Лучший способ избежать пролежней – поворачиваться на столько, на сколько возможно, и заставлять кровь течь. Если вы прикованы к кровати, матрас из ячеистого материала поможет снять давление. Фиксаторы и маленькие подушечки помогут распределить ваш вес более равномерно. Это не позволит давлению вызвать разрушение вашей кожи в одной изолированной области. Магазины медоборудования и некоторые аптеки могут продавать специально сконструированные подкладки или подушечки анатомической формы. Разумеется, лучше предотвратить пролежни, поэтому часто проверяйте кожу дорогого вам лежачего больного.

В эту книгу я вложила свое сердце и душу, и я верю, что вы совершите все необходимые изменения в своей жизни, чтобы прожить ее полным сил. Вероятно, вам, как и большинству людей, у которых был диагностирован диабет или преддиабет, тоже не пришлось избежать назначения медикаментов для уменьшения сахара в крови. Обычно диабетикам известно (и прописано) бесчисленное множество лекарств, цена которых слишком высока. И я не только кошелек ваш имею в виду. Я говорю о возможных побочных эффектах и эффектах лекарств-похитителей, которые могут наблюдаться при употреблении медикаментов.

Лекарственные средства эффективно снижают уровень сахара в крови – это правда, и я написала целую главу об этом (см. главу 5, с. 102). Но наряду с достоинствами у них есть и недостатки. Например, лекарство не восстанавливает вам бета-клетки поджелудочной, которые производят инсулин, а также не помогают они в образовании здоровых бета-клеток.

Противодиабетические препараты – это как ракета, нацеленная на одно – снижать уровень сахара в крови. Прекрасно, но аптека Матери-Природы на самом деле дает нам растения, которые восстанавливают и порождают бета-клетки. В этой главе я поделюсь с вами данными серьезных научных исследований и доказанной результативностью. Весьма вероятно, что вы никогда ни о чем таком от вашего врача не слышали.

Врачи желают хорошего. В конце концов, их обучали так, чтобы концентрироваться на болезни, а не на здоровье. Западные врачи в медицинских институтах не касаются натуральных добавок, специй, продуктов питания, особо питательной пищи, которые замечательно работают и способны творить прекрасные вещи, на которые не способны лекарства, отпускаемые по рецепту. К сожалению, врачей также охмуряет поток информации, за которым стоят фармацевтические монстры, нашедшие руку Мидаса и обращающие в золото все, к чему ни прикоснутся.

В этой и следующих двух главах я дам вам мой 5-шаговый план оздоровления.

Шаг 1. Пейте зеленые напитки

«Зеленые напитки» – это просто другое название для особо питательных продуктов – суперпродуктов. А термином «суперпродукты» некоторые люди называют продукты, имеющие высокое содержание фитонутриентов (нутриентов растительного происхождения, таких как бета-каротин, витамин С и т. д.). В своем плане оздоровления естественным путем я поместила зеленые напитки на самое первое место. Почему? Если только вы можете делать единственную вещь – делайте именно это: пейте зеленые напитки каждый день!

Не радуйтесь, я не о коктейлях «Маргарита» говорю. Я имею в виду вид полезных, зеленых, порошкообразных пищевых добавок, которые вы можете купить в любом магазине здорового питания и онлайн. В идеале, конечно, вы могли бы каждое утро сами делать экологически чистый сок. Так бы поступила я. Однако мне не известны жизненные реалии, и я знаю, что большинство народа предпочитает более простой и быстрый вариант. Проще разбавить порошок стаканом воды и мгновенно получить напиток, богатый питательными веществами.

Эти напитки настолько богаты питательными веществами, что если вы сделаете это ежедневной привычкой – а все остальное оставите как есть, – я полагаю, что вы сможете улучшить свое здоровье во многих аспектах. Это общеукрепляющий тоник номер один, который дает вашему организму то, в чем он нуждается: необходимые витамины, минералы, аминокислоты, энзимы, хлорофилл, микроэлементы и антиоксиданты.

Зеленые напитки наносят практически двойной удар, когда речь идет о защите от рака поджелудочной железы и, по этой причине, всего остального вашего организма. И выводят все эти нехорошие вещества, вызывающие воспалительные процессы, которые делают вас больным.

Я очень рада сообщить вам это, потому что у меня есть совершенно четкое ощущение, что высококачественные зеленые напитки обеспечат вас превосходными антиоксидантами, такими как супероксиддисмутаза (СОД) – один из самых мощных антиоксидантов, известных человечеству.

Если вы действительно намерены изменить свою жизнь и избавиться от диабета – лучше всего начать с употребления этих зеленых напитков. Эти напитки (предполагаю, что вы употребляете высококачественные бренды) обеспечивают вас на порядок большим количеством питательных веществ, чем все ваши витаминные комплексы, вместе взятые!