– Кладите ребенка на бок – в этой позе можно играть с игрушками, используя обе руки.

– Кладите ребенка на спину.

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и положите ребенка на живот поверх своей ноги – либо в позу ползущего (опора на четвереньки), либо поперек своей ноги, так чтобы грудью ребенок не касался пола.

Меняйте положения ребенка

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и посадите ребенка между своих ног спиной к себе.

– Сядьте на пол, согнув колени и соединив вместе подошвы ног, посадите ребенка между своих ног лицом к себе. При необходимости поддерживайте его за руки или за бедра.

– Сядьте на пятки, расставив колени, и посадите ребенка между своих коленей спиной к себе. При необходимости поддерживайте его ногами.

– Сядьте на пол, вытянув ноги, и посадите ребенка верхом на свою ногу лицом к себе. Эта поза особенно подходит для ребенка, который уже пытается вставать.

– Лягте на спину и положите ребенка себе на грудь лицом к себе – прекрасная поза для установления зрительного контакта.

– Передвигаясь по дому, носите с собой ребенка в разных положениях.

Контроль за движениями головы и шеи

Когда ребенок лежит на спине, обхватите его за плечи и потяните вверх, помогая ему сесть. При этом разговаривайте с ним и старайтесь установить зрительный контакт.

Важно также проделывать обратное упражнение – помогать сидящему ребенку лечь.

Умение опираться на локти

Иногда родители боятся класть ребенка на живот, опасаясь, что он уткнется лицом в матрас и задохнется; однако положение на животе в действительности не опасно и очень полезно для последующего развития. Следите лишь за тем, чтобы ребенок не засыпал на животе (укладывайте его на живот только днем) и не оставляйте его в этой позе без присмотра.

– Кладите ребенка на живот на плоской поверхности – на матрасе или на полу. Твердая поверхность подходит для наших целей больше, чем мягкая. Чтобы заинтересовать ребенка, попробуйте различные поверхности – например паркетный пол, линолеум, толстый ковер, грубое ковровое покрытие, одеяло и т.п.

Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце

– Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы его голова и плечи оказались приподняты над поверхностью. Такая поза расширяет поле зрения и дает больше возможностей. Предложите ребенку игрушки, которыми он сможет играть в этой позе.

– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Эта поза поощряет его поднимать голову и смотреть вам в глаза.

Умение опираться на вытянутые руки

– Кладите ребенка на живот, подложив под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы ему приходилось опираться на локти. Поощряйте его тянуться за игрушками сначала одной, потом другой рукой, так чтобы ребенок поочередно переносил на них вес.

– Ложитесь на пол и кладите ребенка себе на грудь, лицом к вам. Собственными движениями побуждайте ребенка переносить вес с одной руки на другую.

Перекатывание

– Положите ребенка на спину и поднесите к его лицу игрушку. Другую руку положите ему на бедро и слегка подталкивайте в направлении поворота, одновременно двигая игрушку, чтобы побудить ребенка перевернуться на живот. Таким же способом побудите ребенка перевернуться в обратную сторону.

– Переверните ребенка на бок и, используя его любимую игрушку, побудите его завершить переворот.

Побуждайте ребенка перевернуться

– Положите ребенка на коврик или подушку и мягко покатайте его с боку на бок.

Умение сидеть

Чтобы помочь ребенку научиться сидеть, необходимо развивать силу мышц его головы, шеи и верхней части спины, как описано выше (в разделе «Контроль за движениями головы и шеи»), пока он не научится садиться самостоятельно.

– Если ребенок уже научился сидеть с вашей поддержкой, сажайте его к себе на колени и поддерживайте руками. Постепенно он будет все меньше нуждаться в поддержке.