Из физиологии известно, что реакции льва и кролика отличаются по большому счету только одним – уровнем содержания в крови определенных гормонов – адреналина (гормон страха) и норадреналина (гормон силы, победы). В крови человека эти гормоны тоже присутствуют, причем их относительное содержание все время колеблется: то одного чуть больше, то другого.

Если в крови больше адреналина, то клетки, получая этот гормон, снижают свою активность – вы цепенеете. Напротив, после выброса в кровь норадреналина организм начинает работать более мощно и продуктивно. После выброса адреналина человек может сделать что-то сверхъестественное, но его действие краткосрочно – затем следует упадок сил. А вот после воздействия норадреналина все ресурсы организма подключаются, и человек чувствует себя превосходно.

Будь равным среди первых и первым среди равных.

Остановка

Давайте остановимся и пройдем маленький тест на мотивацию достижения цели, чтобы оценить количество работы на этом пути.

ТЕСТ

Шкала оценки потребности в достижении

Мотивация достижения – стремление к улучшению результатов, неудовлетворенность достигнутым, настойчивость в достижении своих целей, стремление добиться своего во что бы то ни стало – является одним из ядерных свойств личности, оказывающих влияние на всю его жизнь.

Многочисленные исследования показали тесную взаимосвязь между успехом и уровнем мотивации. И это неслучайно, ибо доказано, что люди, обладающие высоким уровнем этой самой мотивации, ищут ситуации достижения.

Они уверены в успешном исходе, стремятся к информации, готовы принять на себя ответственность, решительны в неопределенных ситуациях, проявляют настойчивость в стремлении к цели, получают удовольствие от решения задач, не теряются в ситуации соревнования, показывают большое упорство при столкновении с препятствиями. Список продолжите сами. Но сначала ответьте на вопросы теста.

Возможны только два ответа – «да» или «нет».

Суждения:

1. Думаю, что успех в жизни скорее зависит от случая, чем от расчета.

(Да – 0 баллов, нет – 1 балл)

2. Если я лишусь любимого занятия, жизнь для меня потеряет всякий смысл.

(Да – 1, нет – 0)

3. Для меня в любом деле важнее не его исполнение, а конечный результат.

(Да – 0, нет – 1)

4. Считаю, что люди больше страдают от неудач на работе, чем от плохих взаимоотношений с близкими.

(Да – 0, нет – 1)

5. Уровень моих требований к жизни ниже, чем у моих товарищей.

(Да – 0, нет – 1)

6. В жизни у меня было больше успехов, чем неудач.

(Да – 1, нет – 0)

7. Эмоциональные люди мне нравятся больше, чем деятельные.

(Да – 0, нет – 1)

8. Даже в обычной работе я стараюсь усовершенствовать некоторые ее элементы.

(Да – 1, нет – 0)

9. Поглощенный мыслями об успехе, я могу забыть о мерах предосторожности.

(Да – 0, нет – 1)

10. Мои близкие считают меня ленивым.

(Да – 0, нет – 1)

11. Думаю, что в моих неудачах повинны, скорее, обстоятельства, чем я сам.

(Да – 0, нет – 1)

12. Терпения во мне больше, чем способностей.

(Да – 0, нет – 1)

13. Мои родители слишком строго контролировали меня.

(Да – 0, нет – 1)

14. Лень, а не сомнение в успехе вынуждает меня часто отказываться от своих намерений.

(Да – 1, нет – 0)

15. Думаю, что я уверенный в себе человек.

(Да – 1, нет – 0)

16. Ради успеха я могу рискнуть, даже если шансы на победу не велики.

(Да – 1, нет – 0)

17. Я усердный человек.

(Да – 0, нет – 1)

18. Когда все идет гладко, моя энергия усиливается.

(Да – 1, нет – 0)

19. Если бы я был журналистом, я писал бы, скорее, об оригинальных изобретениях людей, чем о происшествиях.

(Да – 1, нет – 0)

20. Близкие обычно не разделяют моих планов.

(Да – 0, нет – 1 балл)

Уровень мотивации Сумма баллов

Низкий 1–11

Средний 12–15

Высокий 16–20

Дорогие друзья, по правде, если ваш уровень мотивации низкий, то у нас с вами ничего не получится! Лучше подарите книгу своим друзьям. Это будет честно!

