Запрет на проявление эмоций приводит к тому, что мужчины тяжелее переживают негативные события своей жизни. Представьте себе женщину, которая рассталась с любимым по его инициативе. Наверняка она сразу же позвонит дорогим подругам, чтобы рассказать им все подробности ссоры, вдоволь поплакать и услышать слова поддержки. Получается самая настоящая бесплатная психотерапия. Подобного «бонуса» у мужчины нет, он не будет обращаться за помощью к товарищам, потому что боится продемонстрировать свою уязвимость и незащищенность. В результате наш герой может погрузиться в себя, начать выпивать, чтобы заглушить боль, или станет проявлять агрессию как заменитель печали, слез, отчаяния.

Как помочь мужчине?

Важно, чтобы рядом с мужчиной была спутница, способная почувствовать его состояние и готовая приоткрыть дверцу, за которой прячутся от внешнего мира его эмоции. Отмычки вроде игнорирования его переживаний и замалчивания проблемы однозначно не подойдут, а ключом к, казалось бы, навсегда запертой двери будет обыкновенный разговор. Чтобы начать беседу, не нужно разгадывать, о чем печалится железный рыцарь, лучше спросить: «Правильно ли я тебя понимаю?.. – а потом добавить: – Мне хорошо знакомы твои чувства». Не сомневайтесь, что мужчина будет счастлив уже оттого, что близкие его понимают и поддерживают. Однако формулировать вопрос нужно очень осторожно. Так, услышав от встречающей его на пороге супруги «Ты что, устал?», мужчина скорее подумает, что ей нужна помощь в домашних делах, нежели решится рассказать о своих чувствах. Дело в том, что подобные вопросы обычно направлены на собственную выгоду, задавая их, вы беспокоитесь прежде всего о себе, тогда как утвердительная интонация сообщит собеседнику, что вы думаете и заботитесь только о нем. Есть и еще один маленький секрет. Никогда не ложитесь спать и не расходитесь каждый по своим делам с грузом невыясненных отношений. В противном случае негативные эмоции хорошенько обоснуются в вашей душе, что может привести к необратимым последствиям.

Кстати, если женщина воспримет все переживания и опасения мужчины, его раздражительность и неуверенность в себе как широкое поле для своей деятельности, ее труд непременно принесет плоды. Мужчина будет счастливо жить рядом с той, что создала для его эмоций комфортную и дружелюбную среду.

Житейские истории

ВОПРОС: «Год назад я рассталась с молодым человеком, у которого совершенно не было эмоций! Представляете, он даже улыбался редко, что уж говорить о настоящем смехе. Наши отношения были лишены романтики, хотя я пыталась привить ему культуру взаимоотношений с женщиной. Когда поняла, что ничего не получится, рассталась с ним. Но недавно я увидела его с другой. Он был в шикарном костюме, смеялся, как-то ласково обнимал ее. Получается, что все мои старания достались ей! Что же я сделала неправильно?»

(Ксения, 22 года, Тольятти)

ОТВЕТ: Ксения, прежде всего перестаньте винить себя. Дело совсем не в том, что в вас чего-то не хватало или вы где-то допустили ошибку. Это не так. Просто в ваших отношениях не было столь необходимой гармонии на эмоциональном уровне. Вы словно из разных миров, несмотря на то что были внешне привлекательны друг для друга и какие-то отношения у вас сложились. Возможно, требования, которые вы предъявляли к поведению своего молодого человека, плохо сочетались с романтичным образом. Допустим, вы культивировали в нем лидера, хвалили мужчин категоричных и жестких в своих высказываниях. Естественно, что он все впитывал и стремился соответствовать вашему идеалу. Другая девушка больше подошла ему по типажу, не стала предъявлять к нему таких требований, и ваш бывший смог раскрыться с иной стороны. Понимаете, стиль поведения мужчины во многом формирует его спутница. Например, с одной женщиной он может драться, другой будет дарить цветы, с третьей отправится в разведку. И это будут абсолютно разные женщины, и каждую он будет любить! Ксения, постарайтесь подойти к этой ситуации реалистично. Да, сегодня ваше «воспитание» помогло ему понять, как не нужно себя вести, чтобы построить крепкие отношения, но кто-то сейчас точно так же учит мужчину, который будет счастлив рядом с вами. Все зависит от того, насколько вы сможете разглядеть близкого человека. Посоветую вам в следующий раз не предъявлять к своему возлюбленному противоречивых требований.

