16. Настой лекарственных трав готовится из следующих ингредиентов: 10 г травы пустырника, 10 г травы сушеницы, 10 г цветков боярышника, 10 г листьев омелы, 400 мл кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 6–8 часов, укутав теплым одеялом, затем процедить. Принимать по 10 мл 3 раза в день через 1 час после еды. Курс терапии – 3–4 недели. После перерыва в 2–3 месяца лечение можно повторить.

Основные признаки гипотонии – головная боль по утрам, усталость после сна, вялость и апатия в течение дня, повышенная утомляемость. Очень часто гипотония развивается после инфекционного заболевания, нервного стресса, психической травмы или на фоне недостаточного питания. Для лечения используются средства, возбуждающие центральную нервную систему. Большинство препаратов (настойки и экстракты) продаются в аптеке. Эти средства рекомендуется принимать только утром и днем; вечером и на ночь этого делать не стоит, поскольку возбуждающие средства могут спровоцировать бессонницу.

1. Настой арники горной улучшает состояние сердечной мышцы, расширяет коронарные сосуды, снижает уровень холестерина в крови, повышает тонус. Для приготовления настоя требуется 5 г цветочных корзинок арники, 300 мл кипятка. Настаивать в течение 2 часов, накрыв крышкой, затем процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

2. Отвар корней арники используется в тех же целях, что и настой травы этого растения. Для приготовления отвара требуется 10 г сушеных корней арники, 500 мл кипятка. Кипятить смесь на слабом огне в течение 15 минут, укутать теплым одеялом и настаивать 45 минут, затем процедить. Принимать по 20 мл 2 раза в день за 20–30 минут до еды.

3. Настойка корня аралии маньчжурской продается в аптеке. Принимать 2–3 раза в день по 30–40 капель, растворив в 150 мл кипяченой холодной воды.

4. Настой горицвета весеннего (адонис, черногорка) применяется в народной медицине при сердечных заболеваниях, отеках, одышке.

Он расширяет кровеносные сосуды сердца, усиливает сердечные сокращения, выравнивает ритм, уменьшает застойные явления и др. Его можно использовать в сочетании с другими стимулирующими средствами при гипотонии. Для настоя требуется 20 г сушеной травы горицвета, 250 мл кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2–3 часов, затем процедить. Принимать 2–3 раза в день до еды по 25 мл в течение 3–4 недель.

5. Спиртовую настойку боярышника можно приобрести в аптеке; принимать ее следует по 20–30 капель 3 раза в день до еды.

6. Отвар боярышника готовится из 20 г сушеных плодов и 200 мл кипятка. Плоды залить кипятком, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 10–15 минут. Настаивать, укутав теплым одеялом, 1–2 часа, затем процедить. Принимать 3 раза в день до еды по 25 мл.

7. Спиртовую настойку валерианы принимать по 25–30 капель 3 раза в день. Таблетки экстракта валерианы – по 1–2 штуки 1–3 раза в день. Любые препараты из корня валерианы способствуют улучшению состояния при гипотонии. Они уменьшают возбудимость центральной нервной системы, обладают спазмолитическим свойством, благотворно влияют на сосуды.

8. Отвар корней валерианы готовится из следующих ингредиентов: 10 г измельченного корня, 250 мл холодной воды.

Залить сырье водой, довести до кипения и варить на слабом огне 5 минут. Настаивать в течение 1–2 часов, затем процедить. Принимать 3 раза в день по 20–40 мл.

9. Настойка женьшеня (1 : 10) на 70%-ном спирте продается в аптеках. Ее рекомендуют при гипотонии, повышенной утомляемости, неврастении и др. Принимать по 25–30 капель 3 раза в день до еды. Можно проводить терапию осенью и зимой, когда организм особенно ослаблен.

10. Отвар корней женьшеня используется в тех же целях, что и настойка этого растения. Для приготовления отвара требуется 10 г измельченных корней женьшеня, 200 мл кипятка. Залить сырье кипятком, варить на слабом огне 5 минут, настаивать в течение 1–2 часов, затем процедить. Принимать по 20 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

11. Настойка заманихи (1 : 5) на 70%-ном спирте из корней и корневищ применяется при гипотонии для поднятия жизненного тонуса. Принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день до еды.

12. Жидкий экстракт левзеи (маралий корень) продается в аптеках. Принимать средство нужно 2–3 раза в день по 25–30 капель.

13. Настойка лимонника китайского (1 : 5) на 35%-ном спирте оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, нормализует дыхание. Этот препарат помогает также при физическом и умственном утомлении. Принимать по 20–25 капель до еды 2–3 раза в день. Проводить курсы лечения в осенний и весенний периоды.

14. Настойка пиона уклоняющегося (марьин корень) оказывает успокаивающее действие. Показана при вегетативно-сосудистых нарушениях, неврастении, бессоннице и др. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день до еды. Можно принять больше вечером или на ночь, а в течение дня – в умеренных количествах.

15. Спиртовой экстракт из корневищ родиолы розовой (золотой корень) принимают при вегетососудистой дистонии, повышенной утомляемости, астенических состояниях и гипотонии. Принимать по 5–10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3 недель.