Давайте рассмотрим человека. Понятно, что делать это можно самыми разными способами. Ниже я приведу схему, которая известна с глубокой древности.

Составляющие человека

И вы, и я, и кто угодно может представить все по-другому и тоже окажется прав. Эта схема легко объясняет ту концепцию, которая генеральной линией проходит через всю книгу.

Условно назовем

тело – ИНСТИНКТОМ

сознание – ИНТЕЛЛЕКТОМ

душу – ИНТУИЦИЕЙ

разум – ИНФОРМАЦИЕЙ

Из этого следует следующее линейное уравнение жизни:

И = И = И = И.

Информация – это окружающий нас мир со всеми его проявлениями, это то, что находится везде и всегда.

Интуиция – это способность получать, улавливать, воспринимать информацию о мире, в котором мы живем. И абсолютно не важно, какая это информация – из прошлого, будущего или мимолетного настоящего.

Интеллект – это инструмент мышления. Кто-то соображает лучше, кто-то хуже, кто-то быстрее, а кто-то медленнее… Интеллект дает возможность объяснить самому себе все то, что происходит в реальной жизни. С помощью интеллекта мы анализируем те ситуации, в которые попадаем в жизни. И объясняем то, что́ в нашей жизни есть, и, естественно, очень хорошо объясняем тот факт, почему у нас чего-то нет.

Инстинкт – свойство, которое позволяет человеку через ощущения и чувства получать ту или иную информацию и реагировать определенным образом. Например, у всех людей во всем мире, невзирая на национальность и вероисповедание, на различия в социальном статусе или образовании, реакция на горячий утюг ОДИНАКОВАЯ!

Информация отражается как в сознании, так и в телесных ощущениях, но познать данный факт возможно только через интуицию . Интуиция отражается в теле. А информацию от тела мы называем ощущениями.

Значит, начнем с тренировки ощущений. В предыдущей главе я говорил, что для получения первых результатов потребуется около года.

Те, кто понял это так, что нужно только прочесть эту книжку – и через год свершится чудо, отправляются читать все сначала. Чтобы что-то получить, необходимо сначала что-то сделать.

УПРАЖНЕНИЕ

Предлагаю упражнение из актерского мастерства по системе Станиславского: тренировка ощущений.

Попробуйте хоть раз в жизни никуда не торопиться. Потратьте на это упражнение столько времени, сколько сочтете возможным. И еще чуть-чуть (пару месяцев, например).

Зрение

Для начала представьте себе как можно больше различных цветов.

Представьте не только основные цвета, но и их оттенки, например такие, как персиковый, золотистый, болотный и т. д. Не забудьте про черный и белый.

Представьте облака, плывущие по небу…

Ночное звездное летнее небо…

Зимнее утро…

Крошечный огонек от спички в кромешной тьме.

А теперь вы стоите высоко на горе и смотрите на прекрасный вид, открывающийся внизу.

Представьте улыбающееся лицо друга.

Дверь дома, в котором живете.

Представьте, что вы приземляетесь на самолете и в иллюминатор видите приближающийся город, улочки, здания, машины, различаете людей, видите посадочную полосу, которая увеличивается по мере приближения к вам.

Осязание

Представьте, что вы гладите кору дерева.

Проводите ладонью по гладкой коже младенца.

Берете кубики льда из холодильника, и они тают у вас в руках.

Представьте, как вы моете руки с мылом теплой водой.

А теперь горячая кончилась, есть только холодная.

Греете руки у костра в зимнем лесу.

Прогуливаетесь по песчаному пляжу босиком.

Идете по лесной тропинке на рассвете, и капли росы с травы и цветов попадают на ступни.

Представьте, как вы выходите из горячей ванны и прохладный воздух обволакивает ваше тело.

Вы гладите собаку.

Кошка трется о ваши ноги.

Слух

Представьте звук взлетающего реактивного самолета.

Звук удара мяча о грунтовый корт.

Звук бормашины в кабинете зубного врача.

Детский смех на игровой площадке.

Шум спокойного моря в летний день.

Потрескивание поленьев в костре.

Представьте вой милицейской сирены.

Далекий гудок.

Звон колокольчика.

Пение птиц в лесу.

Детский плач.

Папин храп.

Веселые голоса.

Звон бокалов.

Шелест листвы.

Стрекотание кузнечиков на лесной полянке.