ВОПРОС: «Мой муж работает днями напролет, когда приходит домой, сразу же запирается в комнате, будто пытается отгородиться от меня (включает компьютер, смотрит телевизор или ложится спать), а я хочу поговорить с ним, объяснить, что меня не устраивает такая жизнь, рассказать, как мне тяжело с утра до ночи сидеть с ребенком. Сколько же это можно терпеть? Что мне делать? Я уже думала о разводе, но мужа все-таки люблю…» (Маргарита, 34 года, Брянск)

ОТВЕТ: Все, что вы перечислили, является ярким примером патологической коммуникации. Весь день вы находитесь в состоянии стресса, на вас лежит большая нагрузка, и вам, естественно, очень не хватает общения с близкими людьми. В течение дня вы накапливаете в себе негативные эмоции, и приблизительно в семь-восемь часов у вас наступает точка кипения (как раз в тот момент, когда супруг открывает дверь). Обычно вы встречаете его в полной боевой готовности, как индеец на тропе войны, и жаждете заслуженного часа общения. Однако для супруга ваши даже самые простые требования кажутся ужасными, поскольку он весь день терпел агрессию со стороны внешней среды: нужно заработать больше денег, необходимо обойти конкурентов, желательно порадовать начальника и т. д. Разумеется, после трудового дня он хочет отдохнуть в своем доме, но что, если там его ждет разъяренная супруга? Последствия для вас могут быть самыми печальными. Муж начнет задерживаться после работы с друзьями или найдет другую женщину, которая не будет предъявлять к нему столько требований и не станет выплескивать свой негатив. Но пока ваш супруг ведет себя достаточно сдержанно и просто старается не реагировать на ваше жужжание. Маргарита, чтобы на данном этапе наладить семейные отношения, вам нужно рационально проследить, в какое время дня ваши эмоции достигают точки кипения. Необходимо продумать свой график таким образом, чтобы у вас был час на расслабление. Встречать супруга лучше с позитивным настроем, не заявлять при встрече: «Нам нужно поговорить!» – и не критиковать его с первой же минуты общения. Не настаивайте на том, что выходные вы должны проводить вместе, лучше мягко втягивайте его в коммуникацию с ребенком. Объясните, что пятиминутная игра пойдет на пользу вашему малышу. Постепенно их связь окрепнет, и ваш муж будет стремиться как можно больше времени проводить с вами. Кроме того, внесите в ваш график совместные прогулки, походы в кино и кафе, но опять же не настаивайте, интересуйтесь мнением мужчины. Я надеюсь, что положительные эмоции укрепят ваш брак.

ВОПРОС: «Я сразу вижу, когда у мужа проблемы на работе, но он мне ничего не рассказывает. Я очень переживаю и хочу помочь, что мне делать?» (Анна, 27 лет, Белгород)

ОТВЕТ: Понимаете, Анна, у каждого человека есть свои границы, и каждый четко знает, чем может делиться, а чем нет. Для некоторых людей важно, чтобы близкие не нарушали эти границы. Ваш муж, вероятно, старается уберечь вас от своего негатива, он боится, что рабочие неурядицы повлияют на вашу семейную жизнь. Это мы, женщины, переключаться не умеем и, вернувшись домой, готовы нагрузить любимого своими проблемами. Попытайтесь показать супругу, что дома тепло и безопасно, что ему необязательно оставаться «на коне» после работы и он может расслабиться. Важной стороной семейной гармонии является телесный несексуальный контакт, поэтому чаще обнимайте своего мужа, держите за руку, просто сидите рядышком. Создайте для него комфортные условия, например, приготовьте ужин и займите детей, чтобы какое-то время он мог отдохнуть. Но после отдыха обязательно вовлекайте его в общение с детьми: у мужчины должна сформироваться привычка общения со своим ребенком. За ужином скажите: «Вижу, ты устал?» или «Может быть, тебе нужно взять отпуск?» Не сомневайтесь – он оценит ваше внимание к его самочувствию.

Отстоять звание сильного пола современным мужчинам непросто, поскольку их территорию медленно, но верно занимают представительницы пола слабого. Женщины сегодня защищают диссертации, занимают руководящие должности, управляют коллективами далеко не мелких предприятий, баллотируются в депутаты, но в одной сфере они все-таки признают право мужчин на первенство. Эта сфера – безопасность. Как ни крути, но физически мы слабее мужчин. В мире, где все, начиная от подкроватного монстра и заканчивая вполне реальными персонажами, угрожают нашему спокойствию, приятно иметь сильного и смелого спутника. Кстати, именно из-за желания получить защиту некоторые женщины мирятся с агрессией домашних тиранов. Стоит ли говорить, что тот, кто смог поднять руку на женщину, далеко не всегда бросится за нее заступаться?