Но ведь и того хуже: неуверенность и уныние – только внешнее выражение. А внутреннее состояние показывает, что по вашей спине не течет энергия в том объеме, как должна. Еще древние эзотерики знали, что планетарная, солнечная, космическая энергия проходит у человека по позвоночнику, поэтому многие целители проводили проверку человека на стройность и прямоту спины. Частенько первым делом пациента заставляли просто прямо стоять у стены по полчасика. Индийские йоги для прямоты позвоночника советовали при ходьбе выворачивать руки ладонями наружу (вперед). Может, и нам попробовать?

Рецепт 100. Танец и пение. Еще с доисторических времен известно, что шаманы набирали особую силу и энергию во время шаманских танцев и пения. Конечно, с тех пор мы многое подрастеряли, но природа человеческая осталась прежней: ритм танца и пения (как и ритм музыки вообще) дает огромную энергию. Недаром, по древнеиндийскому поверью, великий бог Шива создал землю танцуя. Итак, замечено, что танец наделяет человека энергией на физическом плане.

Сами попробуйте в момент уныния повторить хоть пару ритмичных танцевальных движений, сразу почувствуете, что сил прибавилось. А если станцуете лихой танец, не только про уныние забудете, но сами решите, как Шива, «свою землю» создать.

Недаром в прелестной и очаровательной «Золушке» Шварца герои в недоумении спрашивают себя в тяжелый момент: «Что же нам делать?!», а самый мудрый придворный говорит: «Танцевать, конечно!» И точно – два-три танцевальных па, и Добро побеждает Зло: туфелька, которую мачеха заставила Золушку натянуть на огромную ножищу своей старшей дочери, падает на пол, и все видят, что эта крохотная туфелька подходит только крошечной Золушке. А значит, она и есть невеста принца!

Пение же дает человеку огромную энергию не на физическом, а на ментальном (духовном) плане, а значит, действует еще сильнее. Помните, как «всеобщая няня и леди Совершенство» Мэри Поппинс советует: «Два часа вокала до обеда и час после – и ваши горести забудутся навсегда»? А ведь леди Мэри права, недаром она вынянчила не только всех людей, но и всех волшебников мира.

Я знала одну пожилую даму, которая, заметив, что я постоянно тихонько напеваю, сказала:

– Никогда не переставайте напевать! Знаете, я тоже любила мурлыкать что-нибудь на ходу. Но как-то заметила – иду без песенки. И знаете, что я в тот миг поняла? Я постарела…

Не старейте душой, дорогие читатели! Попробуйте напеть любимую мелодию, и сразу почувствуете – с души камень спадает, а вы сами к небесам воспаряете. Песня – это состояние полета. А пение на ходу – самое простейшее снабжение самого себя вселенской энергией. Недаром многие творческие люди признавались, что их лучшие идеи и мысли приходили к ним на ходу. Итак, вперед и с песней!

Рецепт 101. Выходите на балкон. Здесь, правда, есть секретец: выйдя, встать следует на деревянную доску, а не на бетонный пол. Поза – какая вам привычна, главное – ненапряженная, расслабленная. Основное условие – время восхода или захода солнца. При восходе надо успеть выйти минут за десять до появления яркого солнечного шара. При заходе – выходим сразу после того, как шар закатится за горизонт. Все это для того, чтобы не смотреть на резкий солнечный свет. А вот, едва светило упало за горизонт и по небу поползло мягкое свечение, это время ваше.

Выкиньте из головы все мысли и постарайтесь, глядя на золотые и розовые облака, голубое и сиреневое небо, ощутить, что вы – часть этого небесного полога. Можно поднимать и опускать руки, тянуться или приседать – словом, делать все, что приятно. Главное – снять мышечные зажимы и ни о чем не думать, то есть не давать нашим мыслям блокировать проход небесной энергетики через нас. Десять минут такой «накачки» – и вы полны сил.

Рецепт 102. Помните, приемов «забора энергии» существует множество, вам же нужно выбрать свой, наиболее вам подходящий и для вас комфортный.

Найдите такой! Если вам не подходят те, о которых мы говорили, почитайте другие книги на эту тему. Основное требование, чтобы именно этот прием подходил именно вам. А это вы сами поймете: если после упражнения вы чувствуете себя хорошо, более сильно, более наполненно и вам хочется улыбаться, не отдавая отчета ничему, – это упражнение ваше. Если же после выполнения упражнения у вас кружится голова, в сердце – холодок, а в уме – негатив, значит, вы ошиблись и упражнение не для вас.