Шрифт:
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой — на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
На первый взгляд этот совет Учителя кажется многословным, возможно, надуманным и недостаточно эффективным для страдающего. Но на самом деле это далеко не так.
Особая важность, на мой взгляд, заключается в психологическом подходе. Ведь истина, как утверждает Учитель, в том, что:
Здоровье находится в Природе.
Поэтому будь в добропорядочных отношениях с Природой, уважай ее, верь в ее уникальные целебные силы, не прячься от нее, а выйди к ней с открытым сердцем и всей душой попроси у нее, попроси осознанно, попроси обязательно, даже слезно и искренне, и она (Природа) непременно откликнется на такую просьбу.
Когда человек тяготеет к Природе, доверяется ей, то она обязательно тонко улавливает этот магнетизм. «Она живая », — говорил Паршек, а раз так, то живо реагирует на ту или иную просьбу, лишь бы эта просьба была с самыми чистыми помыслами. Ибо если помыслы негативные, загрязняющие тонкие оболочки Земли, разрушающие биосферу, то Природа вынуждена отторгать человека через болезни и вымирание.
С точки зрения учения К. П. Бутейко очень важно свою просьбу послать от всей души и слезно. Когда просьба выражается слезно, становится невозможным глубокий вдох, душа как бы замирает, дыхание останавливается и каждая клетка организма воспринимает идущие к человеку целебные силы. Чуткий человек с чистыми помыслами это тонко ощущает, и в такие минуты он даже чувствует благостную работу души.
Учитель нам часто рекомендовал:
Дыши на больное место.
Эта рекомендация очень важна. Получив целебные силы от Природы, целесообразно полученное незамедлительно направить с помощью дыхания к тому месту, где была боль, и таким образом восстановить канал связи с той частью тела, которая по каким-то причинам была отторжена от Природы.
Этот совет «Детки» мы должны понимать как поучение Учителя о том, чтобы правильней соприкасаться с Природой. При этом необходимо заслужить ее доверие своими добродетельными поступками.
Учитель говорил нам:
Если бы я лично своим телом этого чувства не имел между собою и Природой, я бы не имел сдвига к хорошей и положительной стороне в Природе.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
То и другое — наркотики, это общеизвестно. То и другое разрушает личность.
Наша задача не разрушать человека, а, наоборот, сделать его целостным.
В «Детке» таится важный секрет, который обнаруживается только тогда, когда человек начинает ДЕЛАТЬ, то есть выполнять советы Учителя. И в один прекрасный день приходит понимание, что алкоголь и курение — это серьезные помехи в развитии личности. Человек осознает, что без того и другого вполне можно обойтись. У некоторых людей такие перемены происходят очень быстро.
Откуда у нас берется сила воли? Все дело в том, что наставления Учителя содержат огромную духовную силу. Учитель говорил нам:
Кто курит и пьет, тот в своем теле сердце непригодное делает.
Доктор К. П. Бутейко также очень негативно относился к курению, считая его более вредным для организма, чем даже алкоголь.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы (18–20 часов) до воскресенья (12 часов). Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
Это правило многим кажется очень трудным.
Нелепо было бы призывать всех без подготовки исполнять этот совет Порфирия Иванова. Подход к этому должен быть творческим, осмысленным и глубоко осознанным, с учетом того, что есть 3–4 раза в день, согласно словам Учителя:
…это наша с вами психическая ненормальная привычка.
Именно осознанный подход дает возможность переносить голодание без каких-либо затруднений.
Обычно у каждого, кто решил голодать по совету Учителя, самыми трудными бывают утренние часы в субботу. Поэтому в субботний день рекомендуется побольше находиться на свежем воздухе, посетить места, где давно не был, отвлечься от всего обыденного. Учитель писал:
Мы привыкли с жадностью кушать, да еще побольше, да получше, привыкли к излишествам пищи. Обильная еда голову ясности лишает.
Вспомним советы доктора Бутейко: «Все меньше: есть, спать, гулять, но одно больше — трудиться!»
Сознательное терпение имеет глубокий смысл. Только терпеливому Природа со временем открывает новый источник питания. Только у терпеливого происходит мощное накопление внутренних целебных сил, которые возрождают организм. Учитель оставил запись:
При голодании вся внутренняя жизненная сила используется для очищения и оздоровления.
И это действительно так.
5. В 12 часов дня воскресенья (то есть после голодания) выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе понравится.