Каждый раз, когда в вашей жизни возникает проблема, сразу приступайте к ее решению. Не теряйте понапрасну времени на переживания и жалость к самому себе. Это никому не поможет и будет лишь пустой тратой энергии. Не пытайтесь представить себя беспомощной жертвой. Не ищите сочувствия у окружающих, описывая в драматических тонах свою ситуацию. Вам ведь нужно уважение, а не соболезнования.

Не забывайте, что, обвиняя кого-то в своих неудачах, вы тем самым отдаете ему власть над собой. Никто, кроме вас, не властен над вашей жизнью. Разумеется, вы не можете нести ответственность за любую возникшую проблему, но чаще всего в этом есть доля и вашей вины. Поэтому решение проблемы находится лишь в вашей власти.

Существует три вида проблем:

1. Проблемы, которые мы можем контролировать непосредственно. Их можно решить, изменяя свои привычки. Например, наше отношение к деньгам определяется тем, как мы с ними обращаемся — экономим или тратим. Здесь все находится в нашей власти.

2. Проблемы, которые мы можем контролировать лишь косвенно. Их можно решить, расширяя свою сферу влияния.

3. Проблемы, которые находятся вне нашего контроля. Даже в такой ситуации мы можем контролировать то, что происходит внутри нас, то есть свои чувства и реакции. Лучше всего улыбнуться и не портить себе настроение.

Как только возникает проблема, сразу же необходимо подумать, что можно предпринять в данном случае.

Прошлое изменить уже нельзя, поэтому очень важно как можно быстрее направить свои мысли в нужную колею. Срезу же задайте себе следующие вопросы:

1. Что полезного в этой проблеме?

Если вам ничего не приходит в голову, то сосредоточьтесь на тех уроках, которые содержатся в данной проблеме. Уроки можно извлечь из любой ситуации, но не все над этим задумываются.

2. Какие недостатки в моей жизни способствовали возникновению проблемы?

Этот вопрос позволит вам избавиться от роли беспомощной жертвы. Возможно, проблема возникла из-за умышленных действий другого человека. Но понимание этого вам не поможет. Намного полезнее понять, что в вашей власти избежать подобных проблем в будущем.

3. Что я готов сделать, чтобы больше не попадать в такое положение?

Оптимальное решение заключается не в том, чтобы просто устранить проблему. Надо сделать так, чтобы она впредь не повторялась. От многих проблем можно избавиться, просто изменив свое поведение.

4. Какие варианты решения существуют?

Обратитесь за советом к компетентным людям. Обращайте внимание на то, чтобы при изложении проблемы ограничиться лишь самым существенным. Ведь вам нужен совет, а не сочувствие. Если вы рассказываете о своих проблемах, стремясь вызвать «понимание», это то же самое, что удобрять сорняки.

5. Какое решение самое лучшее?

Не ищите ответа в прошлом. Его уже не изменишь. Злиться на себя — тоже не лучший выход. Лучше смотрите в будущее и сосредоточьтесь на решении проблемы.

6. Каким образом решение проблемы может доставить мне удовольствие?

Человек не становится лучше, когда он страдает под грузом своих проблем. Тот, кто считает, что наслаждаться жизнью можно только после решения всех проблем, редко бывает счастлив. Зачастую жизнь состоит из непрерывной цепи проблем. И это хорошо. Возможно, кое-кто назовет вас твердолобым и бесчувственным типом, видя, как вы смеетесь и радуетесь, несмотря на проблемы. Но за этим чаще всего стоит обычная зависть.

Ну почему все происходит именно со мной? Иногда создается впечатление, что жизнь стремится преподнести нам урок. И бывает так, что мы получаем этот урок раз за разом до тех пор, пока не усвоим его как следует. Можно развестись, сменить место жительства или работу, но урок остается одним и тем же, поэтому основательно разберитесь в нем. Невозможно постоянно убегать от жизни. Даже если вы переедете жить в Японию, то этот урок настигнет вас и там, но только в японском варианте. Ведь уезжая куда-то, вы не можете оставить себя на старом месте.

Сначала следует «первый звонок». Если вы его проигнорировали, то удар не заставит себя долго ждать. Жизнь не наказывает нас, а воспитывает. Во всем есть свой смысл. Иногда его не сразу удается разглядеть. Но если приподнять завесу сиюминутных обстоятельств, то можно понять, чего нам не хватает. Возможно, сочувствия, нацеленности на действительно важные дела, ответственности перед своими детьми и другими людьми, внутреннего покоя... Лишь когда мы поймем истинный смысл проблемы, дальнейшие уроки нам будут уже не нужны.