— дресскостюм;

— бутсы по размеру.

Мое сугубо личное убеждение: если помощник не умеет работать со стеком или бато, то он лишен половины того арсенала приемов, которые ему помогут в работе. Поэтому любое упражнение начинайте с тренировки обеих рук, то есть работы с бато. Для начала удобнее взять бамбуковые палки длиной 65–80 сантиметров. Здесь каждый сам под себя подгоняет размер, обычно он равен длине вытянутой руки — от подмышки до кончиков пальцев. На конец палки наматываете изоленту на ширину кисти, поверх обычной изоленты накручиваете несколько полосок матерчатой, чтобы палка не выскользнула из рук, если кисть мокрая. Чтобы четко определять верхнюю границу рукоятки, я туда наматываю резинку, которой банковские работники и счастливчики обычно перевязывают пачки денежных купюр. Это очень удобно, так как большой палец руки всегда чувствует верхнюю границу. Все эти премудрости вам помогут правильно работать с бато, контролируя, чтобы конец рукоятки был на одном уровне с низом кисти. Иное положение считается в ринговом спорте грубейшим нарушением и влечет за собой серьезные санкции.

Далее бато расщепляется ножом до рукоятки на шесть и более частей, если мы собираемся во время тренировок наносить собаке удары, и на четыре части, если палка не будет касаться собаки. Чем больше расщеплено бато, тем оно мягче. С помощью ножа скругляем ребра расщепленных полосок, чтобы ими не поранить собаку. Вот, в принципе, и все. Бато готово и подогнано под ваши размеры.

Приступаем к тренировке. Для начала сделайте движение кистью, как будто что-то стряхиваете с руки, таким образом, чтобы кисть шла вдоль тела. Попробуйте запомнить это движение, затем возьмите в руки палку и повторите упражнение с таким расчетом, чтобы взмах бато тоже шел вдоль тела. Чтобы лучше контролировать руку, станьте напротив стены и совершайте движения вдоль нее, не касаясь палкой. Вначале это будет несколько сложно, но потом вы втянетесь и начнет получаться. Движения делают левой и правой рукой, по пятьсот повторений каждой за одну тренировку.

Я это делал каждое утро, ходя по квартире, смотря телевизор. После нескольких недель тренировок это движение стало для меня таким же привычным, как движения вилкой или ложкой во время еды. Вам необходимо добиться автоматизма, ваши руки должны ходить сами по себе, чтобы вы о них во время работы с собакой не думали. На очень больших скоростях думать некогда, надо действовать.

После того как вы освоили этот элемент, следующим упражнением будет работа трещоткой на вытянутой руке. Помните всегда, что если вы начнете останавливаться или пытаться сделать откидывание или заслон трещоткой не на вытянутой руке, то все ваши попытки будут обречены на неудачу, поскольку собака пройдет и не заметит ваших намерений ее остановить. Помните: ДИСТАНЦИЯ, только дистанция на вытянутой руке дает вам шанс выполнить задуманный прием.

Подайте корпус вперед, согните ноги в коленях, выставьте перед собой две руки и начните работать трещоткой (бато) так, как вы это делали в предыдущем упражнении. Держать дистанцию тоже необходимо учиться. Когда вы освоите этот элемент в статике, можно переходить к динамике. А именно: наденьте костюм, бутсы, возьмите бато, выйдите на ровный участок местности. Пусть второй помощник начнет катить на вас покрышку от колеса. Вы, держа руки перед собой и отходя назад, работаете трещоткой, имитируя заслон собаке с уходом. Ваша задача — не дать колесу коснуться вашей палки или, того пуще, костюма. На начальных этапах тренировки ваш партнер старается катить на вас колесо медленно, а затем все время ускоряет темп, доводя его до самого быстрого, на который он способен. Через три-пять занятий вы будете довольно сносно двигаться, не давая колесу вас коснуться. Тренировать необходимо обе руки, ведь собака может прийти в любую.

Следующим этапом станет обучение правильному нанесению ударов по собаке. Сильных ударов расщепленным бамбуком вы не нанесете, но все равно необходимо правильно работать при загрузе.

Вкопайте одну из покрышек наполовину в землю, оставшаяся часть будет имитировать собаку. Станьте лицом с боковой стороны вкопанной покрышки и нанесите несильный удар по самой верхней точке, соответствующей в данном упражнении спине собаки. Затем поверните кисть с бато на 180 градусов и обратной стороной нанесите еще один удар. Вот так, вращая кистью то в одну, то в другую сторону, наносите удары. Делайте упражнение вначале медленно, следя за техникой его выполнения, затем ускоряя ритм. Поменяйте руку. Общее количество ударов за тренировку — по 500 раз каждой рукой.

Теперь мы можем перейти к уклонам и уходам от собак.

Техника движений разнообразна, но с определенной натяжкой можно выделить несколько основных.

Классика жанра — так называемый «пивот», элемент, который в арсенале любого уважающего себя помощника должен присутствовать и быть отточенным до автоматизма, тем более что он не требует больших затрат энергии. Как же правильно его выполнять?

Помощник становится на линию, ноги на ширине плеч, в правой руке бато. Делаем небольшой шаг в правую сторону, показывая всем своим видом, что именно туда мы будем двигаться. Левая нога на месте. Правой рукой делаем небольшой взмах бато, затем правой ногой делаем широкое зашагивание приставным шагом перед левой ногой в левую сторону, то есть в противоположную от того направления, в котором мы делали до этого выпад. Далее левой ногой делаем приставной шаг, зашагивание позади правой ноги. Затем снова совершаем движение правой ногой, но на этот раз мы ее просто выдергиваем назад, ставя за левую ногу, но с разворотом корпуса на 90 градусов в правую сторону, как бы вслед за ногой. То есть получается, мы показали собаке, что будем убегать от нее в правую сторону, — это первое обманное движение.

Затем мы убираем ногу, в которую животное уже нацелилось, а для этого совершаем приставной шаг в левую сторону. Собака начинает менять траекторию движения вслед за уходящей правой ногой, то есть в левую сторону. Мы продолжаем смещение, давая себе расстояние для маневра и уходя влево, делая приставной шаг левой ногой. В момент, когда собака почти пришла в правую ногу, мы выдергиваем эту ногу назад с разворотом корпуса в сторону проходящей мимо собаки.

Это движение необходимо тренировать сотни раз «всухую», без собак. На каждую сторону: как влево, так и вправо. Можно считать, что прием у вас получится, если вы его повторите 1000 раз, делая в день не менее 50 попыток в каждую сторону.