Казалось бы, про стресс уже написано столько, что каждый человек должен уметь справляться с ним без труда. Увы!

по-прежнему постоянно и многих людей, кому-то помогая, кому-то мешая, а кому-то нанося немалый вред.

Методика голографической памяти, в силу своей универсальности и естественности, позволяет не только просто и эффективно справляться с повседневными стрессами; она

психических травм, о которых мы давно забыли.

Во время полного курса развития памяти мы обсуждаем, как ликвидировать последствия повседневных стрессов, а также психологических травм, происшедших в первые 17 лет жизни и оказавших сильное влияние на память.

, а потрясения, пережитые в детском и подростковом возрасте, влияют на память сильнее всего.

Итак, давайте рассмотрим техники снятия стресса, доступные тем, кто владеет методикой голографической памяти.

Выполните упражнение № 1. Включите весь левый массив голограммы. Найдите там временной отрезок, соответствующий стрессу, от последствий которого вы хотите избавиться.

. Выделите из общего массива те страницы, на которых «записан» стресс. Мысленно вырвите их из голограммы и уничтожьте.

Как это сделать? Можно их сжечь, измельчить в порошок и переработать его во что-то полезное, растворить в кислоте. Массив голограмм в этом месте надо склеить (естественно, мысленно) и «прогнать» 2–3 раза, то есть представить развитие событий до стресса и сразу после него, исключая неприятный эпизод. Этот алгоритм предпочтительно применять, если человек ни в коем случае не хочет вспоминать стрессовую ситуацию, которая его «не отпускает». Неэкологично, конечно. Удаляется целый блок из массива голограммы. Но в некоторых случаях это необходимо, иначе бессознательное сделает то же самое за нас, убирая вместе с неприятными переживаниями из памяти в десятки, сотни и тысячи раз больше информации.

Находим в массиве голограммы стрессовый промежуток и

. Желательно представлять как можно реалистичнее ощущения от прикосновения кисточки, запах краски и т. д.

Промывание голограмм

Находим в массиве голограмм участок, где хранятся воспоминания, связанные со стрессом, вынимаем всю пачку голограмм и

.

Стресс многие представляют, как что-то черное, грязное, липкое, неприятное на ощупь и так далее. Когда вся грязь будет смыта, можно сполоснуть пачку голограмм в чистой воде и аккуратно поставить на место.

Выполняем те же действия, что и в предыдущем случае, но после того как с голограмм

. После этого голограммы промываем и вставляем на место.

Проигрываем ситуацию стресса на голограмме,

в свою пользу (например, на планерке начальник на вас не накричал, а похвалил). При выполнении стрессотерапии с использованием голограммы памяти необходимо помнить о :

• предельно

перед выполнением упражнения;

• старайтесь во время упражнения продолжать воспринимать все без оценки и ощущать свое тело (конечно,

):

• после того как вы произвели с голограммами какие– либо манипуляции и вернули их на место, на тот участок голограммы, с которым вы работали,

), чтобы измененные голограммы гармонично вписались в ваше информационное пространство.

На курсах мы прорабатываем разные временные отрезки на предмет снятия стрессов,

занятий, когда выставлены три основные линии времени.

За один день оптимально прорабатывать один временной промежуток по стандартной схеме.

Первый день. Период от рождения до 1 года.

Второй день. (Это совсем не обязательно должен быть следующий календарный день, можно продолжить работать со стрессами через 2 или 3 дня.) Берем промежуток от 1 года до 4 лет.

Третий день – период с 5 до 10 лет.

Четвертый день – с 11 до 14 лет.

Пятый день – с 15 до 17 лет.