Двумя пальцами верхнее веко. На глазки нажать и повибрировать вперёд-назад. Нажать, повибрировать. Три раза. Нажать, повибрировать. Поморгали.

Теперь средними пальцами снаружи подводим к уголкам глаз и снаружи. Нажать, повибрировать на глазик. Нажать, повибрировать. Нажать, повибрировать. Поморгали.

Теперь двумя пальцами нижнее веко. Снизу глазик вдавили. Нажать, повибрировать, нажать, повибрировать, нажать, повибрировать. Поморгали.

Теперь средними пальцами изнутри, от переносицы, прямо на глазик накладываем. Помяли, повибрировали. Поморгали.

Теперь четырьмя пальцами защипываем оба глазика и помяли, помяли, повибрировали. Так. Поулучшали кровоснабжение. Поморгали.

Теперь указательным пальцем правой руки на правом глазу астигматичную точечку нажали, повибрировали. Представьте: глаз пластилиновый и в эту сторону он неправильной шишкой выдулся. И вам надо нажать, повибрировать. Тереть не надо! Во втором глазу астигматичную точечку повибрировали. Поморгали, поморгали, поморгали.

И, наконец, глазки зажмурили крепко. В сторону раз, китайские. Зажмурили, вверх. Зажмурили, вниз китайские. Поморгали.

После этого, соратники, делается комплекс упражнений на подвижность глаз который называется…

Что такое «Эфирные глаза»? Вот у меня есть мои два глаза, я их мысленно беру руками, поворачиваю [От автора сайта: Руками (пальцами) как бы достает глаза (делает вид что достаёт) из глазниц и поворачивает их вперёд, т. е. чтобы эти якобы глаза в его руках смотрели вперёд.] и вот держу на уровне своих глаз в руках. И вот у меня сейчас две пары глаз. Одни мои, а вторые воображаемые, «эфирные глаза». И я сейчас этими воображаемыми глазами буду делать различные упражнения, а своими глазами следить за своими руками: вверх, вниз, вправо, влево, диагональ, по кругу крутить. И своими глазами слежу за своими руками. Понятно? Вот это упражнение называется «Эфирные глаза».

Итак, взяли все свои глазки эфирные, поместили их на уровне своих глаз и начали все: подняли эфирные глазки вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз, на место. [От автора сайта: То есть руки с воображаемыми глазами поднимаем вверх, при этом настоящие глаза смотрят на воображаемые, затем вниз и так несколько раз. Под конец поместили воображаемые глаза на место настоящих.] Поморгали, стряхнули напряжение с рук. Каждый смотрит на свои руки. Следит за своими руками.

«Эфирные глаза»

Взяли эфирные глазки и начали: вправо их скосили, влево, вправо, влево. Головой не крутим, только глазами следим. Вправо, влево, на место. Поморгали, стряхнули напряжение.

Диагонали рисуем. Вот представьте, что у меня стекло вот здесь [От автора сайта: Перед ним.] и я беру мелом, рисую фигуры. И глазами смотрю как у меня эти фигуры рисуются. Вот что такое эфирные глаза. Взяли эфирные глазки и начали: диагональ вправо вверх, потом влево вниз, вправо вверх, влево вниз, вправо вверх, влево вниз. На свои руки все смотрят. На место. Поморгали.

Обратная диагональ. Влево верх, вправо вниз, влево вверх, вправо вниз, влево верх, вправо вниз, на место. Поморгали. Стряхнули напряжение.

Прямоугольник рисуем эфирными глазами. Взяли наверх, верхнюю, боковую вниз, нижнюю, вверх. Верхняя, боковая вниз, нижняя, вверх. [От автора сайта: Т. е. руками с эфирными глазами рисуем верхнюю сторону прямоугольника, слева направо, затем правую, сверху вниз, затем нижнюю, справа налево, и левую сторону, снизу вверх.] На место. Поморгали, стряхнули напряжение. Надо стряхивать напряжение, иначе напряжение с рук на глаза может пойти. [От автора сайта: Встряхнуть — это значит: руки опущены и вы встряхиваете их словно дотронулись до маслёнка (гриб), испачкались слизью и пытаетесь встряхиванием от нее избавиться.:)]

В обратную сторону прямоугольник рисуем. Верхнюю, боковую вниз, нижнюю, вверх. Верхнюю, вниз, нижнюю, вверх. На место. Поморгали. Смотрит каждый на свои руки. Стряхните напряжение с рук.

Теперь циферблат рисуем эфирными глазами. Взяли эфирные глазки, установили на двенадцать часов, и по кругу. 3 часа, 6 часов, 9, 12. 3, 6, 9, 12. 3, 6, 9, 12. На место. Поморгали, стряхнули напряжение.

Ошибка: некоторые рисуют не круг, а ромб: 3, 6, 9, 12. Надо непрерывно, по кругу, и по кругу непрерывно глазами смотрим за руками.

В обратную сторону циферблат рисуем. Подняли на двенадцать часов и начали. 9, 6, 3, 12. 9, 6, 3, 12. 9, 6, 3, 12. На место. Проморгались. Стряхнули напряжение.

Теперь какое у нас там упражнение следующее? Кто помнит? «Бантик». Взяли эфирные глазки, в сторону, и начали. Боковинка, диагональ, боковинка, диагональ. Рисуем бантик, боковинка, диагональ. Смотрим на свои руки. Боковинка, диагональ. На место. Поморгали.

Каждый смотри не на мои руки, а на свои.