Шрифт:
Интуиция в кризисных ситуациях. И не только
Прежде всего, давайте определимся, какие ситуации являются кризисными. Это моменты, когда на раздумья нет времени и решение требуется принять немедленно. Естественно, лучше всего действовать по заранее разработанному плану. Но бывает так, что обстоятельства резко меняются, и старый план уже не работает… Во всех подобных случаях единственный способ миновать катастрофы – это прибегнуть к помощи интуиции.
Работа интуиции в кризисных ситуациях завязана на мышечных реакциях, то есть информацию мы получаем от мышц. Как уже говорилось, сознание управляет только теми мышцами, которые ответственны за общий рисунок производимого в данный момент движения, остальные мышцы управляются подсознанием. Интуиция возникает на основе согласованности или рассогласованности работы мышц. Допустим, вы хотите бежать в одну сторону, а подсознание знает, что там опасно, и тормозит работу мышц, которыми в это время управляет: тогда у вас возникает ощущение, будто тело сопротивляется движению, «ноги не идут».
А возможен и другой вариант: все движения управляются подсознанием, которое просто приводит туда, куда надо. Он реализуется тогда, когда мы заняты каким-то привычным делом, движемся на автомате, и сознание перестает контролировать процесс движения. Такое состояние может также возникнуть при внезапном попадании в безвыходную ситуацию: человек готов бежать, но не знает куда, в голове – пустота. Мышцы не управляются сознанием, и он подчиняется толчку, возникающему в них вследствие работы подсознания. Интуиция здесь проявляется в виде внутренних импульсов, толчков.
Вот классический пример работы такой интуиции.
В прошлом году мой сосед подаче, страстный горнолыжник, в очередной раз отправился покорять горы. А в горах, как известно, бывают снежные лавины, которые время от времени накрывают любителей острых ощущений. Сосед спускался с горы, как вдруг почувствовал, что снег едет вместе ним. Обычно лыжники пытаются опередить лавину, но в данном случае такой вариант не проходил, поскольку она двигалась быстрее. Его внимание стало в отчаянии шарить вокруг, но укрыться было некуда. И друзья не могли помочь, поскольку уже были внизу, он спускался последним. Вдруг ему на глаза попался небольшой бугорок на склоне, и его внимание потянулось туда. Он последовал за ним. Под бугорком оказалась довольно просторная пещера. Сосед быстро забрался туда, связался по рации с друзьям и и те, когда лавина прошла, благополучно отыскали его, целого и невредимого. А что произошло? Когда сосед бросил внимание в сторону бугорка, подсознание определило, что там спасение, и возникло ощущение притяжения к этому месту, которого он и послушался.
В подобных ситуациях очень важно не впадать в панику и пытаться найти выход, несмотря ни на что. А также помнить, что спасает обычно интуиция, а не разум.
Итак, чтобы пользоваться импульсной интуицией, необходимо уметь снимать контроль за своими движениями. Иначе говоря, организовывать у себя состояние, в котором возникает возможность воспринимать толчки, создаваемые в мышцах подсознанием. С интуицией совместим только импульсный тип движений. Почему? Потому что в этом режиме работают мышцы. Даже если вы застыли на месте, вам только кажется, что мускулатура неподвижно напряжена. На самом деле в мышцах непрерывно проходят импульсы напряжения и расслабления, только это происходит очень быстро. Любое движение начинается с некоего первоначального импульса. Даже для того чтобы остановиться, нужен импульс. Так устроена мускулатура. Поэтому получить информацию из подсознания через мышцы можно лишь в том случае, если вы настроены на восприятие внутренних импульсов. Давайте попробуем организовать у себя такой режим.
Естественность – ключ к интуиции
Человек – существо импульсивное (а стало быть, интуитивное!), однако мы привыкли себя зажимать. В какой-то момент своей жизни, обычно это происходит в подростковом возрасте, мы понимаем, что показывать свои истинные эмоции – опасно. И начинаем тормозить поведение, к которому они нас тянут. Но загвоздка в том, что, когда человек систематически подавляет свои реакции, первоначальные мышечные импульсы, несущие информацию из подсознания, тоже блокируются. И тогда ни о какой интуиции речи быть не может.
Из конспектов Кремлевских Мастеров
Реакция на любое событие разворачивается в два этапа.
На первом этапе тело реагирует на изменение внешней среды микроимпульсом, предназначение которого – адаптировать организм к новым условиям. Такой микроимпульс легко создать произвольно. Представьте, что сейчас кто-то входит в вашу комнату, и вы бросаете мимолетный взгляд в сторону двери. Вы ощутите едва заметный внутренний толчок в области глаз, головы или верхней части туловища. Если вообразить, что входит приятный человек, возникнет толчок по направлению к нему. А теперь вообразите кого-то, кто вам неприятен: вы почувствуете легкий толчок назад. Реакция уже есть, но она еще не развернута, поэтому незаметна окружающим. Человек просто чувствует, что будет дальше. Это предчувствие выражается смутными, приятными или неприятными ощущениями. На основе него и работает интуиция.
Далее, это уже второй этап, мы либо начинаем действовать в соответствии с первоначальной реакцией – в этом случае наши действия очень эффективны, либо никаких действий не производится, и предназначавшаяся для них энергия ощущается как эмоция.
Чтобы улавливать сигналы интуиции, надо при любом изменении окружающей обстановки допускать у себя наличие естественных первоначальных импульсов, позволять своему организму их реализовывать.
Я ни в коем случае не призываю вас менять свое поведение. Открывать свои эмоции окружающим действительно не всегда разумно. Я предлагаю поступить так, как советуют Мастера, то есть просто позволить себе быть импульсивными, реагировать на события согласно своей внутренней природе. Дело в том, что в начале раздражающей ситуации эмоции еще не очень сильны. Они начинают раскручиваться, когда мы пытаемся обуздать себя. Поэтому, если сразу реализовать то, к чему нас тянет первоначальный импульс, эмоциональная энергия израсходуется. Тогда душевное равновесие восстановится, и зажимать себя не потребуется. Но главное – вы даете зеленый свет интуиции! Какие же действия надо предпринять?
Первоначальное движение, на которое нас провоцирует зарождающаяся эмоция, всегда простое. Хочется либо уйти, либо приблизиться к собеседнику, либо двинуть рукой, либо что-то выкрикнуть, либо отвернуться. Одним словом, это какое-то примитивное движение приближения к объекту или удаления от него. Такая реакция была отработана в ходе эволюции. Если вы сразу же совершите это движение, ваше поведение останется в рамках приличий, а движение будет восприниматься окружающими как естественное восприятие их слов и действий. Очень важно захватить начальный этап реагирования на ситуацию!