2. В первые несколько дней цикла в кровь выпускается наш старый знакомый фолликулостимулирующий гормон, побуждая рост овариальных фолликул. Этот процесс связан с соперничеством и проходит под влиянием нескольких разных гормонов. Как в фантастическом фильме «Горец», где остаться может только один, с овариальными фолликулами та же история: только один из них превратится в зрелую яйцеклетку. В отличие от «Горца», сражений на мечах не происходит, что, учитывая отсутствие свободного места, большой плюс.

3. Развивающиеся фолликулы выделяют эстрадиол и эстроген, которые стимулируют утолщение эндометрия, то есть стенок матки. Эстроген стимулирует шейку матки, и она начинает производить шеечную слизь. Звучит не слишком приятно, однако шеечная слизь важна в репродуктивном отношении, представляя собой лестницу для сперматозоидов, которые движутся в матку по маточным трубам, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

4. По мере развития фолликул объем производимого ими эстрадиола постепенно снижается – до тех пор, пока не достигнет уровня, на котором начнется производство лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит на двенадцатый день цикла. Гормон помогает завершить финальные стадии подготовки яйцеклетки и ее окончательный выход в маточную трубу.

5. Яйцеклетка поступает из яичника в маточную трубу с помощью особой ткани – бахромки.

6. Примерно через день, если яйцеклетка не оплодотворена (о чем молятся все отцы), она растворяется. Уф…

7. Теперь наступает лютеальная фаза. После выпуска яйцеклетки часть яичника – желтое тело – продолжает расти и производить гормоны, в том числе прогестерон. Этот гормон – нечто вроде команды обслуживания авианосца, поскольку его задача – сделать палубу матки готовой для приземления оплодотворенной яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворена, желтое тело подавляет производство гормонов, необходимых для ее развития – ФСГ и ЛГ, – и она усыхает.

8. Эти процессы запускают начало месячных, когда стенки матки разрушаются, и начинается незначительное кровотечение, возвращающее нас к первому дню цикла.

Видите, что я имел в виду, говоря, что этот процесс довольно сложный и беспокойный? Для закрепления материала представлю его в одной маленькой схеме. В ней указаны основные события и примерное время начала каждой фазы.

Спецсредства

Здесь можно выбирать между прокладками или тампонами. Для большинства девочек тампоны чаще всего неприемлемы, поэтому они начинают с прокладок. Прокладки похожи на маленькие стерильные повязки, а у некоторых есть даже крылышки; прокладки помещают внутрь нижнего белья, чтобы во время месячных они впитывали кровь. В зависимости от объема крови, их следует менять примерно каждые два часа. Прокладки – самый простой и беспроблемный способ справиться с месячными. Большинство девочек начинают с прокладок, поскольку это легче всего.

Тампоны сделаны из мягкой ваты и вводятся во влагалище, впитывая кровь. В продолговатые тампоны вставлена нить, делая их похожими на маленькую ватную мышь. Обычно у девочек много вопросов относительно тампонов, и здесь им поможет Интернет. Существуют сайты с полезными советами по выбору и использованию тампонов. На них и вы найдете всю информацию о «женских потребностях», какая вам только может понадобиться.

ПМС

Здесь вы должны двигаться с осторожностью, поскольку на этом поле вас подстерегают кошмары. Иногда одно лишь упоминание о ПМС (предменструальном синдроме) может вызвать ЗПЧТСЧМСПС («Злюсь, потому что ты сказал, что у меня синдром предменструального синдрома»). На этом поле вы не сможете выиграть, поэтому разберитесь, что это вообще такое.

Обычно симптомы возникают за две недели до начала месячных и исчезают либо незадолго до, либо сразу после их начала.

Симптомы ПМС включают следующее:

– вздутие,

– спазмы,

– болезненность груди,

– стресс и тревога,

– мышечные боли,

– бессонница,

– головные боли,

– усталость,

– прыщи,

– перепады настроения,

– раздражительность,

– катастрофическое превращение в злобную демоницу.

Никто точно не знает, что вызывает ПМС. Судя по всему, он возникает в лютеальной фазе менструального цикла, однако большинство страдающих от него имеют нормальные уровни половых гормонов, так что это довольно таинственное явление. Скорее всего, гормоны влияют на химию мозга. Впрочем, кто знает, да и какая разница? Вам лишь надо уметь его пережить. Помните, что сказал Будда? Жизнь – страдание, и это страдание может регулярно усиливаться, когда люди, с которыми вы живете, входят в лютеальную фазу. Ожидайте ее наступления, проходите через нее и двигайтесь дальше. Если дела становятся совсем плохи, проконсультируйтесь с семейным доктором – возможно, он сумеет помочь.

Как об этом говорить

Теперь вам ясно, что у девочек в пубертатном периоде происходит множество разных событий, и вы должны начать говорить с дочерью о них как можно раньше.

Я знаю, о чем вы думаете, – вы думаете «Тебе-то, умник, легко, у тебя два сына. Как, черт возьми, я стану говорить со своей дочерью о таких вещах?»

Не могу не согласиться: я действительно испытываю огромное облегчение от того, что у меня два мальчика. Невозможно не признать тот факт, что, если вы растите дочерей, вам становится гораздо труднее, когда они приближаются к половому созреванию, и особенно если вам необходимо это обсуждать. Я сочувствую вашей участи, но это действительно ваша участь. У вашей дочери только один папа – вы, – и это одна из тех ситуаций, когда надо перестать ныть и заняться делом.

Старайтесь не думать о сексуальной стороне и сконцентрируйтесь на механике процесса. Если вы разобьете его на этапы, все сведется к водопроводным системам, а как только сосредоточитесь на физических и технических аспектах, вам станет гораздо легче.

Вот пример того, как может проходить такой разговор.

Вы. Знаешь, тебе скоро одиннадцать.

Она. Да.

Вы. Думаю, у тебя могут быть вопросы о том, что такое половое созревание и как меняется твое тело, когда ты становишься старше.