Натуропаты рекомендуют на ночь пить липовый чай с чайной ложечкой меда, а утром для поддержания энергетического баланса в организме принимать маточное молочко пчел.

Маточное молочко — продукт, хорошо сбалансированный по незаменимым аминокислотам, витаминам, микроэлементам, гормонам. Обладая высокой биологической активностью, при правильной дозировке оказывает на организм общеукрепляющее действие, стимулирует его природную сопротивляемость инфекциям. Употребление маточного молочка положительно сказывается на функционировании нервной и сердечно-сосудистой систем.

Маточное молочко оказывает регулирующее влияние на состав крови (белково-солевой, эритроциты, содержание гемоглобина, холестерина, мочевой кислоты), на обмен липидов, деятельность желез внутренней секреции.

Высокая биологическая активность молочка, обеспечиваемая наличием гормонов, витаминов группы В, незаменимых аминокислот, а также веществ, стимулирующих парасимпатическую нервную систему, позволяет успешно бороться с бронхиальной астмой. Также маточное молочко используют в профилактике и лечении выраженного преждевременного ускоренного одряхления с симптомами истощения и возрастного снижения физиологических функций.

Маточное молочко назначают по 20 мг под язык 3 раза в сутки в течение 15–20 дней. Перед приемом препарата рекомендуется выпить 0,5 стакана боржоми или другой щелочной воды. Можно принимать в сочетании с медом 1:50.

Чтобы встретить климакс во всеоружии, нужно помнить следующее:

• прекращение менструаций не означает наступление старости;

• это естественные изменения функции яичников;

• требуется время, чтобы организм приспособился к последующим изменениям функций всех систем и органов.

У некоторых женщин при наступлении климакса появляется общая слабость, вялость, возникает возбуждение, изменяется психика. Иногда в области живота и бедер откладываются излишки жира. При малоподвижном образе жизни могут возникнуть проблемы с суставами. Иногда возникают потливость и приливы крови к голове.

Все эти явления способствуют частому возникновению грустных мыслей. Начинает казаться, что усиливаются и обостряются имеющиеся заболевания. Иногда увеличиваются выделения в области половых органов и появляется чувство зуда. Противостоять такой перестройке организма и облегчить ее можно рядом способов, известных издревле.

Чаще гуляйте по лесу, принимайте воздушные и солнечные «ванны».

Рекомендуются ежедневные обтирания прохладной водой, прием душа либо регулярные лавандовые ванны. При их приготовлении 2–4 капли лавандового масла растворяют в 10 г спирта и этот раствор вливают в воду.

Ограничьте или исключите употребление жирной и мучной пищи, алкоголя, крепкого кофе, пряностей, ограничить употребление соленой пищи.

Для устранения запоров следует подобрать диету или регулярно использовать слабительные.

Для укрепления мышц тазового дна и получения возможности продления полового контакта рекомендуются следующие статические упражнения.

Женщина в любом положении — сидя, стоя или лежа на спине волевым усилием на 2 секунды напрягает мышцы тазового дна, затем расслабляет. Так делать 10–20 раз. Это упражнение способствует усилению оргазма, а кроме того, подготавливает мышцы тазового дна к родам. Рекомендуется возвращаться к нему по нескольку раз в день.

Мужчина подобное упражнение проводит при напряжении мышц тазового дна в течение более длительного времени (3–4 секунды). Вначале упражнение проводится по 20 раз 2–3 раза в день. Затем число напряжений и расслаблений мышц увеличивается в 2–3 раза. Это упражнение является также своеобразным массажем предстательной железы.

В два больших таза налить горячую и холодную воду. Садиться в каждый из них попеременно десять раз, задерживаясь в каждом тазу до минуты. Процедуры проделывают перед сном через день в течение двух недель.

Два раза в неделю по 5–10 минут проводить в парной с березовым веником.

Для поддержания физической силы у мужчин летом рекомендуется загорать на солнце по 10 минут, предварительно положив на живот на область пупка две горсти садовой земли, взятой из глубины не менее 10 см (земля кладется на тонкую льняную тряпицу). Проводят не менее 5–10 таких процедур.

Для побуждения у мужчины инстинкта завоевателя под простыню помещают листья мяты, а женщине рекомендуется принимать хвойные ванны (запах хвои обладает возбуждающим эффектом).