Многим людям неясно, как можно не удерживать прошлое внутри себя, ведь оно существует только там и нигде больше. Но как оно там существует, полностью зависит от нас. В прошлом нет ничего объективного. Отпустить прошлое — значит признать его своим путем и принять все случившееся. Отпускание происходит через принятие («избавление» при этом не подразумевается). И прошлое невозможно отпустить без заключения мира со всем, что было: со всеми людьми и всеми событиями, со всеми травмами, разочарованиями и так далее.

Точно известно, что большую часть минувшего времени мы себя не любили. Тогда мы решали неосознанно, мы перенимали решения других. Но также известно, что мы можем это развернуть на сто восемьдесят градусов! Мы можем научиться любить себя. Но мы должны решиться на это осознанно — неважно, знаем ли мы уже, как это сделать, или нет. Ты должен, ты имеешь право, ты можешь сделать выбор в пользу любви к себе самому. Ты имеешь право и ты можешь открыть свое сердце для всего, что раньше в себе отвергал. Открой свое сердце для любви к себе самому! Это очень даже может быть на самом деле. Путь сердца, путь любви — единственный, который ведет к миру, ясности и гармонии.

Каждый, кто по-настоящему не простил себя самого, кто не ищет и не выстраивает позитивного, полного любви отношения к самому себе, тот на самом деле не может простить и других. Ведь прощение является ключевым элементом и в отношениях с другими людьми. Чтобы достичь мира в нас и в нашей жизни, мы должны учиться прощать. Мимо этого не ведет ни один путь. Раздор означает осуждение, мир означает прощение, отказ от приговоров. Мир — это новый взгляд на то, что раньше мы осуждали.

Как мы можем простить другим? Нашим родителям, супругам или бывшим супругам? Всем, кто нас якобы травмировал? Людям, при одном только упоминании о которых мы начинаем испытывать гнев или ярость, страх или ревность, разочарование или чувство покинутости и так далее. Как уже говорилось в этой книге ранее, все эти люди стоят между нами и нашим ощущением спокойствия в наших сердцах. Прощение других начинается с желания твоего сердца обрести мир (с самим собой и со всеми остальными) и способности прощать. Уметь прощать — это милость, получаемая нами тогда, когда мы открываемся этому желанию и внутренне просим о ней. Но прощение будет являться лишь напрасным старанием любви до тех пор, пока мы по-прежнему будем ощущать себя жертвой. Что это должно быть за прощение, когда другой человек, по моему мнению, все еще является преступником? Преступники всегда виновны — это факт, и тут нет места для прощения.

Прощение означает увидеть другого человека в совершенно ином свете. Например, можно попытаться понять, что своим поведением он, возможно, пытается обратить твое внимание на твои же старые раны, задевая их и делая болезненно осязаемыми. Все люди в твоей жизни, которые вызывают (или вызывали) в тебе чувства незначительности, бессилия и беспомощности, в действительности — ангелы. Почему? Без этих людей ты мог бы себе вообразить, что с тобой все в полном порядке. Ты бы и дальше вытеснял и прятал в себе чувства незначительности и бессилия, надеясь, что их никто не заметит. Но в действительности ты их вообще не можешь скрыть. Ведь ты их излучаешь, хотя и невидимо, а окружающие чувствуют их — твой начальник, который распекает тебя из-за ошибки, которой не было, потому что он чувствует: с тобой он может это проделать, с тобой это прокатывает, ибо ты позволяешь ему так с тобой обращаться — внутренне ты сам себя отчитываешь не менее, чем он. С твоим коллегой он так поступать не может, хотя тот допускает действительно серьезные ошибки. Странно, не правда ли? Дело в том, что твои коллеги, очевидно, могут постоять за себя, у них более чем у тебя развито чувство собственного достоинства. У тебя же на лбу написано невидимыми буквами: «Со мной это можно проделать!»

Прощение означает быть готовым понять других с их точки зрения. Мы ведь все понимаем, что наши «злые и неспособные» родители не знали, как сделать наше воспитание лучше. Что и в их родительском доме тоже не все было «в шоколаде», что их самих любили не безусловно. Эта готовность — влезть разик в «старые ботинки» других — здорово помогает на пути к прощению. Вопрос заключается в том, готовы ли мы сказать: «Ты не знал лучшего решения, ты не мог поступить лучше, я могу тебя понять! На этом свете нет совершенной матери, нет ни одного совершенного отца. Все родители совершали ошибки, и они имеют право на ошибку. Я признаю сегодня твои ошибки, так как я знаю, что и во мне также много несовершенства. И я знаю, что имею на него право. Ведь поэтому я человек». Итак, прощение — это значит сказать (в первую очередь себе): «Ты можешь быть таким, какой ты есть!» Способен ли ты это сказать своему нынешнему спутнику жизни, если у тебя таковой есть? Если ты этого еще не можешь, тогда не удивляйся, когда приблизится кризис в отношениях, и когда произойдет ссора или случится разрыв.

Некоторые люди, особенно со «спиритическими претензиями», не лезут за прощением в карман. Их голова хочет прощать и думает: «Если я хочу быть хорошим, если я хочу быть духовным, то я должен простить». При таком способе прощение происходит, возможно, слишком быстро и остается на ментальном уровне. До того как мы действительно сможем прощать, необходимо прочувствовать эмоции, которые в нас возбудил обвиняемый человек своим оскорбительным поведением. Речь идет о таких ощущениях, как ярость, бессилие, разочарование и так далее.

Одна участница моих семинаров описывала это так: «Теперь мне ясно, что я натворила четырнадцать лет назад, когда меня, ради более молодой любовницы, оставил муж. Я тогда думала: «Ты должна ему простить!», и поэтому зажгла сразу две свечи. Сегодня — спустя четырнадцать лет — я ощущаю, сколько еще во мне поднимается ярости, когда я мыслями возвращаюсь к тем событиям. Оказывается, я это совсем не переварила, не переработала!»

Перед тем как мы прощаем (то есть, можем отказаться от наших приговоров), следует позаботиться о наших ранах, которые мы сами себе причинили. Мы имеем право и должны сначала понять и осознать, какие в нас существуют эмоции. Они хотят, чтобы мы их прочувствовали и приняли. Осуществить это тебе поможет четвертый шаг.