В теле человека находится 7 чакр. "Чакра", в переводе означает "колесо". Чакру образно можно представить как вентилятор, который при вращении вдувает внутрь организма ветер (энергию). В чакре происходит вихревое движение энергии по кругу.

Чакры располагаются вдоль позвоночника, на внутренней его стороне.

Первая чакра (Мулодхара) находится в основании позвоночника. Хорошо функционирующая ("раскрытая") чакра даёт человеку повышенную жизненную силу, решительность, уверенность в себе. При нарушениях в работе Муладхары могут возникать геморрой, запор, ишиас, простатит, воспаление яичников.

Вторая чакра (Свадхистана) находится на границе поясничного и крестцового отделов позвоночника, ниже пупка. Управляет сексуальностью человека и творческими возможностями. Считается, что нормальная работа Свадхистаны даёт здоровье и долголетие. Освобождение сексуальности (’’раскрытие" чакры) необходимо для процесса омоложения.

При раз балансировке второй чакры может возникнуть фригидность или, наоборот, гиперсексуальность, импотенция, заболевания почек, диабет. Нормально функционирующая Свадхистана обеспечивает выносливость, терпение, уверенность в себе.

Свадхистана - источник огромного количества энергии, в ней происходит накопление основного количества жизненной энергии. Эту чакру образно можно сравнить с природными залежами полезных ископаемых (нефтью, углём). Так и в этой чакре накапливаются огромные количества энергетических ресурсов тела.

Третья чакра (Манипура). Находится вьтттте пупка и ниже рёбер. Чакра влияет на работу печени, желчного пузыря, желудка, селезёнки, тонкого кишечника. Нарушения

в работе третьей чакры могут приводить к желчекаменной болезни, язвенной болезни. Разбалансировка чакры сопровождается появлением раздражительности, жадности, неуверенности в себе, постоянным ощущением вины.

Четвёртая чакра (Анахата). Расположена в центре грудного отдела позвоночника, на уровне сосков. Анахата регулирует циркуляцию энергии в теле (это крупный распределительный энергетический "узел”).

Анахата тесно связана с работой сердца и лёгких. Нарушения в её работе могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, заболеваниям лёгких. Хорошо работающей Анахате (сердечной чакре) свойственны такие черты характера, как доброжелательность, сострадание, любовь, исполнительность.

Пятая чакра (Вишудха). Находится в области горла, впереди шейного отдела позвоночника. Нарушения в её работе могут привести к заболеваниям щитовидной железы, простудным заболеваниям. Считается, что нормальное функционирование чакры обеспечивает вдохновение, высокий творческий потенциал, коммуникабельность.

Шестая чакра (Аджна). Известна под названием "третий глаз". Расположена на лбу, в области между бровей (проекция её на коже). Находится в самом начале позвоночника, впереди II шейного позвонка.

Аджна связывается с волевыми свойствами характера, с парапсхихологическими способностями людей (ясновидение, воздействие на других людей на расстоянии, психокинез и ДР-)

Аджна тесно связана с головным мозгом, шейным нервным сплетением. Нормальное функционирование этой чакры активизирует психические способности, интеллект, воображение. Нарушения в её работе могут вызвать головные боли.

Седьмая чакра (Сахасрара). Находится в области макушки головы. Нарушения в работе этой чакры могут привести к образованию опухолей головного мозга, повышению внутричерепного давления, головным болям, депрессии, психическим заболеваниям.

Каждой чакре соответствуют свои звуковые ритмические характеристики. Можно сравнить чакру с гитарной струной, а произносимые звуки - нотами (до, ре, ми...). Как струны гитары настраиваются под определённые ноты, так и для нормализации и активизации работы чакры используются специальные наборы звуков (мантры).

Действие мантры обеспечивается не за счёт особых слов, а за счёт повторения звуков. Эффект действия мантры "ОУМ" связан с акустическим резонансом в гортани и голове человека с V, VI и VII чакрами. Это приводит к стимуляции областей мозга и центральной нервной системы, а через них оказывается тонизирующее действие на организм.

Ещё тысячи лет назад были открыты удивительные вибрационные характеристики звука "ОУМ". Вибрации голоса при произнесении этого звука действуют омолаживающе на тело (понижают биологический возраст). Как мужчины, так и женщины могут использовать повторение этого звука для запуска процесса омоложения. Мужчины должны стараться произносить "ОУМ" как можно ниже, а женщины - как можно выше. Важно добиться полного низкого (высокого) звучания и резонирования голоса в грудной клетке и голове.

Старики имеют обычно высокие дребезжащие голоса. Существует прямая связь между тоном голоса и возрастом тела человека. Поэтому, мужчинам нужно стараться произносить все звуки как можно ниже и сочнее. Сознательно пониженный тембр голоса при произнесении звуков, в частности, "ОУМ", будет способствовать понижению биологического возраста. Это давно замечено и применяется в практике тибетских лам.