Мужчинам для повышения потенции полезно ежедневно съедать по 40–50 г побегов спаржи или пить спаржевый сок. Кстати говоря, этот прекрасный овощ пригодится и другим членам семьи: для профилактики и помощи при атеросклерозе, гипертонии, диабете, подагре и других заболеваниях. В рационе подростков в период полового созревания он тоже необходим; лучше станут расти волосы, укрепятся ногти, улучшится кожа лица.

Таблетки типа виагры с успехом заменяют пряные огородные травы: петрушка и сельдерей, пастернак и анис, кориандр (кинза) и тмин, эстрагон (тархун) — все не перечислить. Зелень эта в отличие от таблеток полезна не одному, а обоим супругам: желания совпадут с возможностями. Логично, что пряности нежелательно употреблять беременным, чтобы не спровоцировать выкидыш.

Для профилактики используйте по 1 ст. ложке зелени на порцию, в лечебных целях — по 2–3. Рацион мужчины можно дополнить измельченными плодами аниса, взятыми на кончике ножа.

Некоторые разновидности лука (перо, шнитт, батун, слизун, черемша) относятся к зеленным культурам, а сам лук репчатый и лук-чеснок — к овощам.

Лечебное действие лука и чеснока проверено многовековым опытом человечества. Их воздействие обусловлено биологически активными веществами — алкалоидами, гликозидами, витаминами, микроэлементами, гормонами, эфирными маслами. К большинству перечисленных веществ человек адаптирован, так как они постоянно присутствуют в растительной пище. Поэтому даже при длительном применении лука и чеснока с лечебной целью нежелательных побочных реакций бывает меньше, чем при использовании синтетических лекарственных препаратов.

Яичница с луком у одних народов, луковый салат у других, луковый суп у третьих — все эти блюда обладают изысканным вкусом и призваны служить одному и тому же — пробуждению и повышению полового влечения и желания, либидо. Лук и чеснок лучше есть вместе с партнером, иначе специфический аромат этих растений может стать непреодолимым препятствием к продолжению отношений.

Постоянное употребление в пищу чеснока также способствует сохранению высокой потенции у мужчин. Кроме того, 1–1,5 г мелко нарезанного чеснока, добавляемого 5–6 раз в неделю во второе блюдо русской кухни, способствуют улучшению самочувствия, «мягкому» очищению кишечника, стимуляции эндокринной системы организма.

В любой салат можно с успехом добавлять дикорастущие растения: молодые листья лопуха (пока они еще не развернулись полностью), корни лопуха (натертые на крупной терке), листья и бутоны одуванчика (сначала обдав их кипятком).

Самым мощным средством являются зелень и семена низкорослого вездесущего полевого сорняка ярутки. Ежедневно давайте своему мужчине по чайной ложке недозрелых семян ярутки в день (кстати, они очень вкусны, острым своим вкусом напоминая редис или редьку) и настой столбиков подорожника (1 ст. ложку измельченных столбиков залить стаканом кипятка, настаивать 1 час).

Испытанное средство борьбы со снижением либидо и потенции — настурция. Сочные, хрустящие листья и недозрелые зеленые семена этого растения напоминают по вкусу кресс-салат или редис, яркие цветы имеют тот же острый, но более сладкий вкус. Все части настурции — прекрасная составляющая любого летнего салата.

С профилактической целью употребляют по 1 ст. ложке зелени настурции в салате, с лечебной целью — 2–3 ст. ложки в день.

При лечении импотенции больше подходят созревшие сухие семена этого растения. Измельчите их в кофемолке, чайную ложку порошка залейте стаканом кипятка, настаивайте в теплом месте под крышкой 2–3 часа и пейте вместо чая.

Значительно повышает сексуальную активность и мужчин и женщин медовое вино, или медовуха. Этот напиток обладает живительной силой. Он полезен как здоровым, так и больным, отмечен приятным вкусом и ароматом.

Наилучший мед для приготовления вина — липовый и луговой (цветочный). Из чистого меда приготовить вино нельзя (его кислотность очень низка — не больше 0,4 %). Медовые вина рекомендуется приготовлять на яблочном соке с добавлением крыжовенного, грушевого или сока белой смородины.

Так как в 100 г меда в среднем содержится около 70 г сахара, то меда по весу берут несколько больше сахара. Вместо 100 г сахара берут 140 г меда.

Приготовление медовухи. Залить в кастрюлю 15 л воды и поставить на огонь. Когда вода нагреется, влить 6 стаканов меда и поставить на медленный огонь. Эту смесь надо кипятить 1,5 часа, периодически снимая пену. Затем разлить сироп в стеклянную посуду и дать остыть до температуры 30–35 С. Закрыть неплотно крышкой и поставить в теплое темное место. Через 5–10 дней начинается брожение. После двух недель кончается первый период брожения, и тогда молодое вино следует перелить в другую посуду, так как на дне появляется осадок.

Вторичное брожение длится 10–14 дней. Затем вино нужно плотно закупорить. Через 3–4 недели медовый напиток готов: его разливают по бутылкам и ставят в холодное место. Вскоре он начинает сильно пениться — значит, готов к употреблению.

Медовуха полезна людям с хроническими заболеваниями, пожилым людям, она не содержит ядовитых сивушных масел, присущих любому вину. Пить ее желательно небольшими порциями, в течение 1–2 недель по 200–300 г в день.