Шрифт:
2. Руки медленно поднимаются вперед и вверх, ладони вниз. Когда руки поднимутся выше головы, ладони повернуть вверх – пальцы против пальцев. Пальцы сомкнуть, руки выпрямить. Пятки чуть оторвать от земли. Одновременно расправить грудь, втянуть живот, вдохнуть как можно больше воздуха. Вдох делать медленно, беззвучно.
Закончив вдох, руки медленно опустить вниз по той же линии, что и поднимали. Вернуться в исходное положение. Одновременно сделать выдох (представляя при этом выход из организма «грязной» патогенной энергии). Выполнить упражнение подряд 3 раза.
Согласно древним китайским воззрениям считается, что ладони, «смотрящие» вниз, впитывают земную инь (энергетические потоки, которые идут от поверхности земли в атмосферу): это полезно для крови, оживляет ее циркуляцию. Когда ладони «смотрят» вверх, они впитывают небесный ян (энергетические потоки, идущие из атмосферы к земной поверхности), это энергетически активирует организм.
Второй вариант.
1. Исходное положение такое же, как в первом варианте.
2. Движения этого упражнения являются продолжением предыдущего. Когда руки из положения выше головы опускаются вниз и доходят до уровня колен, ладони соединяются и помещаются между ними. Тело наклоняется вперед, колени сгибаются и сильно сжимают кисти рук. После этого пятки обеих ног отрываются от земли и тут же снова опускаются. Одновременно ладони трутся одна о другую. Повторить эти движения (непрерывно) 8 раз. Во время трения одна ладонь перемещается относительно другой не более чем от центра до кончиков пальцев; ладонь от ладони не отрывается.
Внимание! При трении ладоней следует прикладывать умеренную силу, добиваться возникновения между ними тепла. Трение вырабатывает трибоэлектричество, которое подпитывает полевую форму жизни, усиливает энергетическое тело человека (добавляет в него электрический заряд). Наклон туловища должен выполняться свободно и естественно. При болезнях щитовидной железы и гинекологических заболеваниях, а также болях и судорогах в ногах рекомендуется чаще выполнять это упражнение. Это упражнение позволяет устранить энергетический застой в этой области, вывести плохую энергию вон и произвести оздоровительную работу в организме.
Упражнение противопоказано беременным женщинам.
Указанный комплекс упражнений при регулярном ежедневном выполнении быстро окажет оздоровительный и омолаживающий эффекты. Вы почувствуете прохождение энергетических потоков в теле, научитесь ими управлять, целенаправленно посылать в больные или слабые органы либо просто повышать здоровье и работоспособность организма. Главное – ваше желание, победа над ленью. Кстати, эти упражнения, насыщая организм энергией, устраняют лень. Ведь лень – это недостаток энергии в организме, отсутствие стимула из-за общего отупения.
Чувствую себя как в 17 лет
«Мне 33 года, вес 105 кг при росте 180 см. У меня была язва желудка, гипертония, псориаз. Вообще, я разным книгам никогда не доверял, в том числе (извините) и Вашим. Но простым примером (о зловонии ног при чрезмерном употреблении мясной пищи) Вы меня сразу убедили. [39]
Начал я сразу на следующий день после обильного застолья с трехдневного голодания, два раза в день горячая ванна, утром энергичная зарядка, вечером клизма из мочи, пил отстоянную кипяченую омагниченную воду. [40]
39
Увы, убедиться вы должны сами, узнав об устройстве и работе своего организма. Либо вы помогаете своему организму нормальным образом жизни, либо разрушаете порочным. Третьего не дано. А «лечение» – увод человека от истинной проблемы.
40
Правильная методика проведения голода. Горячие ванны не дают остывать организму, напитывают водой и смягчают. Голод выводит размягченные шлаки, восстанавливает защитные силы организма, дает ему отдых. Энергичная зарядка снабжает организм энергией для лучшей расшлаковки. Клизма из мочи выводит наружу шлаки, которые собрало голодание в толстом кишечнике. Омагниченная вода не только подпитывает человека энергетически, но и является хорошим растворителем. Все это вместе дает лучший эффект, чем просто голодание в течение этого срока.
Вышло очень много вонючей слизи. [41] Камней не было. Перешел на правильное питание – салаты, каши на воде, сырые овощи, фрукты, проросшая пшеница, мед, пыльца, орехи, семечки, изюм и т. д. Исключил мясо, рыбу, молочное, сахар, алкоголь, кофе, чай, соль, жиры. [42] Клизмы делал, как Вы советуете. На пятый день в моче обнаружил кристаллы в виде маленьких звездочек. На шестой день моча была чистая, но через несколько часов стала мутная, а через 1–2 часа выпал осадок – белый. Такой осадок продолжает выпадать (не регулярно) в течение 2 месяцев. [43]
41
Голод создал в организме закисленную среду, которую «не любят» микроорганизмы, слизь, развивающиеся в щелочной, гнилостной среде. Именно поэтому они вышли вон.
42
Правильно поступаете. Питаться надо видовыми продуктами, к которым приспособлены наше пищеварение и организм.
43
Это чистятся почки, выводятся азотистые шлаки из организма. Должна возрасти гибкость.
Один раз в неделю голодаю. Через три недели с начала чистки провел чистку печени – вышло около десятка (может, больше) холестериновых камней размером с фасоль. Через 6 недель (с начала чистки) сделал УЗИ почек – мелкий песок, кристаллы. Провел чистку почек – сауна, ванны, настои кукурузных рыльцев, толокнянки и пихтовое масло. Магнитную воду пью в дни голодовки.
Мои результаты за два месяца: вес из 105 кг стал 85 кг (скинул 20 кг!). [44] Самочувствие 17-летнего парня, о головных болях забыл. Легко выдерживаю нагрузки – три раза в неделю посещаю атлетический зал. Легко достаю пол ладошками, стоя, не сгибая коленей (до этого только пальцами). Перестала хрустеть шея, спина. [45] Почти исчез комплекс неполноценности, связанный с лишним весом. Каждое воскресенье хожу в храм Божий. Задумался о духовности. За два месяца проглотил „море“ литературы: о здоровье, физических упражнениях, питании и т. д.». [46]
44
Организм освободился от 20 кг токсического груза.
45
Осадок в моче указывает на очищение от солей, осевших в шее и спине.
46
Хорошо, когда человек чувствует себя Человеком.
Диета по группе крови
Думаю, ни у кого не возникает сомнения, что при выборе диеты необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого конкретного человека. Один из оптимальных (и весьма популярных в последнее время) вариантов снижения веса – диета по группе крови. Суть диеты состоит в следующем: по теории американского врача Джеймса д’Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы – прирост. Дело в том, что ведь увеличение веса – это не причина, а, как правило, следствие нарушения каких-либо процессов в человеческом организме. Диета по группе крови направлена как раз на устранение подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.