Теперь вы настроились на область, расположенную у вас над головой. Образно говоря, туда направлен локатор для приема идей и ориентации сознания. Это и характерно для состояния Альфа, в котором пробуждается интуиция. Чем богаче ваш опыт, тем дольше вы можете в нем оставаться. И, что важнее всего, произвольно подключать интуицию в любой жизненной ситуации. Затем вы постепенно привыкнете полагаться на интуицию, то есть обретете всю полноту сознания.

Следующее упражнение обеспечит избавление от ненужных мыслей. Вы удобно устроились:

1. После каждого вздоха сознательно делайте паузу.

2. Представьте себе голубое небо. Ваши мысли – это большие белые облака, проплывающие в нем. Пусть они уплывают. Не пробуйте разогнать их, лишь наблюдайте за их исчезновением.

3. Загляните в пустоту, в ничто.

4. Сознательно сосредоточьтесь на чем-то определенном. Свяжите мысли. Не воспринимайте ничего, направьте свой взгляд на какой-либо предмет, например на стену, лист бумаги, картину.

5. Осознанно высвободите дыхание. Если в голову придет какая-то мысль, скажите ей: «Не сейчас: я сосредоточен на покое мысли».

6. Упражняйтесь таким образом, пока все мысли не покинут вас и вы не обретете искомого покоя.

Для обострения чувствительности рекомендуется следующий прием, помогающий пробудить внутренние силы. Представьте себе звучание гласных, изображаемых буквами И-Е-О-У-А.

Пусть звуки растянутся, окутают пальцы ваших ног. В воображении вы увидите, как звук, усиливаясь, обволакивает их.

Затем пусть звучание достигнет подошв, пяток, щиколоток. Подниматься выше можно после того, как на протяжении нескольких недель будет освоена очередная область.

Начав со стоп, можно последовательно подняться от щиколоток до колен. Потом охватите бедра, позднее поднимитесь до пояса, а потом и до сердца. На предпоследнем этапе продвиньтесь до шеи и под конец охватите венечную чакру. Потребуется год, чтобы «оттренировать» все тело.

Важно, чтобы сознание фиксировало соответствующую область тела в процессе воображаемого (или реального тихого) звучания гласных. Если это не удается с первого раза, надо повторить упражнение. Обычно эти пять звуков можно представить звучащими или произнести в течение примерно двух секунд. Возможно, вначале вам для этого потребуется больше времени. В этом случае вашей целью должна стать настройка на двухсекундный ритм. Всю обрабатываемую область вы сможете поупражнять за 30 сек. При этом вы каждый раз должны неоднократно обрабатывать каждую из стоп. Остальные области упражняют по одному разу. В целом вам потребуется тридцать минут.

Уже при «обволакивании звуком» стопы вы ощутите изменения. Примерно через год вы сможете при помощи звукового воображения полностью открыть венечную (теменную) чакру. Около трех месяцев потребуется для того, чтобы открыть третий глаз. Если вам не удается это сделать, значит, вы недостаточно точно формируете воображаемый образ. Для таких упражнений требуется полная сосредоточенность. Упражнение сделано правильно-, если оно вас освежает. Если вы ощущаете усталость, значит, вы делаете что-то неправильно. В таком случае отдохните несколько дней, а лишь затем возобновите упражнения. Не забывайте о покое и раскованности, всецело предайтесь своему занятию. И вы встретитесь с чудом!

Мы должны заново овладеть способностью духовного видения, и столь же важно для нас вновь услышать свой внутренний голос. Для этого не нужно уходить в монастырь, просто следует переключиться – и вы научитесь слушать сердцем. Тогда станет понятно, что наш внутренний голос звучит все время. Просто ему не уделяли внимания.

Каким образом вы узнаете свой внутренний голос? В беседе вы используете слова. Таким образом информации придается форма, пригодная для восприятия на слух. Но наряду с информацией, которая может быть как достоверной, так и ложной, на другом энергетическом уровне передается совершенно достоверное сообщение. Это уровень души, которая не знает лжи.

На этом уровне понимание интернационально. Но как изучить этот язык?

Сильнее всего мешает, естественно, громкий голос рассудка, заглушающий все прочие. И мы забываем, что внутренний голос – неотъемлемая часть нашей сущности. Он даст ответ на все вопросы, если мы вспомним, как понимать его речь.

Чуткость подкрепляется мысленным покоем. Его можно достичь при посредстве медитации, аутогенной тренировки и т. п. Внутреннее спокойствие позволяет услышать голос сердца. Возможно, вначале ваш внутренний голос будет звучать слабо. Но чем больше вы будете уделять ему внимания, тем скорее он окрепнет. И вы познаете истинность сообщаемого внутренним голосом. Вы убедитесь в том, что всегда сможете на него положиться.

Некоторым внутренний голос слышнее, если они чем-то заняты. В этом случае такие занятия надо поощрять.

Само собой понятно, что этот голос нуждается в канале восприятия, во внутреннем слухе. Развив его, вы всегда сможете отделить голос рассудка от истинного внутреннего голоса.

Настройтесь на прием, и вы получите ответ на свой вопрос – или совет, а то и решение своих проблем. Возможно, вы затрудняетесь, не уверены в том, что прислушиваетесь именно к внутреннему голосу. Кроме рассудка, говорит душа, подсознание. Которого послушаться? Будьте внимательны и терпеливы! Громче всех говорит рассудок. Его голос не придает чувства уверенности, защищенности.