Людям с нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью и спазмами сосудов следует приступать к контрастному душу с осторожностью. Альтернатива контрастному душу—холодный душ или обливания холодной водой (наполняется большой таз или ведро и вся вода разом выливается на тело).

Попутно отслеживайте свое самочувствие: в случае положительной тенденции продолжайте следовать рекомендациям до победного конца; отсутствие сдвигов в течение 2–3 месяцев говорит о том, что чистка все же необходима.

Желудочно-кишечный тракт

Толстому кишечнику отводится значительная роль в очищении, его чистка обязательна для всех людей, поэтому я начну с него. Нормальная и бесперебойная работа кишечника является ключом к здоровью и, как вы только что убедились, материальному благополучию. Чувство удовлетворения жизнью и долголетие также завязаны на кишечник.

Что такое зашлаковка кишечника, как она возникает и чем страшна

Организм человека снабжен мощной многоступенчатой системой самоочистки, ведущим звеном которой является толстый кишечник. Непереваренные остатки пищи выводятся через него наружу. Если они задерживаются или подолгу не выводятся, то начинают всасываться в кровь.

Вся кровь от толстого кишечника поступает в печень, где происходит удержание ненужных веществ и обезвреживание токсинов. Печень сбрасывает их через желчный проток в тонкий, а затем в толстый кишечник на вывод. Но если кишечник работает плохо, токсины вместе с кровью возвращаются для обезвреживания в печень. Это ведет к перегрузке печени, и она начинает складировать их. Все это приводит к загрязнению крови, что в свою очередь создает сбои в работе остальных органов, получающих питание через кровь.

Первыми принимают на себя удар почки: начинают разрушаться, болеть. Когда толстый кишечник не справляется с выводом пищевых отходов, печень и почки перегружены, что в конечном итоге приводит к тотальной зашлаковке организма – накоплении в крови и тканях вредных веществ. Чтобы избавиться от токсинов, организм вынужден подключать другие системы выделения, не приспособленные для этого: кожу и слизистые оболочки, имеющие выход наружу – носоглотку, мочеиспускательный канал, влагалище, уши, глаза. Проблемы с этими органами свидетельствуют о серьезных сбоях в системе естественного самоочищения организма.

Выход один: освободить кишечник от залежей накопившихся в нем отходов. Эти залежи являются очень благоприятной средой для жизнедеятельности различных паразитов, бактерий, вирусов, грибков, которые с удвоенной энергией начинают размножаться, усугубляя и без того тяжелое положение организма и вызывая новые болячки.

Откуда берутся шлаки

Причиной зашлаковывания кишечника является преобладание в рационе жареной (однажды я сделал клизму на следующий день после того, как поел жареной картошки: вышедшее из меня было настолько ужасно, что я перестал употреблять жареное), жирной, рафинированной и вареной пищи, лишенной клетчатки, витаминов и минеральных веществ. А самыми разрушительными для организма являются продукты, содержащие термофильные дрожжи: дрожжевой хлеб и кондитерские изделия – пироги, торты, пирожные, пряники, печенье и прочие сладости. Проходя через кишечник, такая пища, особенно если она смешивается с белками (мясом, рыбой, яйцами) и молочными продуктами, оставляет на стенках кишок пленку кала. Постепенно эта пленка утолщается, образуя каловые камни (самые благоприятные места для их накопления – изгибы кишки) и в кишечнике начинается процесс гниения. Продукты гниения попадают в кровь и разносятся по всему организму, отравляя его.

С возрастом концентрация шлаков в крови увеличивается, а болезней соответственно прибавляется. Помимо всего прочего, забитый каловыми камнями кишечник растягивается и деформируется, сдавливая близлежащие органы. Ни о какой нормальной их работе, ясное дело, и речи быть не может. Нарушается и кровоснабжение слизистой кишечника, что вызывает колиты, геморрой и новообразования, в том числе злокачественные.

Не секрет, что большей части нашего населения придерживаться правильного питания непросто. Питаться одними лишь свежими овощами, фруктами, семечками, орехами и свежевыжатыми соками может позволить себе только очень обеспеченный человек. Продукты, которые мы покупаем в магазинах, в большинстве своем подверглись химической обработке и лишены многих полезных веществ. Да и нелегко отказаться от любимых пирожных, тортов и булочек (для кого-то поедание сладкого – одна из немногих радостей в жизни). Если вы питаетесь неправильно, необходимо хотя бы раз в год чистить кишечник.

Оцените состояние вашего кишечника

Оценить состояние своего кишечника нетрудно. Вот критерии правильного питания:

+ регулярный стул (нормой считается 1 раз в сутки для мясоедов и 1–2 раза для вегетарианцев);

+ дефекация происходит легко и одномоментно;

+ по консистенции кал напоминает однородную пастообразную массу в виде колбаски.

Если хотя бы один из этих трех критериев отсутствует, значит, кишечник нуждается в чистке.

Что даст вам чистка кишечника помимо здоровья

Подчас случается, что человек, страдающий каким-нибудь серьезным заболеванием, после очищения кишечника выздоравливает, и никакое дополнительное лечение ему уже не требуется. Преображается и его судьба. Мне известно немало таких случаев среди моих знакомых и учеников, очищавшихся по «кремлевской» системе.

Около года назад в секции айкидо, которую я веду, появились двое пацанят 12 и 14 лет. Их мать рассказала мне совершенно ужасную историю. У них болела вся семья: она сама и оба сына. Об их материальном положении я даже не говорю: женщина одна воспитывала детей и с утра до вечера надрывалась за копейки. У старшего после ветрянки было воспаление коры головного мозга. Несмотря на все попытки сбить температуру, она не опускалась ниже 38. Ребенок не мог надолго концентрировать внимание, что, естественно, не лучшим образом сказывалось на его успеваемости. Младший страдал дисбактериозом (нарушение микрофлоры кишечника) и хроническим панкреатитом. У обоих периодически бывали непонятные скачки температуры до 40. Ради детей женщина провела несколько экспериментов на себе: пила касторовое масло с коньяком и настои трав, ела глину, отказывалась от мяса, молочных продуктов, дрожжевого хлеба, сладкого, чистила организм по Семеновой, вела активный образ жизни – каждый день ездила на велосипеде, работала на огороде. Давалось ей все это с трудом: она потратила уйму времени, сильно похудела (что ее не украсило, так как вес и так был низким), выглядела бледной, измотанной, кожа периодически покрывалась сыпью.