Итак, вы можете (при желании и (или) необходимости) искать новые положительные силы и применять их. Искать в общении, в размышлениях, в книгах и т. д. Одно время я был такой силой для своего знакомого, который много пил. Он хотел проводить со мной как можно больше времени, потому что я неустанно говорил ему о вреде алкоголя и это влияло на него положительно, создавая новую силу и новое направление его мыслей.

Подобной силой может стать, например, упрек. Однажды я упрекнул этого человека так, что ему стало стыдно, и он на некоторое время перестал пить. Затем (в мое отсутствие) он потихоньку вернулся к старому: инерционная сила прежнего образа жизни взяла верх. Новое направление оказалось недостаточно крепким, чтобы успешно противостоять старому. Сила моего воздействия со временем (из-за моего отсутствия) ослабла. Когда я вернулся (через три месяца), его уже не было: он исчез вместе с моими лучшими портретами, которые я, по своей наивности, приносил, чтобы показать ему, так как он был художник.

Упражнение «Формирование инерции»

Если вы станете практиковать спокойствие продолжительное время, то впоследствии вы будете спокойны по инерции – это одна из основ моей теории. Точно так же, как научились быть неспокойными по инерции. Мы просто ко всему привыкаем, вот и все.

Итак, суть упражнения в том, чтобы продержаться некоторое время в спокойном, положительном состоянии. Дальше все пойдет по инерции. Вы привыкнете к спокойствию. Данное упражнение можно выполнять, тренируя как внешнее (спокойное поведение, терпение и т. д.), так и внутреннее (переживать только положительные эмоции).

Если продержаться в спокойном состоянии хотя бы день, то формирование инерции уже начнет происходить.

Включить можно не только свет в комнате, но и определенный процесс в нашей жизни. То есть понятие «выключатель» может иметь не только бытовой, но и психологический смысл.

Если нам говорят «ободритесь», то что это значит? Не то же ли самое, что «включите бодрость». Или говорят «не падай духом». И мы ведь, следуя этим призывам, что-то меняем в себе, значит, это действительно возможно.

Вы можете начать (включить) изучение иностранных языков, начать новую жизнь, бросить вредную привычку и т. д. Все это допустимо как начать, так и закончить (включить и выключить). Это – действие вашей воли. Именно она (воля) занимается включением и выключением. В свете моей теории я предлагаю включить (если он выключен) или активировать (если включен) процесс положительного восприятия жизни. Если процесс пойдет, вы станете согласовывать с ним все свои дальнейшие действия. Это все равно что поставить перед собой цель. Если она поставлена, то все остальное согласовывается с этим. Вы можете и выключить (убрать цель с постановки) процесс. Все в вашей воле. Если же не хотите выключать, то пойдет развитие. Если поставлена цель «достигнуть спокойствия», то уже сама постановка цели включает механизм достижения этой цели. Все это дело просто включается и начинает работать, принося результат.

Итак, в вашей душе есть некий психологический выключатель. Включением (начинанием) и выключением (прекращением) занимаетесь вы сами, так как ваша воля свободна.

Для большего стимула можно записать данное начинание (включение). Например, написать на альбомном листе следующее.

Цель – достигнуть спокойствия:

• говорить со всеми спокойно;

• больше улыбаться и быть доброжелательным к людям;

• воспринимать жизнь положительно.

Этот лист (он должен находиться на видном месте: на стене, на столе и т. д.) будет лишний раз напоминать вам о поставленной задаче и, соответственно, каждый раз подталкивать к ее выполнению.

Подобные цели гораздо легче выполнить, чем, скажем, выучить иностранный язык. Это элементарные, реально выполнимые задачи.

Мне «посчастливилось» бывать в одной семье, где процветала постоянная ругань. Это, например, происходило почти каждое утро вместо утренней гимнастики. Почему? Потому что привыкли. Даже если в глубине души они и хотели бы прекратить это безобразие, то все равно по инерции продолжали ругаться. Они привыкли, а привычка – второй характер. Это явление имеет родственные связи с другим, о котором знают практически все, – с зависимостью.

Не следует, на мой взгляд, спешить, говоря, что зависимость – это плохо. Я могу возразить и сказать обратное: зависимость – это просто здорово! И кто тут будет прав? Правомерны оба утверждения. Ведь зависимость – это как кухонный нож, который вроде бы создан для добрых целей, но может послужить и злому умыслу.

Я думаю, что зависимость – наша неотъемлемая часть. И ясно, что ее предназначение – приносить пользу. Но зависимость не может «отключиться» самостоятельно, если она применяется неправильно, то есть в недобрых целях. Так же как кухонный нож не сможет перестать быть ножом в руках того, кто им угрожает. Это мы должны понимать.

Или возьмем, к примеру, силу гравитации – это добрая, хорошая и полезная сила. Именно благодаря ей мы держимся на земле. И тем не менее, несмотря на свою позитивность, сила гравитации стала причиной гибели множества людей, упавших с высоты и разбившихся насмерть. Многие из них делали это сознательно, используя силу тяготения в своих целях. Но ведь сама сила в этом не виновата. Ведь она безлика (так же как кухонный нож), и понятие вины на нее не распространяется. Не виноват и Создатель, так как Он создавал эту силу для добрых предназначений.