Шрифт:
А вечером примите ванну при свечах и подумайте о том, как вы себя любите.
Чтобы прямо сейчас вам не пришлось бежать в магазин за пособием по ароматерапии, приведу некоторые сведения об эфирных маслах.
Разные эфирные масла оказывают различное действие на организм человека.
Освежающее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: кананги, пихты, иммортеля, мяты курчавой и перечной, лимона, мандарина, лаванды, бигардии, апельсина и ветивера.
Стимулирующее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: иммортеля, кориандра, лаванды, мускатника, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника, иссопа, лимона.
Очищающее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, лепестков розы, розмарина, шалфея, лимона.
Гармонизирующее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: кананги, гальбанума, герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала.
Расслабляющее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили.
Чувственное действие
Этим качеством обладают эфирные масла: бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, бигардии, апельсина, пачули, лепестков розы, сандала и иланг-иланга.
Укрепляющее действие
Этим качеством обладают эфирные масла: дудника, лаванды, мелиссы, мускатника, мяты перечной, розмарина, вербены, кедра, лимона и ветивера.
Антистрессовое действие
Этим качеством обладают эфирные масла: бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, бигардии, пачули.
Кроме того, эфирные масла можно разделить по принципу «усиления» женского или мужского начала в человеке. По этому признаку эфирные масла делят на женские и мужские.
Женские эфирные масла
Это эфирные масла дудника, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, бигардии, лепестков розы, розмарина, фиалки и иланг-иланга.
Мужские эфирные масла
Это эфирные масла аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, пачули, сандала, кедра.
Можно создавать ароматические смеси из эфирных масел с определенным воздействием.
Освежающие смеси:
1. Эфирное масло мандарина – 3 капли
лаванды – 3
кананги – 1
2. Эфирное масло апельсина – 3 капли
пихты – 2
бигардии – 1
мяты курчавой – 1
3. Эфирное масло лаванды – 2 капли
бергамота – 1
розового дерева – 1
мандарина – 1
Освежающие смеси вы можете использовать при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Воздух становится чище, светлее, проясняется голова, повышается физическая работоспособность.
Стимулирующие смеси:
1. Эфирное масло мускатника – 4 капли
можжевельника – 1
лимона – 1
гвоздики – 1
2. Эфирное масло лимона – 2 капли
мяты перечной – 2
вербены – 1
кориандра – 1
розмарина – 1
3. Эфирное масло вербены – 2 капли
лаванды – 1
гвоздики – 1
розмарина – 1
Стимулирующие смеси особенно хорошо подходят для использования в рабочих кабинетах или офисах, так как они стимулируют работу головного мозга и повышают работоспособность.
Очищающие смеси:
1. Эфирное масло лаванды – 4 капли
лимона – 2
шалфея – 1
герани – 1
2. Эфирное масло апельсина – 2 капли
розмарина – 2
мускатника – 1
лепестков розы – 1
лимонника – 1
3. Эфирное масло мандарина – 2 капли
лаванды – 2
герани – 2
Очищающие смеси очищают воздух и способствуют разрядке атмосферы. Они могут применяться во всех сферах вашей жизни.
Гармонизирующие смеси:
1. Эфирное масло лепестков розы – 2 капли
кананги – 2
апельсина – 2
сандала – 1
2. Эфирное масло герани – 2 капли
мандарина – 2
майорана – 2
жасмина – 1
3. Эфирное масло цветков апельсинового дерева – 2 капли
лепестков розы – 1
кананги – 1
иланг-иланга – 1
лимонника – 1