Йогананда Шри Парамахамса
Шрифт:
Положение без дыхания
Техника концентрации “Хонг-Соу”
Когда лучше всего концентрироваться
Часть VII
Опытность в концентрации
Жизненная сила и власть над жизнью
Подготовка и поведение
Последуй этим инструкциям
Что же происходит, когда ты сознательно следишь за дыханием
Внимание освобождается от помех
Часть VIII
Деликатное искусство создания дыхания
Когда необходимо глубокое дыхание
Не задерживайте дыхания слишком долго
Учитесь осознавать чувство вдыхания и выдыхания
Специальные упражнения
Ступень вторая
1. Как войти в контакт с Богом через медитацию
Часть I
Определение
Медитируйте, применяя правильный метод
Образуйте привычку медитации
Как достичь истинной тишины
Будьте свободны от материальных заблуждений
Повторный обзор первой части
Часть II
Как достигнуть более глубокой сознательности посредством медитации
Природа вездесущности твоей души
Как приобрести вселенское сознание
Социальный путь
Путь дисциплины
Духовный путь
Повторный обзор второй части
Часть III
Научная техника медитации
Объяснение вибрации ОМ
Метод применения
Звук всех элементов и сущность их вибраций
Повторное изложение третьей части
Техника
Часть IV
Ценность мышления
Звук
Время для молитвы
Признаки высокого спиритуального развития
Еженедельное утверждение
Повторный обзор четвертой части
Часть V
Зеркало тишины
Молитва к прецептуму
Как познать свое единство с Богом
2. Вступительная молитва
3. Важные упражнения для увеличения энергии
Упражнения живота
Упражнения в ходьбе и беге по комнате
Другие важные упражнения
Упражнение для исцеления
Для укрепления колен
Для укрепления позвоночника
Для укрепления пищеварительной силы
Против головной боли
Для укрепления мозговой силы
Для укрепления нервов
Для укрепления глаз
Счастье в Боге
Спиритуализация созидательной силы
Как регулировать созидательный импульс
Упражнения и диета
Да будет радость и счастье целью вашей жизни
Влияние внешних радостей и удовольствий
Океан мира и радости
4. Божественные целительные законы
Часть I
Человеческие методы непостоянны
Исцеление посредством молитвы к Богу
Часть II
Держите открытыми окна своей жизни
Спиритуальные болезни
Психологические болезни
Физические болезни
Причины возникновения других болезней
Жизненное лечение и упражнения
Ментальное исцеление
Часть III
Исполняйте ваши обязанности с радостью и вниманием
Гелиотерапевтический метод самоисцеления
Против простуды
Против грудной простуды
Против головной боли
Против глазных болезней
Против ревматизма
Против малокровия и нервности
При поранениях, нарывах и кожных повреждениях
Препятствия для солнечного света
Солнце дает жизнь всему
5. Внутренние законы для магнетического развития