повышенное количество энергии, живет яркими эмоциями, функции вегетативной нервной системы активированы (в крови повышенное количество гормонов, сильнее иммунитет, интенсивнее метаболизм). Внешне это выражается в активной деятельности, повышенном интересе к окружающему, крепким здоровьем, упругим телом, тягой к другому полу. Но если человек по каким-либо причинам проявляет завышенные для себя волевые напряжения (например, спортсмен), то это приводит к перерасходу психической энергии и чревато неблагоприятными последствиями.

К выработке и накоплению психической энергии необходимо подходить с двух позиций: а) применять стрессы небольшой и средней силы с целью получения в организме ответных реакций «тренировки» и «активации»; б) постепенно подготавливать ткани и органы к «пропусканию» повышенного потока психической энергии. Если не соблюдать пункт а), то возможен психический срыв, а если б), то повышенный поток психической энергии разрушит ткани физического тела и сделает человека калекой.

Таким образом, каждый человек может сознательным волевым напряжением активировать свой организм, что увеличит способность воспринимать и обрабатывать информацию, лучше ее использовать. В результате этого повышается интенсивность бытия, человек легче преодолевает препятствия, не боится трудностей. Все это говорит о высоком уроне саморегуляции личности. И наоборот, пассивность, неспособность справиться с трудностями, боязнь препятствий, свидетельствуют о низком уровне саморегуляции.

Цель жизни, личностный смысл человека являются генераторами, активаторами выработки психической энергии, движущей силой саморегуляции и самосовершенствования. Цель жизни выражается в наиболее полном раскрытии человеком своих возможностей, вызывающих чувство уверенности и надежности. От того, насколько человек желает раскрыться, проявить свои задатки, настолько он будет тратить собственную психическую энергию и пополнять ее еще большим количеством. И. П. Павлов так говорил о цели жизни (он называл ее «рефлексом цели»).

Рефлекс цели имеет огромное жизненное значение, он есть основная форма жизненной энергии каждого из нас. Вся жизнь, все ее улучшения, вся ее культура делаются рефлексом цели, делаются только людьми, стремящимся к той или другой поставленной им себе в жизни цели… наоборот, жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель.

И действительно, более или менее осознаваемая цель жизненно необходима человеку для сохранения его душевного равновесия. Цель жизни осуществляется посредством реализации ближайших и отдаленных целей. Но подлинный смысл жизни заключен в отдаленной цели. Цель жизни должна обладать двумя особенностями: требовать упорного труда (иначе цель не будет способствовать самовыражению); плоды этого труда должны быть не мимолетными, а непрерывно накапливаться в течение жизни (иначе цель не была бы отдаленной). Отдаленная цель устраняет мучительные, ведущие к подавленности (дистрессу) сомнения при выборе и совершении поступков.

Личностный смысл отражает содержательную сторону индивидуального сознания, которая характеризует, насколько человек отождествляет с собственной личностью ту или иную идею, обычай, моральную норму, социальную ценность, оздоровительную систему и т. д. Степень такого отождествления бывает различной: начиная от полного неприятия до активной борьбы за ее реализацию.

Вот мы и подошли к понятию «шкала внутренних ценностей» человека. Личностный смысл и цель жизни человека зависят от того, какие в настоящее время в обществе ценности, что считается благом, а что ему противоположно; что считается высоконравственным, а что безнравственным и т. п. В каждом обществе, стране, городе существовала и существует своя шкала ценностей. Сознательно или бессознательно, но каждому человеку с детства навязывается определенная шкала ценностей, которую, вырастая, он принимает или отвергает, создавая свою собственную. Это уже зависит от интеллектуального развития.