Бьюзен Тони
Шрифт:
Каждому из нас нужна гармония левого и правого полушарий. Если ее нет, то все наши усилия уже не столь плодотворны. Другими словами, в любой системе управления собой и развития своего интеллекта существенным является установление активного равновесия обоих полушарий.
Правое и левое...
Даже узнав все это, люди часто сомневаются, что они на самом деле обладают способностями развития как левого, так и правого полушарий. Чтобы узнать, «работает» ли ваше левое полушарие, просто спросите себя, говорите ли вы на каком-нибудь языке. Говорите? Тогда ваше левое полушарие работает, причем его работа по сложности опережает то, чем занимается современный компьютер. Для того чтобы выучить язык, вы должны научиться использовать способности левого полушария к счету, логике, анализу и выявлению причинно-следственных связей.
Чтобы проверить правое полушарие, задайтесь вопросом: «Где я нахожусь, когда ко мне приходят великолепные идеи, связанные с соображением, творчеством или решением проблем?»
Большинство людей придумывают такие идеи в ванной (вспомните Архимеда!), в душе, в кровати, за рулем автомобиля или когда они гуляют где-нибудь за городом или у моря. В подобных ситуациях человек никуда не торопится, он расслаблен, чувствует себя спокойно и зачастую находится наедине с собой. Когда к вам приходят подобные идеи, работает ваше правое полушарие. Именно в описанных условиях оно функционирует лучше всего, в то время как левое полушарие мозга получает заслуженный отдых!
Однако пришло время потренировать свой ум!
Тренировка ума: развиваем Личностный интеллект
1. Проанализируйте разговор с самим собой
Понаблюдайте за постоянными разговорами, которые вы ведете сами с собой (в голове). Проверьте - являются ли они оптимистическими или пессимистическими; улучшают ли они в общем вашу жизнь; прибавляют ли они вам здоровья и счастья или наоборот - убавляют, ободряют они вас или расстраивают и понижают самооценку. Научитесь приспосабливать их. Представьте, что вы - это веселая команда, а управляет всем ваш ум!
2. Относитесь к себе как к лучшему другу
Именно так! Не забывайте о себе. Только когда вы действительно довольны собой, можно правильно развивать все другие отношения. Но знайте, что быть довольным собой в данный момент означает, что вы постоянно хотите совершенствоваться - это естественная способность мозга продолжать учиться и развиваться на протяжении всей жизни.
Научитесь относиться к себе с такой же любовью, с ка- v кой вы относитесь к особенно дорогому человеку. Вы можете при этом использовать все виды своего интеллекта, особенно Чувственный (см. главу 6). Балуйте себя самыми разными способами, например сделайте себе мае- I/ саж, сходите в особый ресторан; устройте себе выходной; отведите лучшее время для того, чтобы почитать ту книгу, о которой давно мечтали; принимайте ванну со специальными маслами; покупайте себе одежду, которую приятно носить; реализуйте свои сексуальные фантазии и т. д. Сделайте небольшую Умную карту®, где бы было обозначено, как вы могли бы себя побаловать, а затем осуществите это!
3. Продолжайте развивать другие виды собственного супер-интеллекта
Все его грани помогут вам развивать понимание себя и сделают вас более уверенным и спокойным. Воспользуйтесь списком действий, который может помочь стимулировать ваши желания саморазвиваться:
· Научиться играть на музыкальных инструментах.
· Научиться играть в интеллектуальные игры.
· Научиться водить машину или ездить верхом.
· Почитать.
· Исследовать и узнавать.
· Приобрести новые знания.
· Записать и запомнить новые факты и данные.
· Посмотреть кино и сходить в театр.
· Развивать идеи.
· Запоминать и научиться рассказывать шутки.
· Учить иностранные языки.
· Слушать музыку, узнавать больше о ней и стать экспертом в этой области.
· Научиться логике спора и навыкам аргументации.
· Развивать физические и технические способности.
· Улучшать эмоциональные навыки и способности к общению.
Разделите задачи вашего саморазвития на несколько частей, но не переусердствуйте, не пытайтесь стать за один день Леонардо да Винчи! Для начала поставьте перед собой несколько задач и приступайте к их выполнению только тогда, когда приобрели способности и достигли целей, поставленных до этого.
4. Остановитесь!
В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, отвлекитесь на секунду, сконцентрируйтесь и представьте, какие варианты действий у вас есть. Можно прийти в ярость, но есть ли такая необходимость?
5. Регулярно делайте перерывы
Это поможет вашему мозгу менять темп, и у него будут короткие передышки - своеобразные оазисы в давке и сутолоке жизни. В течение этих промежутков времени у мозга появляется возможность сконцентрироваться и подумать, благодаря чему вы получаете свежий взгляд в самое «жаркое» время дня.
Пример
Ярким примером человека с развитым Личностным интеллектом является Далай Лама Когда Китай ввел войска в Тибет, он бежал из страны и в настоящее время возглавляет правительство в изгнании, которое находится в Индии Продолжая борьбу за независимость своей страны, этот человек защищает идеи отказа от применения силы и сострадания, и это привлекает к нему внимание людей самого разного социального положения и профессий Он получил Нобелевскую премию мира. Несмотря на огромную ответственность и загруженность работой, Далай Лама проводит немало времени, размышляя и медитируя, и поражает удивительной аурой внутреннего спокойствия