Главное — здоровье, все остальное можно купить за деньги, здоровье — никогда. Утверждение это хоть и давно стало банальным, но, тем не менее, остается верным во все времена. Здоровью же, а также спорту, долголетию, жизни и др. посвящены собранные в этой книге мысли и высказывания знаменитых людей.
Будь здоров!
Апатия и лень — истинное замерзание души и тела.
Аскет — человек, доставляющий себе удовольствие отказом от удовольствий.
Аскетизм — отказ от воли к жизни.
Бедность идет по пятам за ленью, а болезнь — за невоздержанностью.
Бережет себя тот, кто не хочет новых проблем.
Блаженство тела состоит в здоровье, а блаженство ума — в знании.
В воскресенье я пробовал устроить себе отдых, но вместо этого четыре часа греб против ветра и прилива в страшнейший шторм. Эта прогулка и еще целый ряд мелких неприятностей доконали меня окончательно — я должен отдохнуть или умереть; ибо стоит мне без должных предосторожностей хотя бы перевернуться в постели на другой бок, и сердце у меня останавливается, по крайней мере, на полчаса.
В здоровом теле здоровый дух размещается с большим трудом.
В здоровом теле здоровый дух — глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка.
В рот обычно влезает больше, чем поместится в желудке.
Вовсе не думать или думать пореже о недугах.
Все в руках человека. Поэтому их надо как можно чаще мыть.
Все определяется тем, чего ищешь в жизни, и еще тем, что ты спрашиваешь с себя и с других.
Выше всех поучений и правил, как правильно жить, Две основы достоинства я предпочел утвердить: Лучше вовсе не есть ничего, чем есть, что попало; Лучше быть в одиночестве, чем с кем попало дружить.Гигиена — бактериология с позиции морали.
Главным средством предупреждения болезней является гармоничное развитие духовных и физических сил человека.
Гомеопатические дозы плохого необходимы каждому в терапевтических целях, для выработки иммунитетов.
Давайте сохранять бодрость, помня о том, что несчастья, которые мы не в силах перенести, никогда нас не постигнут.
Два средства есть от телесных и душевных недугов: или примени противодействие, или не думай о них.
Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения.
Диета — добровольная ссылка во имя освобождения.
Для сохранения здравия, а иначе, для предупреждения нормальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений.
Для того чтобы жить как следует, надо иметь или разум, или петлю.
Для того чтобы наш желудок не ленился работать, хорошо раз в месяц дать ему встряску, выпив вина и пробудив этим его активность.
Достаточное количество пищи — тебя держит. Излишек же придется носить твоим ногам.
Душевное здоровье основано на определенном уровне напряжения — напряжения между тем, что мы уже сделали, и тем, что мы должны совершить, или на расстоянии между тем, чем мы являемся на данный момент, и тем, какими мы станем в будущем.
Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.